książki

[...] luz 33cm Pas: 84cm Udo: 56cm Łydka: 39cm waga: 74kg Przedramię: 29cm Jak widać do przodu poszła klata,udo,łydka Zdjęcia jakieś zrobie po niedzieli :) Tydzien regerenacji od dziś do 22.10.2012. Niedługo szykuje się jubileusz czyli rok z lafayem. 17.10.2011 wykonałem test wg książki. Pewno powtórze by było odniesienie ile przez rok się zmienilo :)

Skomplikowane te treningi w porównaniu z początkiem książki. Ile Ci zajmuje czasu taka sesja?

[...] x10pow tempo wolne +20sekund krzesełko bez opierania plec w powietrzu Pompki A- 20cm między dłońmi 4serie x5pow tempo 2-1-2 B- Dipsy 4serie x5pow tempo 3-1-3 C- zwykłe 3serie x10 pow tempo 5-2-5 Ogólnie to prawie to samo co w poniedziałek, L-sit zmieniłem z krzeseł na podłogę pod ręce dwie grube książki. No i w dipsach tempo zmieniłem na 3-1-3

Izi ciężarem zabijasz - jak panie na fitness:-D Padlina - widzę, jaram się:)), dane poszły:-) Nabiał - ale mnie od tej yebanej książki co ją na jutro pochłaniam:-D

ale mnie od tej yebanej książki co ją na jutro pochłaniam:-D A o tym to na fejsie widziałem, że koleżanka dumna z Ciebie, że profesor będzie miał z kim rozmawiać\-)

Wyobraź sobie jedno zaliczenie z tej książki... dziękuję Paweł :-P

siema nowym, sogi wbijac a nie w chooja walicie od samego rana:)) wróciłem ze statystyki, lece zezrec 2 sniadanie, łyknąc tabsy, siadam dalej do ksiazki iuogien:))

szydełować nie będe ale fajne arty czy ksiazki lubie%-)

I książki Ci przywiozę \-)

wiadomo jak to jest, po przeczytaniu ksiazki ma sie juz swoje wyobrazenie co do postaci itd

Ja teraz testuje trening z ksiazki Kutra Brungardta : Klatka piersiowa i barki. Niby po 6 tygodniach maja byc super efekty - zobaczymy na ile jest w tym prawdy a na ile sobie w chvja leca . Ostatnio cwiczyłem splitem i dobrze mi sie jechało ale teraz kombinuje zeby jak najkrócej cwiczyc bo jak taka pogoda to az sie prosi zeby wyjsc na zewnątrz ;p

Właśnie laski wolą chudych, niż pakerów, ja nigdy nie mam z siebie zamiaru zrobić wielkiego kapara, raczej estetyczna sylwetka mnie tylko interesuje. Kurde wody nie mam w domu bo mi drogę remontują w pobliżu :/ Ale za to wypożyczyłem sobie nowe książki :)

Niestety nie mam dostępu do tej książki. Poza tym mi chodzi mi o takie rozbudowane rozciąganie na każdą cześć nóg , ale jak będzie na całe ciało to jak najbardziej ok Zastawiałem sie tak po powrocie ze szkoły czy powtarzać na testy czy robić trening i... wybrałem trening No to wyspiska z dzisiaj , 26.04.10 : Klatka: Połownicze leżąc - 12/44kg , [...]

A Trumpem mnie zaciekawiles bo nie czytalem nic niego, Cialdiniego i Robbinsa tak. Ja polecam hmmm Roberta Greenee polecam - analize sukcesu 50 centa, 48 praw władzy i "Mastery" o rozwoju umiejetnosci. Nie lubie jego cynizmu ale jest mega dobry. Z marketingu zdecydowanie Jab Jab Right Hook i generalnie kanal YT Garry Vaynerchuck. Siła nawyku jest [...]

oglądałem pierwszy sezon, przeczytałem książki i dalej mi się jakoś nie chce

jakoś wolę książki od kina

[...] 3% Jak już wspomniałem czterochlorek węgla jest substancją bardzo lotną, więc należy go dolewać tuż przed odpalaniem. Po co marnować drogi odczynnik? Przepis zaczerpnięty z książki. Dym niebieski: - Chloran potasu (KClO3) 35% - Cukier 15% - Błękit ftalowy lub ostatecznie metylowy 45% - Indygo 40% Tu widzimy zastosowanie barwnika, utleniacza i [...]

widzisz banan nawet lalka Cie nie lubi idz pakuj ksiazki bo szkola niebawem

U Kuby fotki to jak z ksiazki od pascala

Yosis, widzialas kiedys www.abebooks.com lub www.abebooks.co.uk? To taki a'la antykwariat ło i mają to :-) dzięki za info. a to jest jak allegro, ze ludzie wystawiają? bo są te same ksiązki w innych cenach