wojtek90

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

218

przeczytanych postów

3021

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kebab

Uprawiane sporty siłownia, pilka nozna, rower

Ostatnia aktywność 11.04.2026 (10:41)

Data rejestracji 09.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z piętami witajcie, od około 6 lat mam problem z.. przysiadem , ponieważ gdy go proboje zrobić to nie moge calymi stopami stać tylko podnosze pięty.. a gdy normalnie sproboje zrobic to mnie wywala do tyłu. musze wychylac do przodu stopy ( -> odrazu podnosze	6	2006-04-29 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-08-25 00:41
Scena MMA i K-1	Mamed [*]	2010-05-08 01:21
Piłka Nożna	Piłkarska 6 liga B klasa	2009-11-29 09:30
Po siłowni, o siłowni	Ceny siłowni publicznych	2009-08-26 17:40
Piłka Nożna	Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?	2009-06-07 10:42
Sztuki Walki	Testy sprawnościowe do kl.w	2009-05-07 21:10
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-05-07 20:51
Zdrowie i Uroda	soczewki - problem.	2009-05-04 23:08
Trening dla zaawansowanych	pozbyc sie zbędnego tłuszczu i podkreslic mięsnie	2009-05-04 22:32
Sztuki Walki	BOR kupi nowe auto za 2 miliony zł	2009-05-04 22:27
Trening dla zaawansowanych	a6w	2009-05-03 11:39
Trening dla początkujących	chce dopakować pomóżcie	2009-04-17 23:57
Trening dla początkujących	14 lat i META??????????	2009-04-17 23:42
Trening dla początkujących	Plan na sylwetke Piłkarska	2009-04-16 23:31
Piłka Nożna	Piwko przed meczem	2009-03-29 11:25
Piłka Nożna	Irlandia Północna - Polska [el. MŚ 2010]	2009-03-29 00:21
Sport Dla Wszystkich	a 6 Weidera !!	2009-03-26 17:48
Sport Dla Wszystkich	a 6 Weidera !!	2009-03-25 16:07
Trening dla początkujących	Aeroby - kiedy ?	2009-03-25 16:03
Trening dla początkujących	mięśnie brzucha w MIESIĄC!!	2009-03-25 16:01
Galeria Zdjęć	Bossik20 Tereszpol Jarosław	2009-03-18 17:21
Trening dla początkujących	Mocny Uscisk Dłoni	2008-12-17 11:49
Trening dla początkujących	Jak wykonać to ćw.?	2008-12-17 11:45
Trening dla początkujących	Obolały/ nie wiem gdzie zalozyć	2008-12-17 11:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Takie ćwiczonko ?	2008-11-23 15:00
Zdrowie i Uroda	Pomoc w Nastawieniu do życia ;-)	2008-11-08 11:03
Zdrowie i Uroda	do wsyztkich kręgosłupowców ćwiczacych na siłowni	2008-11-06 15:59
Zdrowie i Uroda	do wsyztkich kręgosłupowców ćwiczacych na siłowni	2008-11-05 20:30
Zdrowie i Uroda	***SOCZEWKI KONTAKTOWE*** wrażenia, pielęgnacja, wskazówki	2008-11-05 10:44
Zdrowie i Uroda	Pomoc w Nastawieniu do życia ;-)	2008-10-27 07:09