książki

zaczne moze od konca. pafiel_007 brawo! bardzo cenna uwaga. adzik123 adrian,no przeciez wiesz. YZF co do planu,osoby tego pana,itd.-nie bede sie wypowiadal. bedziesz mial ksiazki,poczytasz troche i juz wszystko bedziesz wiedzial. co do cwiczenia.... w swoim planie masz: przysiady ze sztanga na przod uda(generalnie,bo wiemy,ze grup zaangazowanych [...]

Doszedłem do 9 i znudziłem się, zacząłem ćwiczyć na siłowni bo chyba było lepszym rozwiązaniem. Pozatym nie miałem takich efektów jak ludzie opisani na końcu książki :D

Każdy ma swoje zdanie. A jakie były Twoje efekty (ilościowe, dla B i C na przykład, i wymiarowe)? Trzymałeś dietę ? ludzie opisani na końcu książki Cóż, w przypadku Oliviera to dłuuugie lata treningu, w przypadku rysownika weź pod uwagę, że choć ćwiczył stosunkowo krótko to pod okiem samego miszcza i miał już, dzięki sw, solidną zaprawę [...]

[...] sobie, że będzie rozpoczynał dzień od jajecznicy na boczku, chociaż w zasadzie jej nie lubi. Ray Cochrane, którego kości policzkowe wystają tak, że można na nich ustawiać książki, skazuje się na miesiąc wygnania do Australii, gdzie jedyną pracą będzie smażenie się na słońcu. Jeżeli natomiast chodzi o Fallona - nic z tych rzeczy. W planach ma [...]

na rynku polskim jest dużo smieci na temat ninja i książki ashida kim i innych traktu raczeja jako beletrystyke , najwiecej informacji wmiare konkretnych jest w ksiażkach Adamsa, temu tematowi poswięcił połowe swojego życia kilka nascie lat temu była bardzo mocna sekcja ninja i nikt w tedy nawet nie myślał o konfrontacji z nimi. Wojowników ninja [...]

AnabolBan wiesz teoria z ksiazki mozesz sie wypowiadac ale stary realia sa inne nie masz nawet pojecia jakie kolesie dawaki w polsce sterydow wala

"AnabolBan wiesz teoria z ksiazki mozesz sie wypowiadac ale stary realia sa inne nie masz nawet pojecia jakie kolesie dawaki w polsce sterydow wala" Ty umiesz czytac? To przeczytaj jeszcze raz spokojnie i dokladnie co napisalem, bo potwierdzasz moje slowa, wiec nie wiem o co Ci chodzi. Ja nawet nie musze wiedziec ile wali sie w Polsce, [...]

[...] na przegranej pozycji.... NIE, STARAMY SIE POMOC, JESLI CZEGOS NIE ROZUMIESZ PYTAJ HELP, a mama to starej daty żywieniowiec wyznająca powiedzenie (chyba też tytuł jakiejś książki) "Jedzta co chceta ale nie jedzta ile chceta. I MA RACJE (PO CZESCI) JEDZAC MNIEJ MOZESZ SCHUDNAC, ALE JAKIM KOSZTEM?? -CHODZISZ GLODNA (NIESTETY) -NIE BIERZESZ [...]

Moglbys moze napisac jakas recenzje tej ksiazki jak ja oceniasz? I co oni tam napisali o tej trojkatnej gardzie?

Jestem dosc poczatkujacy w dziedzinie walki chwytanej. (Trenuje miedzy innymi mjj ze stosunkowo duzym naciskiem na parter.) O ksiazce bede pisal z pamieci, bo nie mam jej przy sobie w tej chwili. Jak dla mnie jest ona doskonala. Zawiera mnostwo zdjec (podobno ponad 690), do ktorych sa niezbyt rozgadane, ale wyczerpujace opisy. Obejmuje chyba [...]

niutaon; jak ja zaczynałem to robiłem cały czas klatke i biceps hehehe naszczęscie dotarłem do tego forum, i zaczołem czytac ksiązki kulturystyczne , pózniej zaczeły sie eksperymenty na sobie, i tak załapałem dosc spora wiedze moje jeden z eksperymentów mozesz znalesci w linku pod wypowiedzą... a co do treningu zrobisz jak zechcesz obys tylko za [...]

Masz jakieś książki z działu "sport - kulturystyka, odżywianie - diety itd."?

"Dodam jesczcze, ze mieszkam w USA podejrzewam, ze dodaja tu rozne swinstwa do zarelka" - wedlug jakiejs madrej, choc troche nawiedzonej ksiazki o zdrowym odzywianiu bedacej w posiadaniu mojego szwagra, do roznych fastfoodow sa dodawane jakies substancje chemiczne powodujace, ze gdy to jemy, to mamy wrazenie, ze to niebo w gebie a gdy [...]

A tutaj moje ulubione książki . Zmieniony przez - Body22 w dniu 2009-12-13 21:37:14 Zmieniony przez - Body22 w dniu 2009-12-13 21:37:32

[...] w mniejszym stopniu w Chinach. Co do tematu - jest jeszcze szkoła chow Gar (zuoja quan)- nie najgorsza, styl bardzo skuteczny - jego twórca nie był teoretykiem co pisal książki - bardzo czesto walczył i na tej podstawie zmodyfikował 3 style tworząc swój - sam kiedyś mieszankę tego ze stylem Vietnamskim trenowałem - styl jak najbardziej [...]

Moj kurs to byla organizacyjna porazka,1000$,dwa dni siedzenia w 10stopniowej lodowce,jeden dostepny kibel itd.Druga sprawa,box w Londynie znajduje sie...wlasnie...pod mostem kolejowym,a w takiej metropolii,pociagi jezdza,co 15min,lub czesciej itd...Lkcja dla przyszlych Level 1,nie zdawajcie w zimie!!! Jesli chodzi o Ripetoe,to koles jest [...]

Jakby we mnie coś takiego płynęło, to poszedłbym do hydraulika. Wracając do książki o Chi-qong, to dowody na istnienie tej energii podawane były w taki sposób (mniej, więcej): "Gdy mistrz @%^@$ robił pokaz ze znikaniem, albo przechodzeniem przez ściąnę to widziało to wielu świadków", albo "O tym jak skuteczne jest praktykowanie [...]

ziki zeby zrozumiec dzialanie preparatu - musialbys poznac dokladniej - czym jest leptyna w organizmie - oraz jakie sygnaly - dokad skad i dlaczego - wysyla organizm zarowno przy zdobywaniu masy jak i redukcji. Musisz takze poznac czym jest prtycjonowanie kalorii a takze wiele innych czynnikow - ktore aktywuje/wydziela Leptigen. Jak bede mial czas [...]

[...] Teraz ustawiłem szerzej, stopy na zewnątrz, ale gdy mam sam gryf na barkach po pod koniec przysiadu znosi mnie do tyłu, tracę równowagę i lecę na dupsko. Gdy podłoże po 2 książki pod obie pięty (łącznie 3 cm pod każdą pięta ) to nie ma problemu. Ale na siłce jakoś tak głupio robić przysiadu z podkładkami Poradzicie mi coś? Dodam, że robie [...]

Dzięki Ale myślę, że to zasługa tego, że nie startowałem z zerowego pułapu, tylko miałem za sobą przygodę z treningiem gimnastycznym z książki Sommera. Póki co trening metodą to fajna zabawa, taka odskocznia od codziennych spraw i pobijanie kolejnych wyników, co działa motywująco... choć biorąc pod uwagę mój sprzęt i obecną dietę nie jestem do [...]