książki

Wez ksiazki na silke i ucz sie w przerwach miedzy seriami

http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Saxon/saxon.htm#gst na dole strony masz jego książki. Swoją drogą fajnie, że są jeszcze na tym forum ludzie, których ideałami nie są nafaszerowani chemią kulturyści.

Jeszcze nigdy nie słyszałem o tym zawodniku. Szkoda że książki po angielsku

zgloszenie jako takie bylo zaraz po tym zajsciu tylko ze policjant ktory odebral telefon powiedzial ze jakby chcieli wszystkie zgloszenia przyjmowac i zapisywac to by im ksiazki nie starczylo (doslownie tak mi powiedzial), powiedzial ze jak sie awantura powtorzy to dopiero wtedy przyjada. I niech mi teraz tylko ktos powie ze zyjemy w panstwie [...]

raz piszesz tak raz tak weź sie lepiej za książki

Teoretycznie mozna - ja juz od pewnego czasu jestem na niskich weglach: -sama dieta optymalna jest beznadziejna dla sportowców-niezbedna jest jej modyfikacja -musisz radykalnie zwiekszyc ilosc kalorii do 55x waga ciala (kwasniewski zaleca 2000kcal) -musisz zwiekszyc ilosc wegli do ok 100gr (kwasniewski zaleca do 50gr) -powinienes zjadac przed [...]

[...] być magazynowanych. A`propos tłuszczy, co się dzieje, jeśli zjemy na raz sporą ilość tłuszczy? Ile z tłuszczy może być magazynowanych? P.S. czy ktoś może polecić jakieś książki z biochemii w języku polskim , czy tylko ang. zostaje? EDIT: sorki za 2 posty, ale coś SFD o tej porze szwankuje. Jakby co, to ten drugi jest ważniejszy Zmieniony [...]

ok przeczytalem ale nie wszystko bo to zajeloby mi 2 tyg a za bardzo pojetny nie jestem wiec troche meka ... podalem swoje dane wszystko i myslalem ze ktos da wskazowki i pomoze w obliczeniu diety czy treningu zeby bylo szybciej a nie kazecie mi czytac 10 ksiazek,po to sie do was zwracam bo ternujecie dlugo i macie to opanowane z wami zajelo by to [...]

sylwetki jak on nigdy nie mialem ale mialem taki bf aaa czyli sylwetki nie miałes ale bf miałes....modelki tez maja i co z tego :D Skoro nigdy nie miałes. to shut up. Widac byłes tak słaby ze jedyne co ci pozostało to pieprzenie głupot przed monitorem. Bo przeciez to takieeee proste ale nigdy jej nie miałes :D no moze Ty potrafisz tak ciwczyc [...]

Te rozkłady, bilansy i tabelki można sobie włożyć między książki. Jednemu lepiej leci fat ograniczając ww, drugiego tłuszcz. Dieta musi być dopasowana indywidualnie. Co do ilości białka to jeśli nie ćwiczy siłowo tylko jakieś cardio itp to nie musi wcale windować go bardzo w górę bo i po co.

[...] bramce gdzie wyprowadzasz kogoś za złe zachowania :D Nie muszę mówić co część bardziej nie wyżytych kolegów robiła :D Jeżeli wyobrażasz sobie, że będziesz siedział czytał książki, i się opeirdzielał to się mylisz w dużych sklepach będziesz się musiał wgapiać non stop i co najmniej 3-4 razy w tyg będziesz musiał dokonać aresztowań w związku z [...]

Poczytaj książki pavela tsatsouline, łatwiej będzie ci się planowało treningi jak łykniesz trochę wiedzy.

Nikt poważny kto cokolwiek trenuje nie kupił by takiej książki.

Z Endokrynologii to praktycznie wszystkie książki będą dedykowane dla osób związanych z medycyną

BPL-G dziękuję za konkretny kierunek poszukiwań. Zaraz zobaczę jakie książki ma Pan Tkaczyk.

Próbowałem znaleźć książkę Artura Jaskólskiego na temat fizjologii, ostatnie wydanie 2009 rok i nakład wyczerpany. Napisałem do dwóch księgarni, które sprzedają książki AWFu wrocławskiego i czekam na odzew. Zamówiłem sobie książkę "bądź sprawmy jak lampart" bo jest ona z tego co czytałem jedną z rzetelniejszych o ile nie najrzetelniejsza jeśli [...]

[...] prawda. Wiem wiem, że książka o tym całym lampardzie to nie jest to o co pytałem, ale tak nawiązałem co i dlaczego mnie interesuje. Jedna z księgarni mi odpisała na temat książki Jaskólskiego "Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka" i powiedzieli, że nakład nie będzie ponawiany bo autorzy się nie zgadzają. [...]

[...] trzeba czytać rozdział i powtórzyć go przynajmniej raz. Skupiać się na niektórych zdaniach kilka razy. Jest tam trochę medycznego żargonu, ale nieważne.Czytałem trudniejsze książki, czytałem łatwiejsze, ale Mitologia Słowian to jest petarda. Tą książką Posiłkują się profesorowie na uczelniach. Nigdy nic trudniejszego nie czytałem i ta fizjologia [...]

No jade na roznych tyrozynach guaranach itp ale juz nie chodzi o to ze m nie wchodzi ale jak widze ile tego jest to wpadam w inny wymiar i zygac mi sie chce. Te książki maja po pare tyś stron, te wyklady sa K****SKIE, koles nawija niestworzone rzeczy, nie nadązam zapisywac, na drugi dzien juz *** trzeba z tego umiec i pytają. LoooooooooL nikt nie [...]

"1991-01-28, a ktoś z większym doświadczeniem może się wypowiedzieć, może jakiś cytat z książki? " zalosne czlowieku ... jeszcze bym zrozumial zeby on ci glupoty gadal a on potwierdzil ze trzeba uzupelniac wode ... wiec o co chodzi ... sam pytales o uzupelnianie wody i on ci odpowiedzial .... prosto i na temat ... wiesz co , moze idz do [...]