No ale ja ja w dupe zapinalem! Przeciez z dupy sie nie krawi.. tylko zobaczylem, ze na koldre scieka jakas krew.. w pierwszej chwili drobna dezorientacja byla, bo balem sie, ze dupe jej rozerwalo
[...] człowiek patrzy na dłonie drugiemu człowiekowi bez twarzy. W drugiej części tamten juz, który "patrzał na dłonie" spokojnie odchodzi i widać jego sylwetkę tyłem, tamten zaś klęczy na kolanach i trzyma się za gardło, które jest podcięte i spływa mu spomiędzy palców krew. To takie moje "patrz komu ufasz" Spoko dziara by była.
[...] z miejsca!! Chodzi mi oczywiscie o kontuzje barku.Wlasciwie to powazny uraz.Nie dalej jak prawie 2 miesiace temu mialem wypadek samochodowy.Zlamane zebra odbite pluco i krew w lewym plucu oraz ogolne potluczenia. Jednak jak sie domyslacie to nie te obrazenia spedzaja mi sen z powiek. Podczas pobytu w szpitalu stopniowo wraz ze wzrostem mojej [...]
polaco ja niechce pic zeby sie opic czy cos... tak troche tylko szklaneczke Polskiej Wisnowki jakis likier czy cos... poprostu krazenie poprawic... slyszalem ze po kreatynie krew gestnieje... a to zle... ja kiedys po mocnej bibie zrobilem rekord na klate xD piwo tak ale nie wodke
[...] to nie jest tak, zaraz sie traci oddech, mieśnie robią się z betonu i czuć tylko ból w rękach, jak by ktoś miał Ci urwać rękę. Powinno się najpierw dotlenić dobrze mięśnie, krew poprzez rozgrzewkę (bieg,wygłupy,jakieś pompasy i jakaś seria na drążku, lub na wyciągu),poźniej chwilę odpocząć nawet 10-15 min i dopiero można myśleć o jakimś [...]
[...] to nie jest tak, zaraz sie traci oddech, mieśnie robią się z betonu i czuć tylko ból w rękach, jak by ktoś miał Ci urwać rękę. Powinno się najpierw dotlenić dobrze mięśnie, krew poprzez rozgrzewkę (bieg,wygłupy,jakieś pompasy i jakaś seria na drążku, lub na wyciągu),poźniej chwilę odpocząć nawet 10-15 min i dopiero można myśleć o jakimś [...]
Kurde Marek, ja myślę że na pewno część ludzi też to interesuje i można coś zawsze podpowiedzieć. Łukasz - to się wydaje że na takim mrozie w ręce zimno, krew krąży odpowiednio i jest właśnie gorąco. W rękawiczkach ciężko zrobić muscla po wysiłku , bo się kurde ręce nie chcą ślizgać odpowiednio do wykonywanego ćwiczenia.
[...] po treningu Armstronga.Testowałem go w kwietniu zeszłego roku jak zacząłem się przygotowywać do zawodów.Ogólnie trening okazał się dla mnie lipny,ale te pompki mi tak weszły w krew że przy nich cały czas zostałem.Choć teraz gdzieś od 3-mcy robiłem tylko dipsy.Pompki płaskie mi się znudziły,bo dochodziłem już w 3-seriach prawie do 200-powt. :)
Mariusz-ja też ostatnio dodałem do treningu serię w podchwycie i zacząłem wreszcie regularnie ćwiczyć brzuch.Dipsy robię zawsze rano w dzień treningowy,bo jakoś mi to weszło w krew.Pompki zwykłe to ostatnio robiłem przy próbach 50/100 ale zacznę je chyba częściej dokładać do treningu.
ja to tak mam, że mi się dłonie pocą i ześlizgują, a z magnezją nic takiego się nie dzieje, może dlatego mi tak pomaga. Tak te taśmy to aż paliły w dłoń tak mocno trzmyały, pamiętam że na dłoniach miałem krew po zawodach :D
[...] z Foremanem nie była przypadkiem b) Uświadomiono ludziom, jaką rolę grało nastawienie mentalne w tym pojedynku i że na Foremana właśnie taka taktyka była najlepsza. Zimna krew, pewność swoich umiejętności i ZABÓJCZA SKUTECZNOŚĆ kiedy tylko nadarzy się okazja. c) ktoś kto by krytykował Aliego za tę walkę, tylko pokazałby jak powierzchownie [...]
[...] swoją naturę i wykorzystuję ją tak że przynosi mu korzyści. Choć to oczywiście się okaże, bo tak na dobrą sprawę, cięzko stwierdzić w ostatnich walkach czy dalej jak poczuje krew to ma wszystko w dvpie;) Walka z Huntem chyba jest chyba jednak dowodem na to, że to inteligentny fighter. Generalnie moje spostrzeżenia: 1. Miocic raczej ewoluował od [...]
tak zrobiłem, znowu 2 dni nóg nie zrobię ;-) jutro może z doza odbiorę 6x30 terumo i będę happy. muszę zmienić miejsce. raz w bark waliłem ale krew trysła jak fontanna ale co ja wbijałem wtedy panie