książki

Witam. Za 3 tygodnie ruszam na treningi Capoeiry. Wypadałoby sie trochę porozciągać. Czy znacie może jakieś książki które pomogłyby mi sprostać temu zadaniu? Nie umiem zrobić mostka, szpagatu(wiem ze tego nie nauczę sie w 3 tyg). Pozdrawiam. Wojtek

Witam. Mam do was pytanie odnośnie książki autora powyżej "Muay Thai Kickboxing" Wprowadzenie do treningu walki i ćwiczeń kondycyjnych:D Posiada ktoś tą książke i co o niej sądzicie??? lub zna ktoś tego "Gośćia"

Siedziałem na forum w Archiwum długo czasu :/ i niemoge znalezc tego posta z treningiem.. gosciu wysylal na maila zeskanowane strony z ksiazki o treningu pilkarskim. Jak macie od niego strony lub cos w podobie to wyslijcie mi na maila bede bardzo wdzieczny :) [email protected] Pozdro!

Witam ! Chciałbym zakupić książkę Pawła Nastuli " Moje Judo " . Lecz nakład został wyczerpany , a w internecie nikt nie sprzedaje wyżej wymienionej książki . Dlatego zwracam się z pytaniem do użytkowników tego forum , czy ktoś tą książkę posiada na sprzedaż ?

[...] pomocy w dotarciu do publikacji dotyczących MMA, historii w polsce i na świecie, zasad i ogolnie wszystkiego co sie z tym wiąże, chodzi mi o wszelkie magazyny (numer, miesiac/rok) czy książki (o ile takie w ogole istnieją) jak posiada stare numery np. Kif lub innych czasopism w których pisano o MMA i mógł by mi pomoc, bede bardzo wdzięczny

Czesc :) Chce zaczac przygode z dietetyka troszke na powazniej. Wiem duzo rzeczy ale to takie nieuporzadkowane. Tak czytac artykuly to kiepsko bo nie raz pisza je osoby co gdzies uslyszaly i przekazuja dalej. Mnie interesuje cos potwierdzone badaniami i wyjasnione w naukowy sposob. Jakie ksiazki polecacie na poczatek? Czysta podstawa czyli [...]

[...] wzrost 176 cm i 58 kg masy.chciałbym ułożyć sobie dietę i plan treningu i tu mam pytanie czy lepiej iść do dietetyka czy poradzę sobie sam i tak samo z treningami czy mam wykupić lekcje u trenera a jeśli tak do na jak długo. Jeżeli znacie jakieś książki lub poradniki które mi pomogą ułożyć dietę lub trening to podajcie tytuły.Z góry dziękuje.

chciałabym przeczytać streszczenie o tej ksiązce.Zależy mi na tym ponieważ od dłużzego czasu cierpie na nerwice lękową.Czy przeczytanie tej książki w jakim stopniu mi pomorze?Czy nabiore wiary i pewności siebie?

Witam. Szukam książki pt. "Walcząc z myślami. Aforyzmy Bruce'a Lee w życiu codzienym" autorstwa Bruce'a Lee i Johna Little. Nigdzie nie mogę jej dostać. Jeśli ktoś ewentualnie ma w formie elektronicznej, to byłbym wdzięczny za udostępnienie. Jeśli ktoś wie gdzie i jak można książkę w dowolnej formie zdobyć to proszę o informację. Pozdrawiam

Interesuje mnie aukcja z allegro: http://www.allegro.pl/item153722791_stop_ksiazka_trening_i_dieta_hantla_grupa_krwi.html Interesuje mnie też Wasza opinia na temat tej książki. Pozdrawiam

Witam Czy ma ktoś jakieś propozycje książek lub na dysku książki gdzie są zawarte wszystkie pozycje formy kopnięcia itd z TaekwonDo ITF. Może ktoś ma Encyklopedię Taekwon-do, ktoś z tego forum pisał że ma taką książkę w postaci jpeg i możę mógłby zauploadować pliki na np. megaupload. Prosę o pomoc.

Witam, W poniedziałek zacząłem trenować na podstawie książki "Trening siłowy bez sprzętu". Podczas ćwiczeń odczuwam większy nacisk na prawą rękę. Czym to może być spowodowane i czy wpływa to na zwiększony rozwój mięśni ? Dodam że mam prawą nogę krótszą o 1 cm. Proszę o odpowiedz. Z góry dzięki.

Witam , mam do sprzedania kilka rzeczy.Wszystko jest wystawione na allegro , mozna co do ceny sie umowic , jakby ktos wzial kilka rzeczy jednoczesnie. Kontakt wiadomosci prywatne , w temacie. Ksiazki sa do historii ,geografii , matematyki oraz wosu.Bardzo przejrzyste , sporo rysunkow w wiekszosci , schematy , tabele i tym podobne rzeczy [...]

ma ktos może jakieś pdf ksiązki tytułu o tym stylu? wiem ze nie ma sensu trenowoac samemu ale skoro nie mam innej mozliwosci na razie macie jakies rady? jak na razie trenowałem troche bjj judo boks mma wu shu jet kune do aikido od zawsze mnie inspirowoało ale...

Witam zawsze po treningu siłownym rozciągam się statycznie po 30sekund na każdą partię. Plan rozciągania zaczerpnałem z ksiązki Oliviera Lafay'a.Rozciągam się 3razy w tygodniu co drugi dzień.Moje pytanie jest takie czy ma to jakiś wpływ na naszą siłę? Gdzieś wyczytałem,że rozciąganie statyczne może mieć wpływ na naszą siłę.

Mam do sprzedania 2 książki. 1) Kryminał romantyczny pt. Bracia Kramer Bartłomieja Świderskiego. (15zł). Prawie nie używana, ciągle leżała na półce 2) Narciarstwo, sport dla każdego Tomasz Prange-Barczyński. Wogóle nie używana stan bdb. Książka bardzo dobrze wykonanaz opisem wszystkiego co potrzebne do zaczęcie przygody z nartami! (30zł) Obie [...]

niestety terminy gonia a ja musze zaczac pisac mgr.i tutaj potrzebuje waszej pomocy.pisze prace o sterydach i nie ukrywam ze ciezko jest o dobre ksiazki na ten temat.jesli ktos z was zna tytuly i autorow to prosilbym abyscie wrzucili tutaj pare pozycji.z gory thx

Cześć, czy ktoś z Was mógłby polecić mi jakieś książki, najlepiej akademickie, które pomogłyby mi zwiększyć świadomość jeżeli chodzi o odżywianie? Tak ogólnie, nie tylko pod kątem treningów. Co jeść, w jakich ilościach, jakie witaminy działają na co, jakie jest zapotrzebowanie człowieka na poszczególne minerały i witaminy etc. Z góry dziękuję ;)

Mam pytanko do znawcow i nie tylko czy stosowali dietke wysokotluszczową? Jak tak to z jakim rezultatem? Polecacie czy moze nie? Pytam bo jestem po lekturze ksiazki Kwaśniewskiego i to co tam napisal robi wrazenie tylko nie wiem na ile sprawdza sie w praktyce. Dzieki za wszelkie komentarze, napewno okarza sie pomocne:)

mam prośbę. piszę pracę na temat "Kontuzje w treningu siłowym" . Czy macie może jakieś materiały na ten temat lub znacie interesujące książki? będę bardzo wdzięczny