książki

Witam. BOKS - K.W. GRADOPOŁOW - czy znacie może jeszcze jakąś książkę na temat boksu pokazującą ćwiczenia podstawowe technikę itp. ?? Proszę o nie udzielanie odpowiedzi typu: Z KSIĄŻKI SIĘ NIE NAUCZYSZ, ZAPISZ SIĘ DO KLUBU, POSZUKAJ TRENERA ITP. Zdaję sobie z tego sprawę i nie jest to przedmiotem pytania. Pzdr.

Witam chciałbym się dowiedzieć jak liczyc WW, Biało, Tłuszcz w daniach jak pierogi ruskie, schabowy, mielone, placki ziemniaczane, fasolka po bretońsku albo bigos ? Gdzie przepis jest np z ksiązki kucharskiej napisanej przez teściowa albo coś podobnego i tylko proporcje ( na oko) i jak zrobić ....

Krótko: facet, 19,5lat, 80kg, 185cm. Kiedyś ektomorfik, teraz przeciętny facet. Od kilku lat Aikido, od jakichs 2lat siłownia, ale raczej "rekreacyjnie", czy z doskoku. Obecnie od półtora miesiąca już zabrałem się za to na poważnie. Plan treningowy wykorzystuje z ksiązki Weidera, na mnie działa. Mass XXL+ WPC+ jakaś glutamina. Pomyślałem o [...]

Witam Sprzedam nowe prawie nie używane książki autorstwa O. Lafay-a Trening bez Sprzętu i Trening bez sprzętu 2 Turbodoładowanie. W super stanie, kupiłem parę dni temu z chęcią rozpoczęcie treningu w domu, okazało się jednak że mogę zapisać się na siłownie. Cena 40 zł (moje kw), możliwość allegro. Zmieniony przez - Chiching w dniu 2011-07-31 [...]

1. JACK CLARY - Gwiazdy NBA (wydanie albumowe) 2.BOB SAKAMOTO - Michael Jordan (również takie wydanie albumowe) STAN DOBRY za obie książki (a raczej albumy) chce hmmmmmmm 35 zeta + przesyłka "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

[...] sobie taki trening: -Pompki na poręczach 4x10 -pompki tyłem 4x10 -pompki z nogami wyżej4x10 -podciąganie 3xmax -wyciskanie bicka siedząc 3x15 -wyciskanie bicka stojąc 3x15 -przysiady na jednej nodze 3xmax -wspięcia na palce na jednej nodze 2x30 Dodam tylko, że mam tylko drążek i nic więcej, moje "hantelki" to plecak i książki. Co myślicie?

Witam. Orientuje się ktoś może z Was czy są jakieś dobre książki z dokładnymi tabelami kalorycznymi? Chodzi mi głównie o takie tabele, które zawierają bardzo dokładny opis produktów np. ilość poszczególnych aminokwasów, indeks glikemiczny czy rodzaj i ilość kwasów tłuszczowych. Z góry dzięki za odpowiedź

Autor ten wydał 3 ksiązki o piłce nożnej Technika, Trening, Taktyka. Albo i nawet więcej tych książek. Czy ktoś z was na forum ma może jakąś książkę tego wspaniałego autora? Dzięki wam za wszystko

Mam do sprzedania książkę Oliviera Lafaya pt. „Trening siłowy bez sprzętu” (zdjęcia jedynie przez GG, bo tutaj nie mogę wstawić). Cena to 24 zł (do uzgodnienia). Jeżeli chodzi o wymianę, to poszukuję książki Terry’ego Laughlina pt. „Pływanie dla każdego”. Kontakt: GG: 12153651 Mail: [email protected]

Witam wszystkich. Za rok mam maturę i mogę wrzucić propozycję jakiegoś tematu. Chciałbym mówić na temat: Dieta i trening w sportach siłowych lub coś pokrewnego. Są jakieś książki w Polskiej literaturze, które zaliczają się do tak zwanej literatury pięknej o tematyce ćwiczeń siłowych. Miło by było jakby ktoś napisał z własnego doświadczenia coś na [...]

