książki

DZIEŃ 7 - 09.10.2011 HASŁO DNIA: * Weź rusz dupsko! Na każdym rogu czai się okazja jakich mnóstwo, by z godnością patrzeć w lustro! * Niedziela, piękny dzień, wolny od większości zajęć Pospałem do 11, a jak, w sumie to spałbym nawet i cały dzień, ale trzeba było iść na wybory zagłosowac, a potem na trening do Łodzi, bo inaczej w przyszłym planem [...]

[...] także luzik arbuzik :-) a są tacy co kupowali Chemie Medyczna (podręcznik) dla wydziału lekarskiego, siedzieli, nawet na wykładach się uczyli nie wiadomo czego z tej książki a i tak nie zaliczyli... jak dla mnie tacy ludzie sobie nie poradza w życiu no nic, potem wykłady z Anatomii no i się okazało, że znowu jakies wykłady są odwołane i [...]

SOG swietny art ale moglbys jeszcze podac z jakiej ksiazki to wyczytales

[...] pomimo tego, że stajemy się bardziej gibcy, jest to szkodliwe i niewskazane. Może i książka zła ale Ściński jest moim zdaniem jednym z lepszych lekarzy sportowych i raczej jak coś poleca to jest to dobre... Tyle ode mnie, książki nie będe streszczał bo ma prawie 200 stron, ale wynika z niej że rozciąganie przedstawione w tym poście jest błędne.

Smacznie wygląda to ostatnie zdjęcie - jak z książki kucharskiej .

Nie wiem co napisać. Już powinni zbierać materiały o Tobie,bo za pare lat będą książki pisać Twoje wyniki są porownywalne z wynikami polskiej czołówki strong man,a biorac pod uwage fakt ze masz 18 lat i koxu na oczy nie widziales to jestes mega kozak Zycze dalszych sukcesow i obserwuje jak pniesz sie w gore

[...] Zostalo mi jeszcze pol opakowania ktore zastosuje gdy zejde z fatem do docelowego poziomu na to lato - 12-10bf%. ORGANIC EFA 3-6-9 Coż, o zaletach NNKT mozna pisac książki, jednak nie da sie odczoc bezposrednio ich dzialania, a przynajmniej w moim przypadku. Dobry sklad, warto wlączyc do wycinki gdy ograniczamy tłuszcze z diety, by [...]

[...] jest pomalowany - więc trochę śliski może być - wyjdzie w praniu.. Kurier ucierpiał, bo myślał, że to paczka z książkami - przy wyjmowaniu z auta rzucił się na nią jak na książki.. a tu pakunek przyciąga go do ziemi :) ZONK! To tak na szybkiego po rozpakowaniu :) --------------------------- --- 30.03 --- KB = 12kg standardowy zestaw: - THE LEG [...]

Witam.Niebawem będą dwie książki Tsatsoulina po polsku.Jedna na temat treningu z kettlebell druga o rozciąganiu.Pozdrawiam.

Witam ponownie fanatyków kettlebells.Książki wyda wydawnictwo AHA.Najpoźniej na jesień jak dobrze pójdzie to o treningu kettlebell już w wakacje.MAJĄ PROBLEMY Ze znalezieniem gościa który przełoży to na nasz język tak by szczegóły techniczne nie umknęły.Info od wydawnictwa AHA.NIE WYSTAWIAJĄ NIC NA RAZIE BO NIE MOGĄ OPĘDZIĆ SIĘ OD TAKICH MANIAKÓW [...]

[...] w głowie zaświtało po 5 powt. - 10min. KB=16kg - C&P - (1,2,3,4) x3 - C&J - 5x5/str - "MANMAKER" - 15min SWINR/REST --- 47min --- "MANMAKER" - wg książki Tsatsoulina - 15min SWING'owania - do momentu komfortowego zatrzymania SWING'i, a potem w ramach odpoczynku walka z cieniem + jakieś ruchy rozluźniające.. Na rowerek [...]

[...] inaczej to wyszło.. Pewnie to też wina mojej diety i sposobu treningu - pewnie coś źle, bez sensu itd, ale korzystam z rad dragondoor, tutaj kilka pomysłów mi podsunięto, książki Tsatsouline'a.. Treningi z kettlami nie są w polsce tak "rozpracowane", ale to się zmienia.. choć pomału! O ile ćwiczyłbym pod konkretny bój - LONG [...]

[...] - za bardzo obciąża mi nadgarstek i przedramiona, żebym mógł potem komfortowo swingować. Odnośnie tego, czy wszystko powinno być "ciężkie" w dni ciężkie - według książki owszem: - Light day - drabinka minus dwa szczeble (czyli np. 3 x 1, jeśli się zaczyna) + Snatche na 50 - 60% możliwości. - Medium day - drabinka minus jeden szczebel [...]

[...] trening, o którym już rozmawialiśmy, teraz po prostu zwiększyłem obciążenie i dodatkowo uczęszczam na zwykłą siłownię. Trzeba jakoś wypełnić czas przeznaczany wcześniej na judo ;) Z niecierpliwością czekam na książki Pavla. Wielkie dzięki za ten dzienniczek. Życzę wytrwałości. Może kiedyś tez napiszesz jakiś ciekawy artykuł o kettlach panteon?

[...] co prawda w rogu strony,ale jednak.. I jeszcze gdzieś tam później - SWING - z hantelką, ale ćwiczenie typowo kettlowe :) Widać rozwija się temat kettli! Co dopiero jak książki w Polsce wyjdą!!!??? Moje założenia treningowe są takie: LIGHT DAY - TGU na 80% (16/20kg) / ewentualnie: C&P (16)- 5x(1,2) - SNATCH (16)- 50-60% - aktualnie za [...]

Zapowiedź książki Pavla Tsatsouline można obejrzeć w Empiku.Tytuł tylko jakiś dziwny.

DZIEN 48 dzien z deczka porabany ..nie dosc ze mam@ , poplynelam na misce, to jeszcze nie mialam kiedy wrzucuc treningu...bo dziecie pilnowalam z czytaniem po polsku ksiazki bo mlody sie nie za bardzo do poslkiego garnie.....angielskie ksiazku polyka wiec mial obowaizakowe czytania no i plany mojego dnia trafilo TRENING jesli to treninngiem [...]

Pewnie bym seriale na Netflixie trzaskała :P seriale też są męczące :-P jak leżałem w zeszłym roku tydzień chory to po 4 dniach już zmęczony nimi byłem i mnie drażniły, że jestem na nie skazany, bo nie miałem nawet żadnej książki :-(

[...] nawet lekarz mi powiedział, że większość z nas źle znosi brak wiosny - to co dopiero ciężarna @@-) Mnie dzisiaj nad ranem obudził ból głowy i boli do teraz... Jakieś ciekawe książki może czytasz? ja szukam czegoś, ale sama nie wiem czego. Kryminały lubię, ale ile można czytać o morderstwach #-P poszukuję czegoś w style Harego Pottera/Władcy [...]

[...] nad ranem obudził ból głowy i boli do teraz... no to nie jestem sam, bo identyczny poranek mam dziś, obudzony bólem i momentami aż oczy mrużę z tego bólu :-( Jakieś ciekawe książki może czytasz? ja szukam czegoś, ale sama nie wiem czego. Kryminały lubię, ale ile można czytać o morderstwach #-P poszukuję czegoś w style Harego Pottera/Władcy [...]