kontrola

[...] cały dzień robiąc różne rzeczy a teraz weź dzieciaka wygoń na dwór to Ci powie ale po co mam iść tam będę się nudził hehe Poszło się gdzieś na pół dnia i nie było telefonów komórkowych żeby zadzwonić, gdzie jesteśmy ;-) a teraz ciągła kontrola. W weekend to cały dzien sie latało i tylko pod okno , Mamo zrzuc kanapke sie zawolalo i dalej loty hehe

dzieki za gratki dla wszystkich Kilbian: mowiac o dopingu na KSW 4 ,wydaje mi sie ze chyba ogladales inna gale doping jaki zrobili (w wiekszosci moi znajomi) to bylo po raz kolejny mistrzostwo swiata.Wielkie dzieki za to dla Was!!!Z imprezy na impreze jestescie coraz lepsi! podziekowania dla mojego kornera w osobach Mirka Oknińskiego i Lucio [...]

Dzień 9 Suplementacja: Witamina D3+K2 Mk7, witamina C, cynk, magnez, NAC, probiotyk sanprobi ibs Dieta: Z jedzeniem dzisiaj trochę słabo, ale wszystko jest pod kontrolą... Bf spada, z pasa cm lecą, waga stoi, a siła rośnie. Tak jak pisałem co dwa tygodnie będę wrzucał aktualne fotki - także kolejne pojawią się w niedziele, żebyście mogli ocenić [...]

Lux2 1980- czyli wszystko masz pod kontrolą, myślę że przy wyższym estro też lepiej się czuję więc będę musiał go wyregulować. Przed cyklem miałem 20 i teraz na cyklu po miesiącu też miałem 20 a teść z estrem lubi żyć w symbiozie więc będę musiał podnieść widełki estradiolu skoro teść skoczył kilka razy w górę. Wyleczyć stan zapalny i dalej do [...]

Deke , I tu już kontrola prolaktyny ,

Kontrola kaloryczności diety to sprawa najważniejsza suszone owoce/orzechy są bardzo kaloryczne i bardzo łatwo jest z tych produktów przekroczyć bilans, mam nadzieję, że to uwzględniasz? Nie musisz głodzić się wieczorem, ustal sobie 4-5 posiłków, a ostatni zjedz powiedzmy 2 godziny przed snem np: parowana ryba i warzywa. Zadbaj o odpowiednie [...]

Dzięki za odpowiedź Ellis i Wylliam. :) Czytałam niemal wszystkie posty podwieszone. Trudno jednak teorię przenieść na rozpiskę posiłków. Kontrola kaloryczności diety to sprawa najważniejsza suszone owoce/orzechy są bardzo kaloryczne i bardzo łatwo jest z tych produktów przekroczyć bilans, mam nadzieję, że to uwzględniasz? Ze wstydem przyznaję, [...]

Dlaczego ćwiczyć nogi? Ponieważ stanowią one dużą cześć ciała. "-przysiady sa cwiczeniem najbardziej przyspieszajacym metabolizm wiec jesli chcesz trzymac tluszcz pod kontrola - wyciskanie lezac i wyciag gorny razem wziete nie zrobia połowy tego co sam przysiad"(fragment z artykułu [...]

[...] zawodnicy mówią ,że wiedzą gdzie cios leci i widzą go a mimo to wykręca i jakoś tam zawsze trafia. Poza tym te ciosy to są bardziej proste niż sierpy. Lewy prosty taki jakby trzymał i dorzuca prawy. Co nie zmienia faktu ,że i tak się postarzał. Chociaż refleks i czucie walki niesamowite, tempo od 1 rundy jak już pisałem świetne. Pełna kontrola.

[...] w Jego wykonaniu... Liston, Foreman, Tyson - oni bili żeby wygrać przez KO, nie na punkty... Ja uważam że Solis będzie dla Vita łatwiejszy, bo Vito nie będzie się musiał obawiać nokautującej plomby. Vito dzisiaj... umiejętności, refleks, zimna krew, pełna kontrola.. nawet siła ciosu... Jak dla mnie to jest w swoim Prime właśnie teraz.

Widac ze wszystko masz pod kontrola to tylko trzymac kciuki aby tak dalej i aby miska byla bardziej "czysta" ;-) Hormony tarczycy na tym etapie podarowalbym sobie :-))

Tzn., że węglowodany ograniczają działanie johimbiny? Być może. Przy czym pierwszą porcję i tak chyba najsensowniej na pusty żołądek z rana. Drugą przed treningiem. Tak czy inaczej ja z nią wiążę pewne nadzieje :). Na razie suplementuję pierwszy tydzień i wygląda to obiecująco. Do T3 mam fobię dzięki Aleksowi :) A [...]

To bardzo dobrze że masz wszystko pod kontrolą ;-)

a w sądzie, w urzędzie, miałam kontrolę za kontrolą... i parę innych dodatkowych koplikacji po drodze

[...] "zrobiłem 2 rundy zrobiłbym jeszcze jedną", "kij wam w oko" WTF :-? ZEro meritum wypowiedzi tylko w kółko powtarzany bełkot "po prostu mu się nogi ugięły", "pełna kontrola w pierwszej rundzie". Najlepsze, że on wmawia teraz, że to był jego gameplan %-) i gada o śladach na twarzy DVD, a sam miał rozcięty łuk od zbierania ciosów całą [...]

[...] to musiałeś znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne ustalając ilość kalorii do spożycia w trakcie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Skoro wiesz, że teoretycznie jesteś na danym minusie kalorycznym, to niema potrzeby liczenia tego od nowa, tylko dodać tę ilość lub ewentualnie minimalnie mniejszą i tyle. Obserwacja obwodów ciała i kontrola.

Pomyliło mi się bo podobna nazwa i jest to jakiś tam testosteron o nazwie dekanian. A ja myślałem, że to nandrolon.. Dobra czyli przy trzymaniu estro pod kontrolą z prolką nie będzie problemu. Takze w moim przypadku, który środek lepiej się sprawdzi? Warto iść w tą sustę? Dodatkowe 4-5 tyg ma na celu zmaksylizowanie efektów. Nie liczę na nie [...]

https://i.imgur.com/jiE6mIh.jpg Paul Daley zakończył karierę w MMA zwycięstwem przez nokaut w walce z Wendellem Giacomo na gali Bellator 281 Ciężko byłoby Paulowi Daley’owi zorganizować bardziej klasyczny występ niż jego ostatni pojedynek na gali Bellator 281 w Londynie. W ostatniej walce w karierze, Daley (44-18-2 MMA, 9-6 BMMA) znokautował [...]

Kontrola formy po śniadaniu. 60,7 kg. ;) /SFD/2016/9/9/0950297a16024269b6778a0145c6acf3.jpg Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-09-09 12:18:23

Trening, cardio i kontrola formy. ;) 58,7 kg. /SFD/2016/9/23/74e0fbddbaeb49c49c340aa4416331e4.jpg