Opalanie się, a siłownia...

ja tam sie opalam i z silownia mi to nie przeszkadza imo troszku sie ciezko wykonuje cwiczenia kiedy trezba opierac o cos plecy wiadomo dziewczyny lubia braz

a po co nam pseudoznawcy to znajdą

eh, nie dlugo beda pytania typu jakiego koloru jest czerwony maluch, i czy maluch moze zwiekszyc ryzyko przyrostu masy na naplecie?

no coment ale przeczytaj to https://www.sfd.pl/temat273747/ szczegolnie to pogrubiony drukiem ale jak jestes taki madry to z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j do studenta awfu
do konia a ty to nie latales po tematach i nie prosiles o sogi ??? a co ty nigdy nie zbierales "paru linkow do kupy" to chyba bylo "najciekawsze posty dzialu trening wg konia" a czy ja kiedys muwilem ze ja jakis expert jestem ??

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-05 15:13:14

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-05 15:18:53

macie ludzie problemy.
Zmienie dzisiaj konto na inne chyba.. bo po mi w sumie pogrubiony nick.
Z tego nic nie mam.

cześć/

oni jakies problemy stwarzaja

"1991-01-28, a ktoś z większym doświadczeniem może się wypowiedzieć, może jakiś cytat z książki? "
zalosne czlowieku ... jeszcze bym zrozumial zeby on ci glupoty gadal a on potwierdzil ze trzeba uzupelniac wode ... wiec o co chodzi ... sam pytales o uzupelnianie wody i on ci odpowiedzial .... prosto i na temat ... wiesz co , moze idz do taty on jest pewno ponad 20 lat od ciebie starszy on napewno przez te 20 lat wiecej wieeeee baaaardzo wieeeeeeleee na wsyzstkiew interesujace tematu , nie pytaj tutaj bo moze ktos ci znow mlodszy odpowie a przez to dostaniesz zaniku miesni i bedziesz glupszy na dodatek !! a jak tata nadal za mlody to idz do dziadka

Buheheheeh no i zaraz bede testowal wplyw opalania sie na trening,jesli autor tematu chce to moge mu pozniej przedstawic moje niecodzienne zapewne wrazenia ;D

Sie chłopaki rozręcili, awantury, kłutnie i wogóle, to może niech moja odpowiedz zakończy ten post.

Najpierw odpowiem na pytanie autora:

Opalanie NIE MA praktycznie żadnego wpływu na mięsnie, ich siłe, mase. Mówię tu o skutkach długoterminowych. To ogólnie, szczegułowo nie jest tak prosto. Opalanie może teoretycznie napsocić, ale TYLKO I WYŁONCZNIE kiedy opalamy sie w wysokich temperaturach, w Polsce raczej takich nie ma. Wpływ na utrate masy (ale dosłownie symboliczną utrate, kilkanascie komorek to max) moze mieć właśnie długotrwałe opalanie w wysokiej temperaturze, granica owej wysokiej temperatury jest rózna dla kazdego człowiekam, ale jaka mniej więcej ta temperatura, tego niestety nie wiem. Można to udowodnić (przeczytałem kiedys to, aczkolwiek nie wiem czy to naukowo potwierdzone) średnią masą mięsniową rdzennej ludności afryki czy innych gorących regionów świata, jest niewielka (nie mówie tu o plemieniach głodujących). Utrata tych paru komórek miesni zachodzi juz po opalaniu, a wyeliminowac całkowicie można to poprzez uzupełnianie, mówiąc w skrócie, wszystkiego tego co wypocilismy. Co do siły, tez moze spaść i tez jedynie w wysokich temperaturach, jednak zalezy to od genetyki człowieka, i co więcej, obniżka formy moze powstać tylko w trakcie opalania, potem siła wraca do normy samoczynnie w ciągu godziny od zakonczenia intensywnego opalania. Czy opalanie ma jakis wpływ na żezbe, tego niestety mi nie wiadomo. Napewno taki że mięsnie ładniej wygladają, ale to dzieki opalonej skórze, a czy zachodza w nich zmiany strukturalne mające w następstwach podkreślenie żezby, tego nie wiem i szczeże mówiąc wątpie w to.

Zrodło - jeden z programów na Discowery który oglądałem w czasie jednego z treningów, i pare innych podrzędnych zrudełek.

Oto odpowiedz na pytanie miłego pana Ujemnego.

Aha, i jeszcze jedno, jestem właśnie rocznikiem 87, i nie jestem studentem AWFu. Poprostu duzo czytam i oglądam (nie tylko o kulturystyce, ogolnie o wszystkim) i jestem ciekawy świata. Jesli masz zamiar oceniac ludzi z góry, i od razu nazywać ich mniej doświadczonymi, to lepiej nie pisz nic. I druga żecz, jestem tu od dawna, to już moj drugi profil, i nigdy nie miałem pogrubionego podpisu, ani nawet experta, znawcy itd, a nieraz pomagałem owym expertom, i nieraz oni pomagali mi. Nie liczy sie podpis obok napisu PRZYZNAJ SOGA, tylko to co sie ma w głowie.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-05 16:51:26

Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-05 16:53:22