[...] treningami, zdrową dietą i zdrowym trybem życia. Chce was zapytać, czy zrobienie kursu trenera personalnego na własne potrzeby, nie mówię o pracy na siłowni, miało by sens ? Chciałbym się rozwijać i zdobywać wiedzę na ten temat. Polecacie jakieś książki, artykuły, cookolwiek ? Proszę o jakieś rady, wskazówki, co dalej robić. Pozdrawiam :)

[...] psycholog, ale dosyć oczyszczającą formą jest pamiętnik od pierwszego zapamiętanego zdarzenia z dzieciństwa-szczery jak to przeczytałam w książce ,,na nowo się rozzłościć i rozpłakać'' i to pomaga choć w trakcie wyprowadza trochę z równowagi. Warto też poczytać książki trochę mówią jak odnaleźć siebie i swoją wartość jako człowieka. pozdrawiam:)

Autor: Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Wydawca: AWF Katowice Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego Ew jakies inne książki ale rowniez zwiazane z dietetyka sportowa, treningiem siłowym itd Zmieniony przez - despine w dniu 2012-09-29 23:01:31

Dziennikarstwo i świat mediów - Wydawnictwo: UNIVERSITAS - miękka - 26 zł Nowa retoryka dziennikarska - Wydawca: Universitas - miękka - 15 zł Historia Filozofii 1-3 Tatarkiewicz - PWN - miękka - 36 zł Najnowsza Historia Polski 1914 - 1993 1-2 Andrzej Albert - Wydawca: Świat Książki - 28 zł Siła Rozumu Oriana Fallaci - Wydawca: Cyklady - 20 zł [...]

Kupię takie książki Hotelarstwo. Zbiór zadań i testów.Trening przed egzaminem pisemnym i praktycznym. Sylwia Oparka Teresa Nowicka Zeszyt do zajęć praktycznych Sylwia Oparka. Teresa Nowicka Organizacja i technika pracy w hotelarstwie. Skrypt praktycznej nauki zawodu. Sylwia Oparka Teresa Nowicka

Szukam osoby która jadła/ćwiczyła wg. książki Tima Ferrisa "4 godzinne ciało" (potrzebna drobna pomoc). W ogóle polecam zainteresować się treningiem "Occam protocol" - widzę że na polskich forach całkowite pustki, nic nie znalazłem na ten temat. Poszukajcie informacji na angielskojęzycznych stronach, trening jest ciekawy

Dziennikarstwo i świat mediów - Wydawnictwo: UNIVERSITAS - miękka - 26 zł Nowa retoryka dziennikarska - Wydawca: Universitas - miękka - 15 zł Historia Filozofii 1-3 Tatarkiewicz - PWN - miękka - 36 zł Najnowsza Historia Polski 1914 - 1993 1-2 Andrzej Albert - Wydawca: Świat Książki - 28 zł Siła Rozumu Oriana Fallaci - Wydawca: Cyklady - 20 zł [...]

Witam Potrzebuje książkę "Dieta zwycięzców" Grzegorz Kożuch, Piotr Machalski Wydawnictwo "KOMA". Jeżeli ktoś posiada to chętnie odkupię. Ewentualnie jeżeli ktoś ma w pdf lub ksero całej ksiązki to też sie dogadamy. Kontakt w tym temacie Pozdrawiam Zmieniony przez - pontiusek w dniu 2010-04-15 09:21:27

witam czy ma ktos dostep do polskich norm lub jakiejs mądrej książki by podać mi te cyferki będe wdzięczny bo zgubiłem swoje pomiary a potrzebne mi sa te wyniki wiec musze odniesc sie do standardów

[...] zdrowego odżywiania się (głównie z YouTube) i pierwsze efekty widzę już po miesiącu. Jeśli chodzi jednak o żywienie to chciałbym wskoczyć na kolejny poziom i zastanawiam się jak to zrobić. Czy zakup tej książki: https://merlin.pl/zywienie-w-sporcie-bean-anita/6645640/?utm_source=ceneo&utm_medium=price&utm_campaign=ceneo_bid to dobry pomysł ?