książki

Taki temat : dysproporcja sylwetki. Ćwiczę już sobie pół roku (FBW), robię pomiary i dzisiaj porównałem je z tabelami "idealnych wymiarów sylwetki". Zarówno tymi z netu jak i książki Joe Weidera. Wyszło mi z tego, że w stosunku do wzrostu, wagi i wymiaru bioder mam zdecydowanie za wątłe ręce i kark. Podejrzewam, że to sprawa genetyczna. Klatka, [...]

A angielski w wykonaniu Bratt Pitt ? angielski ma cholernie dużo słówek, w niemieckim przynajmniej słowotwórstwo jest fajne i szybciej rozumie sie czytane ksiazki

Oj, niech się ta Agatka w końcu za książki weźmie .

[...] najlepsze zdanie.To autorytet światowej klasy.Do tego trener klasy mistrzowskiej trzech sportów- siłowych i kulturystyki co jest w Polsce ewenementem.Jego wiedza i wydane książki to potężna skarbnica.Byłem u niego na kursie kształcąc się wiele razy mimo że jestem doświadczonym i wykształconym w temacie człowiekiem.Szacunek wielki dla nich.Ale [...]

Z punktu widzenia laika: Artykuł ciekawy, ilość i jakość uczonych słów w nim zawartych przekona niejednego o słuszności postawionych w nim tez. Jednakże artykuły i książki Dr, Kwaśniewskiego również niejednego przekonały o słuszności spożywania tłuszczu świńskiego w dużych ilościach. Zaznaczam że nie podważam wartości merytorycznych artykułu bo [...]

Mialem na mysli fitosterole, ale izomery trans tez maja ogromny wplyw przede wszystkim na wzrost ldl, vldl, spadek hdl. Rowniez na ilosc wydalanego sodu, cisnienie, agregacje plytek krwi, synteze ikozanoidow, ir, i wiele innych. Zerknij do jakiejs ksiazki od fozjologii zywienia czlowieka lub zobacz na google pewnie cos znajdziesz.

[...] nowoczesny budynek, profesjonalna obsługa. Każdą wolną chwilkę poświęcam na czytanie i powtarzam sobie, że dlaczego tego nie zrobiłam wcześniej, chociaż fajnie mieć swoje książki i układać je potem na półce ciesząc się księgozbiorem, w moim przypadku dość marnym ale i tak jestem z siebie dumna bo wcześniej nie czytałam wcale. Obiecałam sobie, [...]

Ja się też muszę zapisać do biblioteki. Bo właśnie na razie to wszystko kupuję - a w sumie nie ma miejsca już na książki.

Michałku własnie chyba to nie jest pierwsza, ale może pierwsze polskie wydanie, bo pisał w niej o zmianach w podejściu od czasów wydania pierwszej książki w chyba 2002 roku. A nauka...hmmmmm... siadam...gapię się...udaję, że czytam, zaglądam na sfd i tak wkółko....zero spiny...zero stresu...znajomi od nienormalnych wyzywają wszyscy wystrachani [...]

[...] treningi. Zakupy tylko po treningu, załatwianie spraw po treningu, lekarz tylko po treningu, sprzątanie w domu tylko po treningu. Nie było czasu na nic, na żadne seriale, książki, spotkania ze znajomymi czy nawet tępe siedzenie przed TV. Było tylko praca - trening - posiłki - sen powtórz x 7. Straciłam tak rok życia, ile fajnych wydarzeń mnie [...]

[...] zjesc 2kg surowej marchwi na raz) , szczególnie warzyw „zielonych” Dodawaj je w dużych ilościach do jak największej ilości posiłków " "*tabelka na podstawie książki "The Schwarzbein Principle" Jako węglowodany liczymy: Warzywa takie jak: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler [...]

Jestem w polowie ksiazki ktora polecił mi fighter i jest jedna rzecz ktora niweluje bol , juz kilka razy przypadkowo tak zrobilem i poczulem ulgę ale nie wiedzialem ze to nalezy robic gdy bol naprawde doskwiera . A mianowicie gdy bol juz jest taki powiedzmy nie do zniesienia wystarczy polozyc sie na ziemi na brzuchu przez 3 min i bol zelżeje . [...]

Piatek , lapy zrobione , mega spompowaly mi sie , trening z tych udanych :-) Zaczalem robic cwiczenia rehab z ksiazki ktora w koncu przeczytalem cala , co sie okazalo ze wg autora te co ja robilem byly nieprawidłowe . Ksiazka z polecania wiec lece z tymi teraz juz codziennie nie tylko przed treningiem . Trening 1.uginanie hantlami w siedzeniu na [...]

wznosy stojąc na podwyższeniu (schodek, książki):-)

tu masz ta druga czesc jesli chcesz : http://fanslask.aha.pl/modules.phtml?name=News&file=categories&op=newindex&catid=11 tu moze cos zdzialasz http://www.kupsprzedaj.pl/ks-item,146281.asp http://www.wiking.opole.com.pl/karty/ksiazki.html

Chcesz filmik przysiadow na jednej nodze? Jutro nagram:P Tylko jakie ciezary do plecaka ladowac? Ksiazki? Jeszcze moze mi pozwola ekspander kupic. Na naramiennie sa tez rozne pompki wiec nie bedzie tak zle. Te ze staniem na rekach sa na razie hardkorowe:P PS mowicie ze widac na tych zdjeciach poprawe a ja nawet tygodnia na high carbie nie [...]

Moje poręczę to dwa krzesła. Ja do plecaka daje krążki. Ty takich nie masz więc zostają książki. Ale sądzę, że nie dasz rady wykonywać jeszcze pompek na poręczach z ciężarem ;)

[...] rozgrzewki i schładzania Kerad - jeżeli szukasz sposobu żeby wytworzyć dziurę kaloryczną, którą będzie można zapchać jedzeniem, to nie idź tą drogą. Nie mam pod ręką książki, ale są badania i wyliczenia naukowe. Biegacz biegający po 20-30 km tygodniowo, jedzący taką samą ilość kcal, musiałby dokładać do dystansu 5-10km/tydzień miesięcznie [...]

[...] ale faktycznie po paru godzinach czuje się już znacznie lepiej ból jest mniejszy i pojawia się w znacznie mniejszym zakresie ruchów. Nie moge dziś poćwiczyć ale odebrałem książki którymi będę pogłębiał swoją wiedze na temat odzywiania Po wakacjach planuje zrobić kilka kursów z dietetyki u Mauricza oraz zdobyć uprawienia na trenera [...]

[...] sporo wody na brzuchu, ale to raczej norma po takiej zmianie i zobaczymy rano ew. za pare dni jak organizm się przyzwyczai ;) Przyznam że przeczytałem dzisiaj sporo książki "zdrowie zaczyna się od jedzenia" i zdecydowanie duży nacisk tam kładą na spożywanie umiarkowanej ilości węglowodanów ale z drugiej strony mnóstwo osób robi super [...]