kontrola

[...] stałym obciążeniem 10 kg - 16 powt. wykroki ze stałym obciązeniem 10 kg - 16 powt/24 powt./32 powt./32 powt/ brzuch cardio 40 min Pozdrawiam Jutro wyjeżdżam na 2 tygodnie, kontrola jakości posiłków ograniczona ze względu na żywienie zbiorowe, ale siłownia i basen są :) ...nie wiem jak z internetem. [...]

[...] dobrze jest zjesc owsianke na sniadanko ) aeroby trening, nawet domowy i co najwazniejsze ujemny bilans kaloryczny ale zaczynaj z wysokiego pułapu, nie obcinaj za duzo na start ! tygodniowa kontrola na wadze i w lustrze rob co miesiac fotki do oceny, tylko nie gejowate na fb :D ---- wszystko jest na forum w podwieszonych, zycze Ci powodzenia !

Nie z neurologiem, a z epileptyczką-weteranką Oczywiście, że nie powinnaś, ba! Nie możesz robić z siebie inwalidy. Wiesz, kiedyś epileptycy byli uznawani za wieszczów i proroków (patrz: Konrad z "Dziwdów" Mickiewicza)... Więc mów sobie, że jesteś kimś specjalnym Często się tak zdarza, że epi jest ujawnia się w stanie wielkiego [...]

Często się tak zdarza, że epi jest ujawnia się w stanie wielkiego napięcia, stresu lub niewyspania. - tak to prawda - u mnie pierwszy atak pojawił się właśnie po ciąży z niewyspania, przemęczenia i...duuużegooo stresu - notoryczne kłótnie z ojcem dziecka - jednak bez kofeinki w moim przypadku "ni dy rydy" jeśli sama zajmuję się [...]

2watch- jaka kontrola %-) lepiej niż kelton :))

:D wiem póki co po tym treningu mam zakwasy w każdym miejscu na nogach :D póki co treningi są z krótkimi przerwami dobrze mi siętak ćwiczy z czasem zwiększam kilogramy jak kilogramy staną dodam serie lub powtórzenia przyjdzie czas na dodatkowe ćwiczenia wszystko pod kontrolą ale cieszę się że to zauważyłeś :) Brzuch niedługo będę zaczynał robić :)

Do 10000iu można dać ale lepiej nie przekraczać tej dawki w warunkach damowych, nie jest to rekomendowane chyba że lekarz tak zadecyduje i będziesz pod jego kontrolą. W internecie można znaleźć kalkulatory i tabelki pomagające oszacować potrzebną iolść D3 to osiągnięcia oczekiwanego poziomu we krwi ale to tylko taka ciekawostka.

[...] niedawno zlapalo mnie dosyc mocne przeziebienie. W lutym mam wizyte u reumatologa i mam nadzieje ze dostane skierowanie na badanie Wit D i zobacze o ile poziom we krwi spadnie do tego czasu. Zastanawiam sie tez czy nie podniesc tego poziomu do okolo 100 ng/ml ale to dopiero w przyszlym roku i moze pod kontrola tego reumatologa uda sie to zrobic.

[...] węglowodanów, tłuszczów i białek, odpowiedniej podaży błonnika, magnezu, wapnia, cynku, chromu, witaminy E; aktywności fizycznej i składu ciała. Kluczowym aspektem jest kontrola jej poziomu, gdyż nadmiar utrudnia organizmowi czerpanie energii z pokładów tkanki tłuszczowej zarówno podczas treningu jak i spoczynku. Musimy wybrać taką dietę i [...]

bierze się tak, jak zalecił lekarz, który ci kazał brać ten lek. nie polecam leczenie się samemu antybiotykami. ogólnie, to uważam, że antybiotyków powinno się jak najmniej stosować, a jeśli już, to pod kontrolą. "Dorośli i dzieci o m.c. powyżej 45 kg doustnie: 0,5 g co 8 h lub 0,75 g co 12 h; w zakażeniach o cięższym przebiegu można podać [...]

??? Gimnastyka na ból barku??? Pod kontrolą ortopedy? To może gimnastyk zacznie operować? Przy tym sposobie "leczenia" to te 3 lata zaczynają być zrozumiałe.

Zadbaj o profilaktykę i leć dalej :-) regularnie HCG na jajka i badania żebys miał wszystko pod kontrolą. Przy wysokim estro możesz miec słabe libido, ja bym je zbił lekko przy okazji zbijania estro prolka na pewno wleci w widełki a nie lekko poza :-)

..nie sadzicie ze to troche nie fair a gdzie kontrola antydopingowa przeciez nie wygra ten kto cwiczy 5 lat na silce bez SAA takze w przedbiegach odpadnie a wygra jakis Koksik ( nie mam nic do koksiarzy) wiec nie sprawiedliwe to bedzie powninno to byc uwzglednione w regulaminie choc nie powiem ze ciezko ten problem rozwiklac..pozdro

Kontrola! \-) Danonek, zalecam Ci duże ilości kapusty (kiszonej zwłaszcza:-D), brukselki, szpinaku, kalafora i brokułów. Dobrze robią w kierunku gruszkowatego chudnięcia :-)

Wszystko pod kontrolą ;))

[...] chcial bez sprzetu to nie wiem jakie koksy musialbym zapodawac ;) o wlasnie! kumpel ciagle nas maltretuje na treningach pytaniami, czy na mistrzostwach akademiskich jest kontrola dopingowa, przy czym zaznacza, ze nie bedzie bral. pyta z ciekawosci mysle, ze bez sprzetu dalbym rady dobic do 650 Zmieniony przez - mad kefir w dniu 2008-01-14 [...]

zapytałem bo w koncu podałeś rekordy bez sprzetu w 110 to by sie przydało własnie 650 - 700 bez sprzetu robic (ale jeszcze masz czas) ------- powiem tak... jesli sa w kalendarzu PZKFiTS to kontrola moze byc - z definicji... ale kazdy wie, ze sie tam nie pojawi . Nigdy jej tam nie było, ale pierwszy raz były w zeszłym roku w kalendarzu.

Nie gadaj glupot i nie porownuj sie do dzieci chorych na epilepsje prowadzonych pod scisla kontrola lekarska. Za malo kalorii za malo tluszczu za malo bialka, masz znikome pojecie na temat diet za to masz wymiary dobrej kury i sie sam prosisz by tak juz pozostalo na zawsze. Robienie diet w okresie najwiekszego wzrostu to jak wbicie sobie noza w [...]

[...] na pol jak widac . Takze narazie skupie sie jeszcze przez miesiac na masie bez cardio , dorzuce kcal do miski , podbije do 150 propa , ai biore zapobiegawczo , badania pod kontrola . Mam nadzieje ze ugram jeszcze troche miecha , za miesiac zejde na 100mg i polece redu na winie i t3 i duzo aero , a po skonczeniu i zrzuceniu bf do zafowalajacej [...]

no w tej walce najwięcej techniki pokazał sędzia Szkoda, że Nejman nie pokazał nic. Jeden wyprowadzony, zablokowany przed Pudziana cios. LowKicki Pudziana były troche chaotyczne, ale cóż poradzić skoro Najman tak uciekał ;D Najman sam sobie zrobił ground a Pudzian pound. I Elegancko. Nie rozumiem tu kilku postów krytycznych w stosunku do [...]