książki

Lepiej kupić książki Batesa o poprawie wzroku,ewentualnie jakiś kurs ale to za drogi interes. Ze stron to np. http://cialopodkontrola.republika.pl/bates.html http://www.oko.info.pl Strona wg mnie co najmniej*****owa,są tam ćwiczenia http://www.smutko.pl Strona autora jednej z metod http://www.akasha.com.pl podobne j.w Trzeba wiedzieć,że tu nie ma [...]

[...] odzywke białkowa jest to możliwe? czy może na wątrobę wpływał jakiś inny czynnik? 3. I ostatnie pytanie czy może Pan polecić jakiś dobrych autorów, jeżeli chce bardziej wgłębić się w tematy kulturystyki chodzi mi o książki suplementacji, diety, metod treningowych, i cos z fizjologii Pozdrawiam Zmieniony przez - anield w dniu 2010-11-17 13:44:27

ChrisAdvocat: "Miałem rozmowy z różnymi lekarzami, którzy obłędnie twierdzili, że przyjmowanie potasu należy uzgadniać właśnie z nimi, a nie kombinować na własną ręke . " - no i tutaj mają rację, choc zawsze jestem skory do dyskusji z nimi w takiej kwestii ;) Sportowców nie można mierzyc taka sama miara jak przeciętnego Kowalskiego, a zwykle w ten [...]

Srebro: "Nie niszczy pożytecznych bakterii, jedynie chorobotwórcze które posiadają w zasadzie ujemny ładunek a cząsteczki nanosrebra posiadają dodatni i w ten sposób srebro nanokoloidalne niszczy je w przeciągu 6 minut od kontaktu z nimi. Oprócz nanosrebra które ma właściwości głównie bakteriobójcze są jeszcze nanokoloidy miedzi o [...]

Co najmniej 1 dzień to będzie kompletny day off. Taki z pracą przed kompem, czytaniem książki, oglądaniem TV. Dzisiaj miałem akurat 2h spacer po galerii handlowej z żoną. EDIT: http://potreningu.pl/artykuly/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu- Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-15 19:06:20

swego czasu wysłałem części z Was namiar na pdf'a książki Żywienie w sporcie większość tematów o których pisze Faftaq jest w tej książce bardzo fajnie i prosto opisane powinniście poczytać szczególnie Xzaar i MaGor bo tam jest sporo o jedzeniu przy takim ekstremalnym treningu

wynalazki typu Gaca Dzięki :-) Jestem ofiarą tego wynalazku i nie narzekam :-) Po przeczytaniu książki Konrada(?) utwierdzam się w przekonaniu, że facet wie co robi. A po drugie nie wierzę w takie "amerykańskie" badania. W ogóle nie wierzę w zabawy bilansem na poziomie amatorskim. Wierzę w pot, tlen, krew, oddychanie i ciężkie przedmioty. [...]

Poruszacie fundamentalna kwestie, z ktora niestety ja mam ogromny problem, mam absolutny brak dyscypliny jesli idzie o regeneracje - ale powoli ucze sie i tego. Ponizej wkleje fragment ksiazki napisanej przez dziewczyne, ktora zawodowcem zostala w wieku 30 lat, a w 3 lata wygrala 3 mistrzostwa swiata IronMan w Kona. Zanim - Gwid - odnosnie tego [...]

[...] się wymienić swoimi zainteresowaniami :P Sam ostatnio preferuję lżejsze seriale jak BBT, HIMYM i NG. Po Lostach żaden "poważniejszy" serial mnie tak nie interesuje - wolę książki. Mnie spam nie przeszkadza - dzienne zapiski mam w formie papierowej w zeszycie i w excelu. Nie wiem natomiast jak jest w przypadku osób czytających ten dziennik, ale [...]

[...] Kajdanki odpadają ;-) Dzisiaj od rana ogień na tłoki i udało mi się wszystko ogarnąć do tej pory. Czyli w związku z tym popołudnie mam wolne i zamierzam je przeznaczyć na książki i LDB %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23396638230b444f87f8a90b0a197705.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek [...]

