kulturyści

Balrog mylisz pojecia. SAA to leki, ktore kulturysci przedawkowuja aby otrzymac poradany efekt. Np metanabol jest stosowany u chorych na AIDS, zeby poprawic bilans azotowy, itd. THE_ONE - zmien (i to szybko) podpis. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac [...]

[...] straciłem biegając, aeroby 2x na tydzień oczywiście można dla ruchu i lepszego samopoczucia (sam uczęszczam 2-3 na tydzień popływać na basen ale i tak niezbyt intensywnie) kulturyści amatorzy też dażą do dużych rozmiarów (nie takich jak coelman ) i chcą coś więcej niż plażowa sylwetka, według mnie robimy mase biegamy ale z małą intensywnościa, [...]

Mit ? Pewnie w swietle rewelacji z ecyklopedii glupoty - potreningu.pl :) Plyn to woda plus czynnik - to czynnik jest diuretykiem, a nie woda :) To nie do końca tak jest. Kulturyści od dosyć dawna stosują odwadnianie przed zawodami pijąc wodę w dużej ilości: 5-10 litrów na dobę.

[...] potrafi wytworzyć glukozę. A taki typ pozyskiwania cukru prowadzi do wybicia organizmu z równowagi i budowla się sypie. Dlatego na diecie typu LCHF czują się najlepiej kulturyści oraz osoby z pokaźną muskulaturą i to też tylko co najwyżej przez kilka miesięcy potem jest klapa. Diety LCHF to marketing by przynosił zysk wydawcą i autorom [...]

[...] dla tego że w ich czasach nie było nawet penicyliny a co dopiero steroidy i inne wynalazki.Jestem ciekaw jaką faktyczną siłą dysponowali by współcześni siłacze,strongmeni,trójboiści i kulturyści na współczesnych planach treningowych bez sterydów. Podejrzewam że z siłą było by bardzo cienko a ciężkie kontuzje i przetrenowania były by nagminne.

[...] Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, Dominika Bilska, Adam Piwko, a także lokalni kulturyści (m.in.: Mariusz Przybyła, Michał Kaczor) CAŁY DZIEŃ CZEKA NA WAS DEGUSTACJA PRODUKTÓW I MEGA GRATISY DO KAŻDYCH ZAKUPÓW! Do tego na miejscu będziecie mogli [...]

Kabo poczytaj u Mastiego w dzienniku :-) Nie chodzi mi o legalne czy nie legalne sterydy tylko kiedyś kulturyści wyglądali lepiej i mieli lepszą prezencję niż teraz. Inne były priorytety sylwetkowe, do których dążono. Panie Janku ja nie dążę do dużej masy bo takowa mnie nie interesuje, a moje 74kg to nie jest masa (Zane więcej ważył na żyle) , [...]

Jezoo - jak nie oglądasz zawodów to nie możesz narzekać na obecnych kulturystów :-) Dawni kulturyści bardzo odstawali od obecnych poziomem bf i masą mięśniową.

Podobają mi się sylwetki kulturystów takich jak: Jacek Ratusznik, Mariusz Żaba (ostatnio zrobił kolosalny progres). Kulturyści ekstremalni mi się nie podobają. Podobał mi się na scenie Mr OLYMPIA Phil.

"Ja jestem zwykłym amatorem kulturystyki, który próbuje naśladować to co robią kulturyści" Ale zawsze bądź sobą i mierz siły na zamiary wówczas nie będziesz sam siebie dołować:-))

[...] żoną się przejmował. Jej, szczególnie spompowany po siłce się nie podobam, mówi fuj, jakie twarde mięśnie, jakie barki masz wielkie, a po co ci te buły, itp. ;-) Jej się kulturyści i wszelkiej maści przypakowani zawodnicy nie podobają, woli szczupłych delikatnych lub typ wiotkiego tancerza. No tyle, że ja iedyś serio dobrze tańczyłem i miałem [...]

[...] ciekawiło wstawiam opinie Doriana o dopingu;) Wcześniejszą część wywiadu też polecam obejrzeć choć o dopingu dopiero od tej części mówią. Też trochę wspomina o tym czemu kulturyści mogą trochę częściej od innych mówić prawdę w tej kwestii;) http://www.youtube.com/watch?v=aEW-CjvR84Y Co do postów powyżej to się zgodzę. Gdziekolwiek nie [...]

[...] ilość obciążenia - da się rozwinąć na serio solidną muskulaturę. To jest bezdyskusyjne. Niestety może w niej brakować tzw. detali - dla jednych mają one znaczenie - kulturyści, dla innych mniejsze lub żadne. Natomiast trening tylko oparty na wielostawach ma też swoje ograniczenia. Przede wszystkim treningi takie mają ograniczoną [...]

[...] regresja,dropsety,martwe punkty,dopalenia...itd-to wszystko również pomaga w przełamaniu stagnacji. To temat rzeka-ciężko,bym wymienił wszystkie "sztuczki" jakie stosują kulturyści.Napiszę może coś z własnego doświadczenia: Ja personalnie nie mogę budować siły cały rok-non stop.Raz,że w końcu natrafiam na ścianę,dwa-stawy się buntują.I tak [...]

[...] Natrafiłem ostatnio na kilka opini że bardzo trudno "się przetrenować" nawet trenując 6-7 razy, cóż ja jestem inngo zdania. Gównym argumentem tej tezy jest iż czołowi kulturyści trenują niemal codziennie ale to dla mne jest bzdura gdyż trzeba pamiętać o tym że trening jest ich jednym zajęciem tj. rzadnej pracy po 8h dietan na 150% suple [...]

kulturysci preferuja posilek po treningu bez tluszczu,gdyz szybciej sie wchlonie.Ale podejzewam ze nie byl to morderczy trening wiec spokojnie mozesz zjesc. Bialka pod dostatkiem. wzorowy posilek po biganiu naprzyklad : ryz brazowy + kurczak po silowni : ryz bialy + kurczak/chuda ryba ale tym sie nie przejmuj dopoki nie wkrecisz sie na pewien [...]

scr masz racje.to jest juz ich wybór czy chcą postawic zwycięztwo ponad zdrowie.rozumie ich bo robia to dla dużych pieniędzy a nie zeby straszyc dzieci na dyskotekach jak niektórzy pseudo kulturysci

Polscy kulturyści w drodze do Brazylii: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10552401_745991168828548_2572292419639563753_n.jpg?oh=e3c2c54f850ef94b69f9742dcaa645c1&oe=54EC722F [...]

Jak to jest z tym ostatnim posiłkiem. Czytałem ostatnio sporo artykułów, w którym kulturyści czołowi z Polski na ostatni posiłek jedli brązowy ryż z oliwą z oliwek. Ze względu na łatwiejszy sen i lepsze samopoczucie z rana... Jak wobec tego przekłada się na to ilość białka spożytego na dzień. Bo to 50g już ucieka z diety

Za takie tatuaże są odejmowane pkt..... Połowę pleców zakrywa... Trochę się dziwię,że kulturyści startujac aż takie duże sobie robią...ale taka moda teraz panuje..... https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10580175_10203495085995974_1525042525693640992_n.jpg?oh=01ad4f035084a0e68be0282f18a2430a&oe=54450D70 No tak, to jest chyba [...]