Capoeira - Rozciąganie

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 2215

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PanDużeP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 427

Witam.
Za 3 tygodnie ruszam na treningi Capoeiry. Wypadałoby sie trochę porozciągać. Czy znacie może jakieś książki które pomogłyby mi sprostać temu zadaniu? Nie umiem zrobić mostka, szpagatu(wiem ze tego nie nauczę sie w 3 tyg).
Pozdrawiam. Wojtek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bonku5

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1057 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14447

Kolego kilka linijek wyżej masz artykuł "jak się rozciągać żeby miało to sens" najpierw przestudiuj a później zadaj konkretne pytania..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wiem skąd przekonanie, że do treningów Capoeira trzeba się przygotowywać. Najlepiej nie marnuj czasu i już się zapisuj, tam się dowiesz wszystkiego. I niestety - od ginga i tak nogi będą boleć :) A w 3 tygodnie się nie rozciągniesz :)

...