las

[...] oraz wieczorem 30g. UNS WPC 80 Econo. Ćwiczę 5-6 dni w tygodniu. Od 2 tygodni używam pasa neoprenowego. Dziś z racji dnia wolnego ćwiczyłem dwa razy - w południe bieg przez las (staram się unikać asfaltowej czy betonowej nawierzchni - stawy kolanowe) na odcinku 8,5km a wieczorem ćwiczenia w tym brzuszki. Podczas ćwiczeń odczuwałem ból głowy na [...]

[...] pójdzie trening Góra B: - Wiosłowanie na lince z szerokim chwytem 3x12 (+3 rozgrzewkowe) / 3 min przerwy {Robiłem wiosłowanie ze sztangą na wolnym ciężarze, ale im dalej w las, tym większe skupienie było na utrzymaniu kręgosłupa} - Wiosłowanie na lince z bliskim chwytem 3x12 / 3 min przerwy - Ściąganie drążka z szerokim chwytem 3x12 / 3 min [...]

[...] biegam, ale nie szybko tylko długie dystanse w miarę dobrym tempem i tak biegnę około godziny. Ale z racji tych zawodów poszłam dzisiaj pobiec sobie to 800m drogą przez las i miałam czas 3:14 min i ostro się zmęczyłam. Czy ten czas jest aż tak fatalny jak mi się wydaje? jak rozłożyć siły podczas takiego biegu? jakieś rady? z góry dziękuję! [...]

Witam serdecznie - BIEG, BIEGANIE Mam 165 cm wzrostu Waga 59/60 kg Średnio tyg robię między 65 a 76 km Tampo między 5:20 a 6:15 (zależy las czy ścieżka rowerowa) Chciałbym zrzucić 4 kg - mimo diety (liczenie kalorii), waga stoi jak nic Brak mi już pomysłu jak zmneijszyc wagę a tym samym zwiększyć swą szybkość Spożywane produkty: typowe śniadanie - [...]

[...] http://www.dailymotion.com/swf/ObvL3QIuZ7RYQhT9T STRIKEFORCE: P. Buentello vs. C. Williams @ http://www.dailymotion.com/swf/6g5HwozCv65XHgzSZ STRIKEFORCE: M. Rua vs. J. Villasenor @ http://www.dailymotion.com/swf/7tBiKKwNQ0unBgAVC Pride Hardcore KO VOL 3 Part3 HL by Pride Hardcore KO VOL 3 Part3 @ [...]

[...] Bouts Dave Menne d. Fabiano Iha (Unanimous Decision at 15:00) Bob Cook d. Tiki Ghosen (Tapout at 1:29 of R2 - rear naked choke) Super Lightweight Bout Jens Pulver d. David Velasquez (TKO at 2:41 of R2 - Referee stoppage - punches) Preliminary Bouts Scott Adams d. Ian Freeman (Tapout at 3:09 of R1 - ankle lock) Shonie Carter d. Brad Gumm [...]

[...] powstrzyma A cel ten to oczywiście kolejne zawody, a w sumie nie tyle same zawody, lecz miejsce na podium! Obecnie planuję wystartować przede wszystkim w PP 2011 w klasyku lub też zaliczyć cały sezon 2011 zaczynając od Debiutów. Wszystko zależy jednak oczywiście od tego, jak będzie mi szła masa i ile kg uda mi się na siebie wrzucić do [...]

Źródło: http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=interview_list Fedor Emelianenko Pride: Ta walka wyglądała na wielką przeprawę. Jakie są twoje odczucia co do Twojej walki z Huntem ? Fedor: Nie było tak ciężko. Tak mi się przynajmniej wydaje. Myślę, że dałem dobrą walkę z Markiem. Pride: Dlaczego pozwoliłeś mu uciec z armbara na [...]

[...] Angie Majeed USA, Oceanside, CA Tanielle Powell USA, Jersey City NJ Teresa Moore USA, Philadelphia PA Natalie Sena USA, Wexford PA Mary Love USA, Columbia MO - moved from Class A WOMEN’S BIKINI-FITNESS CLASS D, UP TO 167 CM Abi Roman Canada Cristina Rifo Canada Nikki Korek Canada Marvia Laurence Curacao Edel Keenehan Ireland Laura Randon Italy [...]

