kontrola

[...] niż przy masie. Jeśli chodzi o anabolizm na takiej diecie to może być problem i to nie jest opcja na dużą masę tak jak już powiedziałem. Jeśli zadowala Cię niski % bf i kontrola uzyskanych wyników, być może minimalne przyrosty to możesz spróbować po okresie adaptacji, lekko zwiększyć kaloryczność o 5-10% i podnieść ilość węglowodanów do 20% [...]

[...] podstawowemu treningowi.Wiem jednak,że sprzedaż suplementów to znakomity biznes i naiwnych nie brakuje. Na pierwszym miejscu w przypadku bólu kolan powinna być zawsze kontrola treningu - sprawdzenie co niekorzystnie wpływa na staw skoro pojawia się ból.Równie ważne jest wzmacnianie obszaru stawów kolanowych poprzez specjalistyczne [...]

Tak, tez sie tego uczylem. Ale to tylko taki wstep do leczenia. Chodzi o to by pacjent zaczal ustawiac inaczej tulow, a wiec by sie kontrolowal caly czas. Prostowniki moga byc naddal rozwijane, po prostu nie beda wlaczane po to by poglebic lordoze a inna ich czesc moze byc uaktywniana do zmniejszenia kifozy piersiowej. Kontrola na codzien. A [...]

przerwy od liczenia sa dobre na głowę :) ja kiedyś miałam akcję że wpadałam w panike jak nie mogłam zwazyc czy to chleba czy ryżu, teraz obserwujac siebie tez widze, ze lubie miec wszystko pod kontrola wiec tez rozwazam odpoczynek od wagi kuchennej :P

[...] Postanowilam zrobic trening D bo wiedzialam ze na B nie starczy sil. Niestety przy wiosle myslalam ze mi glowa eksploduje wiec przerwalam. Dzis tez sporo pojedzone, czysto ale jednak za duzo. Czas sie od jutra ogarnac, bo takie weekendy wybijaja mnie z rytmu, a swieta przed nami. I niepotrzebnie trace wiare ze miske mam pod kontrola.

Viki - u nas nie ma opcji wiary/nie wiary w testy. Tutaj każdy wie jak robić,zeby wychodziło miarodajnie a nie od sasa do lasa. Kontrola jest na każdym etapie - od izolacji do odwrotnej transkrypcji... I kilka razy już "negatywy" (rodzina pracownika) z NFZ u nas miały piękną krzywą jak Mount Everest....

[...] nie masz nic podwyzszone. po pierwsze nie leczy sie wynikow tylko chorobe. masz gorna granice normy, dobrze sie czujesz to co chcesz? jak juz sie boisz to wystarczy kontrola za 2 miesiace u swojego rodzinnego i juz kontrola morfologii oczywiscie Zmieniony przez - Lewiatan w dniu 2011-05-25 23:13:28 Zmieniony przez - Lewiatan w dniu [...]

[...] ale dla zwykłego obywatela myślę, że nie. ""Za duża władza w jednej instytucji." Tak ???? " Myślę, że tak. W tekście dokumentu jest użyte słowo "kontrola". Aby kontrolować służby MON i MSWiA taka instytucja musi być instytucją nadrzędną i mieć wgląd w to, co dane służby robią. A to już jest za duża władza w [...]

[...] nie z ta licencja jak widac to nie do konca jest tak jak na poczatku bylo mowione. Mozna zorganiozwac zawody związkowe bez koniecznosci jej wykupywania. Aha i na AMP byla kontrola AD i jakos dziwnym trafem znam jeden przypadek zawieszenia zawodnika ktory raczej nie posiadal licencji. Zaplacil on na dodatek jeszcze karę finansową. Ale zeby nie [...]

Jestem już u siebie w domu! Mam 8 stopni - muszę go szybko dogrzać abym mógł spokojnie podjąć decyzję o starcie w zawodach: kontrola stanu formy, kąpiel i smarowanie bronzerem na noc ( jutro rano po zmyciu resztek bronzera powtórne smarowanie bronzerem i wyjazd na zawody).

Głębokie siady. Pełna kontrola. Z tego co widać.. Mi się podoba, ale trochę kiepskie ujęcie - zbyt blisko ta kamerka.

[...] do 16:00 Zrobiłem trening: 1a. WL 48/58/68/78kgx6p 88kg/4x5p 5dni temu zrobiłem tylko 3 serie 1b. Podciąganie na poręczach 8p +5kgx6p mniej żyłowania (było 7p) ale większa kontrola opuszczania 1c. Napinanie ud 2. Przenoszenie za głowę 30kg/3x10pbz Filmik zamiast zdjęć: https://youtu.be/Zo41TQdAWdg Pójdę na rower. Potem barki a wieczorem [...]

88-O Te 138 w górę i w dół z taką gracją i kontrolą, że nie mam pytań. Jest siła.

[...] waga zawodnika = wzrost w cm - 100 + 2 kg) Nie jem i nie piję do weryfikacji czyli być może nawet do 21:00 dzisiaj. Nie chcę używać żadnego diuretyku (chociaż najprawdopodobniej nie grozi mi kontrola antydopingowa). Proszę o nie wpisywanie życzeń powodzenia! Wiem, że dobrze mi życzycie! };-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-04-22 11:26:34

elegancko do samiutkiej podłogi, kontrolowany ruch ! Staram się mieć wszystko pod kontrolą :-P. Tak w ogóle to wydawało mi się, że siadam głębiej! Dzisiaj dzień treningowy - ćwiczenia bz. Dążę do progresji. https://youtu.be/V8FMLT244rM

Panie Janie tylko z umiarem i jak slodkie wino to chyba i deser jakiś sie tam znajdzie albo co najmniej owoc :-) Wszystko pod kontrolą. Rzadko sam przekraczam 0,5 litra. Najczęściej piję tylko 250ml. Owoce u mnie to podstawa. Deser to gdy sąsiadka przyniesie 8-)

Panie Janku, lepiej się Pan czuje? Wczoraj miałem dzień lekarski. Najpierw lekarka stwierdziła, że płuca są w porządku i kontrola za pół roku. Potem analiza wyników krwi przez rodzinnego. Wymyślił, że wskaźniki zapalne były wywołane przez zapalenie płuc i teraz są niewiele wyższe od normy. Zaskoczeni byliśmy TSH, które z 98 spadło do prawie 1 :-? [...]

3/4 dnia w samochodzie z żoną na kontrolę barku. Następna kontrola za 6 tygodni. Dostała nowy zestaw ćwiczeń i czekamy na zrośnięcie się ścięgien. Potem drzemka i wieczorem udało się zrobić: WL z przyciąganiem 4 serie Młotki z pompkami na poręczach 5 serii Biceps z tricepsem 3 serie - filmik https://youtu.be/U6jy4wJdp0Y i uznałem, że na dzisiaj [...]

Oby kontrola dobrze wypadła. Zdrówka!

Jak ktoś napakowany,dobrze umieśniony i jeszcze mu żyły wychodzą-to 100 % koks -taka jest świadomość przeciętnego ćwiczącego. Ale ,że sam przez 3 miesiące w roku stosuje środki dopingowe,przeważnie źle dobrane i do tego nie trzyma diety-czyli efekt lipa - już o tym nie wspomina. I oczywiście nikt go o takie praktyki nie posądza,bo wygląda słabo :) [...]