książki

[...] oglądać filmiki na youtube, ale nie wiem co jest dla mnie dobre, czy oglądać po polsku, czy po angielsku. Z tym że po angielsku jest o wiele więcej. Doradzicie mi coś, książki, filmy, strony, z których bym mógł czerpać rzetelne informacje i móc w końcu wrócić do formy? Myślałem o trenerze personalnym, ale Ci nie mają w ofercie często [...]

[...] się zniechęcenia, etc. I po co Ci to... Grunt to odnaleźć właściwą drogę i sumiennie ją realizować. Dobrym, prostym sposobem na odzyskanie motywacji moze być lektura dobrej książki, chociażby biografii znanego kulturysty czy obejrzenie filmu z Mr. Olimpia, itp. Pojawi się myśl: ,,chcę być taki jak on!". Bardzo dobrze, byle by tylko ta motywacja [...]

[...] aspekty treningu triathlonowego” oraz odpowie na pytania z sali (dyskusja będzie moderowana przez Łukasza Grassa). Po panelu dyskusyjnym Joe Friel będzie podpisywał swoje książki (dla uczestników Konferencji organizatorzy przygotowali prezent w postaci książki "Triatlon - biblia treningu"). Joe Friel jest autorem również takich tytułów jak: [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split, 30 min cardio po treningu/ raz w tygodniu HIIT + aero według książki Lyle'a McDonalda Odżywianie : LC carb cycling, raz w tygodniu cheat day Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe brak Stan zdrowia idealny [...]

[...] fakt niektóre działy mogą być interesujące i dobra seria wydawnicza bo atlas kult bardzo ładnie i rzetelnie opisany, a co do tej książki p modelowaniu sylwetki czy waszym zdaniem jest warta zakupu ? , może ktoś ma już ta ksiązke prosiłbym o recenzje bo zdaje sobie sprawe ze duzo informacji z [...]

[...] wpada dodatkowo z żywienia i trenowania. Jest nowy rok i zamierzam ruszyć "z grubej rury" i mam kilka pytań: -Zaczynając od czego byście zaczęli, chodzi mi tutaj o kursy, książki. -Jaki kurs na trenera byście polecili (koszty nie robią problemu), zastanawiam się nad ProFi Fitness School, lub S.A.S w obrębie Katowic. -Za niedługo wchodzę na [...]

Cześć! Od września ćwiczyłem treningami mojego własnego autorstwa. Od niedawna ćwiczę według książki Oliviera Lafeya Jest to książka mająca na celu kształtowanie muskulatury. Ostatnio poczytałem na necie, iż bardzo ważna jest dieta, by cały trud nie poszedł na marnę. Zależy mi na masie, lecz jest bardzo istotny problem, którego narazie nie mogę [...]

[...] Kwaśniewskiego raczej nie przekonałem się do uzdrawiającej roli nasyconych tłuszczy i koncentrowałem się w diecie na nienasyconych tłuszczach, ale ostatnio po przeczytaniu książki Ellisa znowu zainteresowałem sie tym tematem. Ellis zdecydowanie preferuje nasycony tłuszcz taki jaki jest magazynowany w ciele ludzkim. Przy okazji podaje też [...]

[...] - angielski http://lib.ru/MEMUARY/CHECHNYA/chechen_war.txt - rosyjski http://lib.ru/MEMUARY/CHECHNYA/byloe.txt Na angieslki przetłumaczone jest tylko około połowy książki. Dlaczego polecam. Bo w bardzo ciekawy sposób pokazuje mentalność i życie rosyjskich żółnierzy i zawiera dużo ciekawych informacji. Jest to oczywiście w dużej części [...]

[...] „ Wypowiedz Toma Plaza, zwycięscy konkursu Mr. Universe, spisał Bob Wolff Pamiętam, jak wielkim wrażeniem na początku mojej przygody z kulturystyką zrobiły na mnie dwie książki: podręcznik treningu mięśni ramion Arnolda Schwarzeneggera i opracowanie Toma Placa na temat ćwiczeń mięśni nóg. Oglądając zdjęcia Toma po prostu nie mogłem uwierzyć, [...]