[...] wiem ile ma moja traska wzdłuż rzeki „w te i na zad” 8km z groszem z czego większość po ścieżce wydeptanej przez konie :-D Będąc bogatsza o wiedzę zdobytą po przeczytaniu książki „Jedz i biegaj” postanowiłam wykorzystać jedną z pojawiających się tam rad. Jako, że w czasach mojej młodzieńczej świetności byłam sprinterką, to przenosiłam swoje [...]

[...] tygodniowe zakupy, finalne doprowadzanie chałupy do porządku po przeprowadzce i jakieś sprzątanie i ogarnianie rzeczy wokół siebie. Napiszę posta i w końcu będę miała czas, żeby zasiąść do książki. Niestety czytanie, to również przyjemność na którą mogę sobie pozwolić tylko w weekendy. Zmieniony przez - Flourish w dniu 2014-02-08 18:16:02

Żarcie jak z książki kucharskiej

[...] jeszcze jak Paawo był na forum i doszło do analizy procesów fizjologicznych w trakcie biegania. Nie tylko są rzesze zwolenników oddychania nosem, ale również można znaleźć książki na ten temat a jeden Pan prowadzi szkolenia z oddychania nosem w trakcie biegu. Paru znajomych po takim szkoleniu było zachwyconych. Do mnie to jakoś nie przemawia, [...]

Hesia ja ćwiczę nogi tylko w domowych warunkach i to bez ciężaru lub z małym obciążeniem, dużo ma ostatnio ćwiczeń eksplozywnych. Wzoruje się głównie na ćwiczeniach z książki o bieganiu "Pod górę". I muszę przyznać że po siłowym na nogi nie miałam takich zakwasów jak właśnie po włączeniu do planu niby prostych ćwiczeń eksplozywnych. Duże [...]

[...] głupi okres. Słuchałam wczoraj podcastu Uphill Athlete, to podcast twórców tego "Pod górę". Jeden odcinek był solówką o bazie tlenowej, ale głównie streszczenie informacji z książki. Drugi o przetrenowaniu, ciekawa rozmowa, jeszcze nie skończyłam, ale zaciekawiło mnie, że oni jako sygnał ostrzegawczy traktują... zbyt dobrą formę xd Bo jak przez [...]

[...] sensie poczułam ulgę na myśl, że owszem, czeka mnie dużo biegania, ale tak wolno to ja mogę biegać i biegać. Nie wiem, to strasznie głupie, ale chyba potrzebowałam tej książki, żeby zrozumieć, że na co dzień bieganie nie powinno być tak wyczerpujące, że biegacze biegają szybko, ale nie ciężko w tym sensie, że dla nich na ich poziomie [...]

[...] niestety. I właśnie mi się coś nie zgadza, bo nawet jak biegłam z zamkniętymi ustami to mi zaczęło bzyczeć, że za wysokie tętno. Nie bardzo wiem, jak ogarnąć ten temat, bo z książki wynikało, że te strefy będą się zmieniać. Edit. Widzę w ustawieniach, że na podstawie procentów tętna maksymalnego. Edit. 2 Jak zmieniłam ustawienia na takie na [...]

[...] ;) Postaram się przed spaniem trochę poćwiczyć jogę i na pewno zrobię ćwiczenia na drążku, ale kurcze właśnie się zorientowałam, że trochę za dużo mi zostało do ogarnięcia książki, którą mam oddać w czwartek i wyjdą mi teraz cztery dni od rana do wieczora przed laptopem. Nie ma mowy o bardziej męczącym bieganiu, więc jutro i czwartek jakieś [...]

Hesia na końcu autorka przeprasza i się tłumaczy ;-) Ja po przeczytaniu książki "Szczęśliwy biegają ultra" już wiem, że są ludzie którzy nie mają poważniejszych obowiązków (rodzina, praca), mogą sobie cały dzień ustawić pod bieganie, mają dużo czasu na regenerację, sen, drzemki w ciągu dnia i oni oceniają innych przez pryzmat swojego trybu życia. [...]