[...] ja tam nie jestem jakiś wielki wódz plemienia , nie mam jakiś wielkich sukcesów sportowych , z sportem mam od małego do czynienia , ale czytam ( tłumaczę sobie ) kupuję książki , dyskutuję, sprawdzam na sobie , a tu ktoś przychodzi ( częste ostatnio u małolatów ) i nawet mu się nie chcę przeczytać artykułu który mu dajesz , jeszcze [...]
Radze wam przeczytac ksiazke "Kompleksowe zwiekszanie sily miesniowej u sportowcow" Trzaskomy i wszystkie watpliwosci zostana rozwiane. Co do przysiadow pelnych np. to nie ma nigdzie propozycji wykonywania takiego w tej ksiazce. Poodczas budowania masy lub sily (juz nie pamietam ) mamy robic przysiad do ud rownloglych z podlozem. Zas [...]
[...] ** na razie muszę powstrzymać się od robienia pistoletów, bo coś mi strzyka w prawym kolanie przy fazie pozytywnej 3. Część statyczna No i tutaj mam problem. Ile pozycji z książki Sommera wybrać? I od jakiego poziomu zaczynać? Jeśli np. potrafię zrobić L-Sit na poręczach to mogę zacząć od tego? Na razie pomyślałem, że najlepiej by było wybrać [...]
Może jakąś fajną książkę poczytaj, żeby oderwać się trochę od codzienności i ponurych myśli ;-) Nie mam siły i czasu na książki :) Radzę sobie jakoś. Odrywam się na treningach, zmęczenie ciała pozwala odciążyć głowę :) Jutro wizyta u kosmetyczki to może chwilę odetchnę. /SFD/2019/1/30/7fb9d7e162f14da48b314a7dcfab060a.jpg Zmieniony przez - [...]
ty mocny to masz zycie jak z ksiazki - -przedwczoraj go chcieli zabic cala rodzina mafijna go scigala chcial uciekac z PL,a jutro sie idzie oswiadczyc,nosz kurva
co to jest ? to jest diss? wieku nie podałes to mów mi MR.CRISS. Nie czytam nawet tego szkoda tracic wzroku na Gajnerka i jego małego rzucaj do mnie f***ami - lecz nie urkyjesz tego że zabawiałes się z chlopakami uuu zabolało ? sam zaczałes wchodzic w dupę zipiemu biedna pało. nie szkodzi moge byc sam na ten TWOJ SPAM. Co tam Wymyślisz to równe z [...]
[...] no dobra walczyły kamienne potwory ale kamienie też się na nich sypały :D więc lawina była ;P Nie twierdze, że całość była podobna, tylko do momentu który opisałem. Orki, gobliny jeden chvj :D Muza, efekty oczywiście, że na plus Hobbita, po prostu nie znając książki, liczyłem na mniej żartów, śmiesznych scen a więcej poważnych, jak w WP ;)
Rafal zaraz odpowie: tusz? przeciez tym mozna zabic! (Podpowiedź: Rafal moze zabic WSZYSTKIM ). A co do wytycznych to stawiam 2 zlote ze nie lecisz lotem tylko przesiadasz sie na inne linie i wszystko zalezy od interpretacji ekipy powiedzmy z Frankfurtu to raz. Dwa to pewnie USA robi takie zamieszanie ze nikt nic nie wie. Oficjalnie jest tak ze [...]
Słuchajcie ale ten plan ćwiczeń bicepsa tościema to kawałki spisane żywcem z książki którą mam w domu i skany tamtych ilusytracji a książka jest chyba z 80 roku :) Jednak ludzią można wszytko sprzedać liczy się tylko reklama.
Mam problem za zalogowaniem sie na to konto czy to jest na pweno www.edysk.pl? mam jeszcze pytanie ktore to jest konto: edysk, czy max.edysk? powtorz jeszcze raz login i haslo zwracajac uwage na duze litery. mama duzo tego badziewia i chcialbym je tam dozucic. np. slynne koktajle, ksiazki, poradniki kulturystyczne, kalkulatory, jak powiekszyc [...]