las

przy takiej objetosci fajnie tez sie sprawdza progresja cotygodniowa - wszystkie serie z tym samym obciazeniem co tydzień np. 2,5 wiecej (oczywiscie im dalej w las tym porzadniejsza rozgrzewka potrzebna)

znam benidorm, zawsze mam tam jechac ale jakos nie daje rady, to takie europejskie ubogie las vegas dla brytyjczykow %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/14/2020 11:37:31 AM

zle napisalem, moglem napisac 'ubozsze las vegas' :-P

Ashley Kaltwasser 3-krotna Bikini Olympia po rocznej nieobecności wraca w wielkim stylu. W zeszłym tygodniu wygrała zawody Mile High Pro 2018 i zdobyła kwalifikację na Olympię. Czy zwycięży także w Las Vegas? /SFD/2018/6/10/fd204ab7abf1482aa6bd344ac83281fd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-06-10 15:54:52

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes-7-768x768.jpg Amanda Nunes Instagram Amanda Nunes chce zmierzyć się ze zwyciężczynią pojedynku Cyborg vs Holm Wygląda na to, że mistrzyni wagi koguciej UFC Amanda Nunes jest kolejną osobą w organizacji, która chce zostać mistrzynią dwóch dywizji i będzie chciała zawalczyć o tytuł wagi piórkowej. To [...]

zawody Tampa Pro 2019 były ostatnim konkursem dla kulturystów pro, które kwalifikują do udziału w Olympii, wobec tego trójka osób z największą ilością punktów wchodzi do obsady Las Vegas, a są to: Akim Williams, na fotce 7 tygodni przed /SFD/2019/8/4/38020b6be447488fac3ff2c43149f0d8.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Carlos-Condit-vs-Neil-Magny-768x768.jpg Carlos Condit wraca do gry i zawalczy z Neilem Magny na UFC 219 The Natural Born Killer Carlos Condit wraca do gry po ponad rocznej przerwie i w końcówce roku zmierzy się z Neilem Magny na gali UFC 219. Były mistrz wagi półśredniej WEC i były tymczasowy mistrz wagi średniej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khalil-Rountree-vs-Gokhan-Saki.jpg Gokhan Saki wróci do Oktagonu jeszcze w tym roku na gali UFC 219 Nie będziemy musieli długo czekać na powrót do Oktagonu Gokhana Sakiego, ponieważ UFC oficjalnie ogłosiło jego kolejny pojedynek. 34-letni Gokhan Saki (1-1 MMA, 1-0 UFC) udanie zadebiutował w największej organizacji [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gokhan-Saki-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Gokhan Saki o swojej kolejnej walce z Khalilem Rountree i coraz lepszym grapplingu Zaledwie kilka tygodni od swojego udanego debiutu w UFC, Gokhan Saki (1-1) dostał kolejną walkę, którą stoczy jeszcze w tym roku 30 grudnia na gali UFC 219. Na gali [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Emil-Meek.jpg UFC.com Nieoficjalnie walka Kamaru Usman vs. Emil Meek dodana do karty UFC 219 Jeżeli informacje dziennikarki Farah Hannoun się potwierdzą, to swoją kolejną walkę Kamaru Usman stoczy z Emilem Meek’iem na gali UFC 219. Hannoun napisała na swoim Twitterze, że do karty walk gali UFC 219 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Carlos-Condit-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Carlos Condit chce po UFC 219 zmierzyć się z Tyronem Woodley’em lub Georgesem St-Pierre Carlos Condit (30-10) jest byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej UFC, który walczył z najlepszymi w dywizji i w związku ze swoim powrotem do Oktagonu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-219-Cris-Cyborg-vs-Holly-Holm2-768x512.jpg MMAFighting.com Pierwsza konfrontacja twarzą w twarz między Cris Cyborg a Holly Holm Podczas dnia medialnego przed UFC 218, stanęły przed sobą mistrzyni wagi piórkowej Cris „Cyborg” Justino i była mistrzyni wagi koguciej Holly Holm, które zmierzą się na gali UFC 219. [...]

[...] jak masz prostatę i zapłaciłeś 180zł za wizytę jak u mnie w mieście. A potem jeszcze gorzej, bo ani prostata nie wyleczna...i skutki uboczne antybiotyków. Człowiek bo antybiotykch to jak spalony las......nie ma nic żywego w śluzówkach jelit itd. A zdrowe jelita to podtstawa przed rakiem Zmieniony przez - kalikali w dniu 2018-05-09 13:27:17

[...] lzejsze niz na dole. Na plus na pewno wqrwienie na obecna sytuacje przełożyło sie na energie na treningu ktora sie przydala bo postanowilem sprawdzic swoje maxy w plaskiej i OHP. klatka barki triceps lawka plaska 110 x 6 120 x 6 130 x 2 140 x 2 150 x 1 110 x 6 x 3 serie OHP 50 x 10 60 x 6 70 x 5 80 x 2 90 x 1 100 x 1 Lawka skos ujemny [...]

[...] plecy bolaly dosc mocno, ale porolowalem sie porozciagalem i bylo w miare na tyle ze wybralem sie na rower. Wpadla godzinka - 20km, po rowerze silka klatka i tricpes lawka plaska 80 x 5 120 x 5 125 x 5 130 x 5 x 2 serie lawka skos dodatni 110 x 5 x 2 serie 115 x 5 x 2 serie rozpietki brama 6sztabek x 12 x 4 serie Poliquin flys 11kg x 12 x 4 [...]

Shanique Grant to obiecująca zawodniczka, która jednak nie miała szczęścia i przez 2 lata z rzędu nie wzięła udziała w Olympii pomimo zdobycia kwalifikacji z powodu większych czy mniejszych kontuzji i problemów zdrowotnych. Jednak zeszłoroczny debiut w Las Vegas zaowocował od razu triumfem w kategorii women's physique. Czy w tym roku Shanique [...]

Oleh Kryvyi będzie debiutował na scenie w Las Vegas w kategorii 212 (do 96 kg). 13 tygodni przed. /SFD/2019/6/15/c054c3bda3254e7a91da8599b90c91e6.jpg /SFD/2019/6/15/3909d18667b94d57874d66f6e148e29d.jpg

Hadi Choopan po raz trzeci z rzędu pomimo uzyskania kwalifikacji na Olympię niestety nie pojawi się w Las Vegas. Irańczyk znów nie uzyskał wizy upoważniającej do wjazdu na teren USA, w tym roku nawet promotorzy Olympii przychylający się do wniosku złożonego do sądu/kongeresu USA - niestety jednak nie udało się. [...]

Ladnie las zdegradowales

Ja mam swój las i dookoła tez prywatne wiec tam nikt nie gania. Dzisiaj mam jechać na rowery z ekipa i tutaj trochę się dygam ale tego ze oni maja lepsze rowery trenuje kilka razy w tygodniu i kilkadziesiąt kilometrów to może być ciężkie dla mnie ale zobaczymy.