[...] Troche przytłoczony jestem przez ostatnie dni nauką,sesja, wczesnym wstawaniem przed 5 i wynik B słabszy jak w teście ale co tam. Mam pytanie do tych userów co mają 2Tom książki, z tym żurawiem to jak będe go wykonywał to E2 mam wywalić ? i dać w zamian tego żurawia ? Ćwiczenia Z nie udało się zrealizować ;/ Zmieniony przez - GrubyAnton w [...]
Ale co tu komentować? Chcesz kondycji to ściągasz w PDF książki Rossa Enamait i ćwiczysz, sprawdzone gotowce bardzo dobrze ułożone. Poza tym, ćwiczysz na masę, obstawiam że nie biegasz ani nie robisz obwodów i dziwisz się, że wydolności nie ma. Jak ona ma być skoro jej nie ćwiczysz? Rób na zmianę trening na siłowni z obwodówką i bieganiem to [...]
siemka zadam pytanie tutaj bo nie chce zakladac kolejnego tematu a tutaj chyba zaglada duzo osob. chodzi mi o to czy znacie jakeis dobre ksiazki na temat glownie dietetyki,mechianiki ruchu,ukladow w organizmie i ich wspoldzialania,pracy hormonow, ogolnie szeroko pojęta anatomia ale chodzi mi o wyszczegolnienie np jednego tematu np. cala ksiazka o [...]
Gratka napisałeś "Polecam więc kupić książkę z treningami jeśli fundusze ci na to pozwalają i szukać rozmaitych treningów w szczególności doskonalących kraul. " Mógłbyś podaj tytuł jakiejś książki.
[...] o współdziałanie mięśni – to w przysiadzie biorą udział zarówno mięśnie przedniej jak i tylnej strony uda. Wykres momentów siły zginaczy i prostowników stawu kolanowego z książki Tadeusz Bobera i Jerzego Zawadzkiego "Biomechanika układu ruchu człowieka" pokazuje nam, dlaczego warto schodzić głębiej w przysiadzie. Niestety sprawa nie jest [...]
Super, Ann, dzięki! Uczę się do matury, drugiej w swoim życiu. :-D Nagle mnie naszło na zmianę planów. ;-D Na razie zaczęłam męczyć bio, mam książki B. Bukały i jestem zadowolona. Nie wiem jeszcze, co z chemią. Tzn. zdaję, ale jeszcze nie wiem, z czego będę się uczyć. Muszę zrobić rozeznanie.
Dobry\-) Jeszcze kilka dni w domu i chyba tez zaczne produkcje nabialu. Przeczytalam wszystkie ksiazki, obejrzalam filmy, zaraz chyba sie pogodze z Julianem. Kvrva@@-)