[...] doprowadził m.in. Floyda Pattersona, Jose Torresa i przede wszystkim Mike’a Tysona. Jego wychowankami byli nie tylko pięściarze, ale również wybitni trenerzy - Teddy Atlas, Kevin Rooney, czy Joe Fariello. Constantine D’Amato urodził się w nowojorskim Bronksie, 17 stycznia 1908 roku. W wieku 22 lat założył wraz z Jackiem Barrowem Empire [...]

[...] rozciągających się na północy Chin panoszyło się wiele band opryszków nazywanych przez prostych wieśniaków lin kui - leśnymi demonami. Jedna z nich mieszkała w samym sercu lasu. Wędrowni mnisi często znajdowali tam schronienie na noc. Lin kui nauczyli się sztuki przetrwania dzięki życiu w harmonii z naturą. Las dawał im wszystko, czego [...]

[...] legendy opowiadanej z ringu, z oktagonu. Nie zdradza szczegółów, ale miał problemy z falą w szkole, z rodziną w domu. Ogólnie ten czas określa jako 'szalony'. Tak jak w klasycznej mitologii wojowników, mówi, że dyscyplina ocaliła go z desperacji. "Myślę, że sztuki walki pomogły mi uwierzyć w siebie i uchować mnie z dala od narkotyków i [...]

[...] to zawody Mr. Olympia. 1965 w Brooklyn Academy Music USA wystąpił w zawodach znany z innych konkursów kulturystycznych Larry Scott z Californii, tłum wrzeszczał i klaskał na jego widok, był on już super gwiazdą i zdobywcom nagród Mr. America Mr, Universe, więc konkurs dzięki niemu okazała się być bardzo widowiskowy i prestiżowy. Joe [...]

[...] do lin. Foreman okładał ciało Alego po bokach, jednak szybko stało się jasne, że Foreman nie był w stanie czysto trafiać Alego.Liny,o które opieral się Ali ,które są elastyczne, powodowały,ze gdy Ali był zapierany do lin przez Foremana to Ali sie nie męczył lecz amortyzował swe ciało o liny,a Foreman pchając sie na Alego szybko sie męczył [...]

Magnaci z branży hazardowej Frank i Lorenzo Fertitta kupili klub Ultimate Fighting Championship, specjalizujący się w organizacji brutalnych walk, i przekształcili go w przynoszące miliardy dolarów zysków imperium sportowe. Ring z metalową siatką Współwłaściciel UFC, 39-letni Lorenzo Fertitta przemierza tunele wokół areny. Zatrzymuje się przy [...]

Zdjęcie z walki Muhameda Aliego z Joe Frazierem i ich podpisy "SUGAR" RAY ROBINSON - KWINTESENCJA SZTUKI BOKSERSKIEJ "Żeby być mistrzem trzeba wierzyć w siebie, kiedy nikt inny nie chce." "Sugar" Ray Robinson Trzeciego maja obchodzimy zawsze rocznicę uchwalenia pierwszej polskiej Konstytucji, jednak kibice boksu pamiętają tę datę również [...]

Na forum coś mały ruch, jak nowe wieści, to znowu o kłopotach w Pride, to jadę z koksem ... Newsy o Mirko Cro-Cop'ie Filipovicu z forum internetowego http://www.ultimate-fighter.ca/. Część od gościa, który jest Chorwatem i na bieżąco śledzi newsy o Mirko. ______________________________________________________________________________ Koniec [...]

[...] Będziński www..prakong.pl woj. podkarpackie: Rzeszowski Klub Sportów Walki System Rzeszów tel. 507 133 280, [email protected], Janusz Wiśniewski woj. podlaskie: Husarz Białystok Białystok tel. 888 927 969, [email protected], Marcin Stankiewicz www.muaythai.strefa.pl woj. pomorskie: [...]

[...] r. Nie wielu było takich, którzy przewidzieli zwycięstwo wywodzącego się z niższych kategorii wagowych Filipińczyka. Jeszcze mniej, którzy stawialiby na tak daleko idącą deklasację i zwycięstwo Pacmana przed czasem. Pojedynek ten stanowił z jednej strony narodziny nowego, cięższego, niemożliwego wręcz do pokonania w kolejnych walkach Pacquiao, z [...]

Tito udzielił na początku tygodnia bardzo ciekawego wywiadu dla MMAmania.com. Mówi w nim o Machidzie, życiu po UFC, płacach w MMA, Celebrity Apprentice, tym co robi poza walczeniem i przede wszystkim dużo o sobie. Adam Wagner (MMAmania.com): Będziesz walczył z Lyoto Machidą na UFC 84 24 Maja, w ostatniej walce na twoim kontrakcie z UFC. Machida [...]