kulturyści

wszyscy z tą łapą łapa łapie nie równa, obwody to jedno wygląd to drugie Evgeni1987 bf poniżej 10% jest nie zdrowy zgadza się, ale kulturyści są tego świadomi i schodzą do takiego tylko w sezonie Co do twoich teorii, to zastanów się co dzieje się z tym co jesz. . . najpierw energia z pożywienia zużywana jest do procesów życiowych .. . dopiero [...]

[...] Chłopak podniesie wydolność i przygotuje się do wejścia w ten sport, o ile w międzyczasie pała mu nie zmięknie i nie zrezygnuje maciekzkla ogarnij się myślisz że ci wszyscy kulturyści w wieku 13 lat z miejsca zaczynali od tachania żelastwa i chodzenia na siłki? każdy kiedyś zaczyna ale nie każdy rodzi się z hantelką w ręku MagickY Takie [...]

Myślisz, że w naturalny sposób żołądek kulturysty mieści wiadro makaronu? :) Co do informacji o wzroście kulturystów w górę to widziałem gdzieś artykuł o tym, że anonimowo kulturyści przyznawali się, że urośli 2-5 cm od GH(w ciągu długiego okresu stosowania). Dokładnie nie pamiętam gdzie to widziałem, ale w sumie nie zależy mi żebyś mi wierzył [...]

A to, że kulturyści rosną po HGH nawet po 30 to nawet nie skomentuję. :)

no to zapraszam cie kolego do mnie na silke wtedy juz nie bedziesz tak sie wymadrzal ..co mam ci nr tel podac @ czy zdjecie zrobic ?? bo wydaje ci sie ze wszyscy to bajki w necie pisza .. kulturysci tez ludzie i poswieca czas jesli widza z kim maja do czynienia przeladowany to mozesz byc ty od tego sfd co do saa - tak biore ale dieta i ciezki [...]

-jeżeli jest to dieta arnolad to jest--- -jeżeli ta dieta dostarcza 300g białka pełnowartościowego to jest--- -tyle mleka co on BY wypijał to ja w domu niemam a mieszkam na wsi(a wogule mleko zawiera laktoze którą unikają kulturyści

[...] u kulturystów odnotowano większy rozmiar ramienia, lecz w przypadku biopsji mięśniowej wykonanej u obu grup, poszczególne włókna mięśniowe były identyczne. Ponieważ kulturyści mieli znacznie więcej włókien, naukowcy przyjęli teorię, iż musieli oni doświadczyć hiperplazji." Z takim czymś się spotkałem. W wielu miejscach. Nawet przed [...]

[...] z osiąganych efektów możemy nie być zadowoleni.powód takiego stanu rzeczy jest bardzo prosty,nie ma bowiem organizmów identycznych i plan treningów czy dieta,która jednemu kulturyście może dawać doskonałe efekty,nam może dawać efekty mierne. Trzeba też wziąć pod uwagę to,że ci najlepsi kulturyśći,oprócz treningów,mają doskonale dopracowana [...]

[...] do tego skoczność. U mnie na treningach boksu zdarzały się trzy treningi bez techniki. Sama wydolność. Dodam tylko, że na ćwiczeniach wydolnościowych odpadają np. kulturyści. Mają duże mięśnie, ale też dużą masę do podniesienia i dotlenienia. Musiałbyś zrezygnować z większości ciężkich ćwiczeń i rozgrzewki. Zmieniony przez - [...]

[...] Dlaczego bo się źle odżywiałem! Przez ostatnie dwa miesiące postanowiłem poświęcić się diecie. Z tym, że ja wogóle przeginałem z tym. Posiłek co 1,5H a nie jak wszyscy kulturyści radzą co 2,5. Odbiło się to tylko tym, że dziennie do kibelka na posiedzenie chodziłem 4-5 razy! I wiesz co? W ciągu tych niespełna dwóch miesięcy przytyłem 10Kg a [...]

@up z Twojej wypowiedzi nie wiem czy popierasz moje zdanie czy koniu;p no to dziwne bardzo ze wszyscy kulturysci jada na 5-7 posilkach dziennie... nie wierzysz to masz mozliwosc zadania pytan im na tym forum np. Dawid Geler, Tomek Bobrowski i inni. i spytaj sie co oni mysla o 1-2 posilkach dziennie :p no xxx lat temu moze i tak jedli ale w drodze [...]

[...] tu na myśli słodyczy i chipsów. Nie można pogodzić diety kulturysty i ćwiczenia trójboju. Jeśli chcesz być wyrzeżbiony i wycięty, musisz trenować i jeść w tym celu. Jeśli chcesz siły musisz trenować i jeść specjalnie w tym celu. Niewielu siłaczy może wyglądać jak hardcorowi kulturyści i wyciskać na ławie tyle, co trójboiści klasy światowej.

i czy sa jacys zawodowi kulturysci kturzy na codzien uprawiaja biegi albo jazdy na rowerze bo wiem ze przed zawodami to tak ale tak w zwykłym okresie łapania masy

Biniu, ok, moze to glupie porownanie, ale spojrz jak wygldaja praktycy (kulturysci) i teoretycy (naukowcy). Moderator

Odnośnie clenu nie udzielam informacjii poczekaj na wypowiedzi innych. Albo poszukaj na SFD bardzu dużo tego było. Tu masz info dotyczące clenu z jednej ze stron internetowych. Clenbuterol jest od kilku lat stosowany przez kulturystów, początkowo w późnych latach 80-tych i na początku 90-tych stosowany był w USA i na zachodzie Europy przez [...]

na scenie kulturysci sa po ładowaniu weglami tzw. carb up albo tłuszczami glikogen wypelnia miesnie i watrobe przez co miesnie wygladaja na pełniejsze a watroba 'wypycha' brzuch, organy powiekszaja sie wraz z miesniami zoladki kulturystów tez sa rozepchane.

Stary, nie rozśmieszaj nas takimi pytaniami, gdyby rzeczywiście te wszystkie badziewiaste przyrządy były takie skuteczne kulturyści też by ich używali, prawda jest taka że badano już skuteczność metod tradycyjnych i porównano je z treningiem na tych wszystkich urządzeniach, nie dość że urządzenia wypadały gorzej pod wpływem efektywności to jeszcze [...]

A to głupi kulturyści... pakują sobie omke z metką i inne świństwa, zamiast brać dibencozide... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] treningi tego samego ruchu (WL) zamiast dwóch W kulturystyce np najważniejsza jest dieta bez tego koks nic nie zdziała. I tu i tu koks to dodatek nie podstawa. Dlaczego kulturyści są słabi? Bo w większości robią jeden trening grupy w tygodniu. Jak mają wyrobić siłę w WL skoro ich organizm nie zna ruchu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

Dlaczego kulturyści są słabi? Bo w większości robią jeden trening grupy w tygodniu. Bo nie zależy im na sile. Siła jest skutkiem ubocznym dla kulturysty. Obciążenia zwiększa się tylko wtedy, gdy już nie ma wyjścia. Trochę jak z koksem - nikt nie bierze 7 środków i dziesiątków ml w tygodniu, bo taki kozak - po prostu mniejsza dawka już nie [...]