książki

Masa - czyzby sie szykowal mega cykl ? ksiazki jak chcesz sprzedac szybko to polecam antykwariat , sam tak sprzedawalem. Wszystko od reki ale za mniejsza kase, sporo mniejsza

Wyłączać spam laski i jedna do książki, druga do pracy, a ja z wątrąbą robić! %-):-D

Ja filologię szwedzką. Dopiero 2 rok, a muszę czytać takie książki. Trudne :-(

zaczynam niedługo trening według systemu weidera z jego książki, trening wznawiam po długiej przerwie. mam pytanie: moge zamienić ćwiczenie ,,unoszenie przedramion w siadzie na skośnej ławce,, na podciąganie na drążku podchwytem?

Artykuł Michoka z czarnego forum(wklejam,bo nie mozna podawać linków) ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie jak czujecie sie po zjedzeni posilku bogatego w wegle? chce [...]

Pewnie dlatego podał tytuł książki Kaśki Mateli.Myślę,że warto dać te 19 zyla,żeby zagłębić się w temat.jeszcze nie czytałem.

nie bardzo sie insa bawie wogole bo zeby robic dobre efekty trzeba cisnac na pograniczu hipki i mysle ze to srodek zaawansowany gdzie trzeba duzo pilnowac zarcia . Wiekszosc wali inse i dupa z tego wychodzi zalewa i tyle bo sobie wkrecili ze niewiadomo ile wegla trzeba zjadac i pchaja w siebie na sile nie potrzebne weglowodany. Wiadomo ze miesnie [...]

[...] Nikt Ci nie każe tego robic. Widzę, że się raczej nie dogadamy, nie wiem byc może ja zle tłumacze, badz Ty nie potrafisz mnie zrozumiec. Najlepiej jak byś lukną do jakiejś książki poświęconej treningowi sportowemu (i mówię tu o książkach przygotowujących sportowców pod względem ogólnorozowojym, a nie tylko siłowym). Zmierzam do tego, że samym [...]

No on zaczal ostatnio nawet ksiazki czytac a wczoraj zapraszal dupe do Filcharmonii. Chooy wi %-)

ale wczoraj Ewelinka mi dała do myslenia.dlaczego kazda z nich uwaza sie za wyjątkową%-)czas to rozkminić%-)i czas na kolejne ksiazki%-) bo to ze kazda jest wyjatkowa w swojej głupocie to juz wiem%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-10-09 14:20:57

Ksiązki jeszcze faktycznie nie ma, bo...nie ma kasy na jej wydanie. Może Mateo bedzie chciał sponsorowac Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

group 2 or 3 ludzie dajcie troche spokoju Michailowi sami wiecie ile ten chlop wysyla artykolow dziennie, po zawodach jezdzi i jeszce na dodatek ksiazki pisze (no i trenuje) i wszystko to za darmoche RESPECT dla niego !!! ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! [...]

[...] SAME OBCIĄZENIA W UKŁADZIE 1<2<3- NP.WYCISKANIE 1obwód-40KG,2obwód-45KG,3obwód-50KG, A NIE CO TRENING WIĘCEJ.NAWET, JEŚŁI CZUJEMY WZROST SIŁ. Materiał zaczerpnięty z książki "Kulturystyka -Twój pierwszy rok treningu" Michał Sulewski Wszelkie prawa zatrzeżone. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]

[...] na cukier?? pytanie na kolejna telekonferencje z dr. Bernsteinem. bo takich problemow wogole nie opisuje w swojej ksiazce Niestety bardzo mało w necie o nim, szkoda że książki nie ma w języku polskim. na forach jedynie wyczytałem że ma dziwne podejście do analogów (niby gorzej działają od ludzkich) i że dawki insuliny powyżej 7j gorzej się [...]

Tu masz rację jeśli chodzi o polskojęzyczne książki, ale jeśli to co piszą na forach (cięzko powiedzieć ile w tym prawdy) co on za bzdety wypisuje o analogach i dawkowaniu to nawet nie mam ochoty jej brać do ręki....

no wlasnie, duzo hipo... im mniej insuliny tym mniejsze hipo. tak zwana "zasada malych wartosci". ale u mnie tez sa i wiadomo beda-:-| ja tez daje czasami jak automat i tez miewam czasami skleroze, pewnie jak kazdy cukrzyk %-) tutaj mozesz troche poczytac fragmentow ksiazki Bernsteina http://www.diabetes-book.com/readit.shtml - niestety po [...]

Naszło trochę stron :) Zajrzę sobie do tej książki i obejrzę filmik. A co do wysiłku to wiadomo wysiłek czy to siłowy czy to aerobowy daje odpowiedz hormonalną (z resztą wszystkie hormony czy to adrenalina, kortyzol, hgh, testosteron itd.) działają antagonistycznie do insuliny ale rekompensowane to jest większą wrażliwością na insulinę. Można to w [...]

Taubs rzuca badaniami, nudne te ksiazki jak flaki z olejem ale daja obraz.. no jakis, bo wiadomo temat nie daje sie zupelnie w ramach umiescic.. Redcow kup witaminy Mercoli mysle ze ich sklad cie uspokoi w temacie niedoborow ;-) :-)) no Berstein oferuje trudne rozwiazania, ale twoja choroba tez jest trudna..... kuzwa dlaczego nie ma przeszczepow [...]

nie ja muszę przepisać wywiad z pacjentem na jutro, nie idzie otworzyć książki

Ja właśnie w tym sklepie kupowałam swój. Ja mam 12 kg i jest dość ubiwersalny. Przymierz sobie na miejscu jak ciężko czujesz. Z tego co pamiętam z książki "wielkie wejście odważników" polecano dla początkującej kobiety 8-10-12 kg a dla średnio zaawansowanej 10-12-14. Oczywiście spokojnie jeden wystarczy jako baza. Jak nie kupisz to coś innego [...]