[...] taki czynnik naśladuje swoim działaniem żeńskie hormony - estrogeny, co tłumaczy powiększenie piersi u chłopców. Toksykolog, dr Gary Ginsburg, autor wydanej w 2006 roku książki pt. „Co jest toksyczne, a co nie" (tyt. org.„What's Toxic, What's Not") uważa, że naukowcy i prawodawcy powinni rozpocząć dyskusję na temat endokrynnych czynników [...]

[...] wiedzy oraz nabyciu praktyki piszę ową pracę jeszcze raz. W tej będą znajdywały się wskazówki praktyczne a źródła to głównie "The American Journal of Clinical Nutrition", książki na temat odżywiania (jak np. Żywienie Człowieka pod red. Gawęckiego), wiedza zdobyta na uczelni. Ogółem ludzie myślący o rozpoczęciu stosowania diety zadają sobie [...]

W poprzednim dzienniku skorzystałem z hasła ojca polskiej kulturystyki Stanisława Zakrzewskiego zawartego w tytule jego książki o kulturystyce - siła sprawność piękno . Okazało się jednak, że z wiekiem coraz trudniej (a nawet niemożliwe) jest wprowadzanie tych elementów w życie na poziomie znacznie wyższym niż przeciętnym. Dlatego taki a nie inny [...]

[...] 23. Książka na temat biegów krótkich http://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCka_o_biegach_kr%C3%B3tkich-t545039.html#post1 24. Metodyka nauczania rzutów i inne książki na temat LA http://www.sfd.pl/Nowa_wrzuta_%2F_nowa_ksiazka-t552719.html INFORMACJE OGÓLNE 24. Wiadomości ze świata [...]

[...] trenować na siłowni, aby zwiększyć siłę i masę 3 razy w tygodniu:wtorek, czwartek i sobota.Zamieszczam plan którym chcę ćwiczyć, jest on z książki "System Joe Weidera".Jest to pierwszy plan z tej książki(plan dla początkujących). Plansza nr1 i nr2: Http://img219.imageshack.us/img219/4156/plansza1i2it6.jpg [...]

Witajcie Jestem tutaj po raz pierwszy nie wiem jakie panuja tutaj zasady ale chcialem sie oglosic Jestem zainteresowany kupnem ksiazki "The Ketogenic Diet" autorstwa Lyle'a McDonalda w formacie PDF. Jesli ksto bylby taki mily i moglby mi takze uzyczyc jej za darmo - bylbym wdzieczny. Z tego co wiem - krazy po necie wersja PDF ale nie moge [...]

Kuchna jest autorem wyczerpanej już na rynku książki "Kierowany nieznaną siłą". Obecnie przygotowuje do druku obszerną rozprawę pt. "Toksyczna medycyna", w której zdecydowanie krytykuje tradycyjnie pojmowany model diety. Zakłócenia i braki witaminowe w organizmie biorą się głównie z powodu zakwaszenia i uszkodzenia naczyń krwionośnych, [...]

[...] jednocześnie drugą nogę. Przypomina to bardzo ruchy wykonywane przy pływaniu, z tym że nogi muszą być wyprostowane. Ech, ale się napoprzepisywałem Całość tekstu jest z książki „Arnold`s bodybuilding for men" i jest to plan treningowy który poleca Arni. Każde ćwiczenie ma swoje dwa rodzaje. Ćwiczenie A jest łatwiejsze od ćwiczenia B. Ćwiczy [...]

[...] miesiącami od rozpoczęcia diety optymalnej, ale zwykle po pewnym czasie ulega wzrostowi. Moja wiedza o diecie dr. Atkinsa opiera się wyłącznie na polskim tłumaczeniu jego książki, dlatego też nie jestem w stanie ocenić w pełni metod stosowanych przez niego w praktyce lekarskiej. Objętość artykułu nie pozwala także na pełną analizę 250 [...]

[...] w tej dziedzinie sportu po prosty chcę ćwiczyć bo spodobał mi się tę sport. Sprzęt jakim dysponuję to: -skakanka -worek(własnej roboty) -refleksówka (własnej roboty) Trenuje na siłowni według książki Oliviera Lafay pt"Trening siłowy bez sprzętu"stosuję sie też do diety według tej książki ponad to biegam 6 razy w tygodniu ok 6km Z góry dzięki