koksu

[...] gdyby nie kontuzja to lepiej by poszło... a ile na przysiad i ciąg (jak robisz...)? Emate: "progresja" tak to się nazywa, a ja chce osiągnąć 300kg na klatkę bez koksu - myślisz, że tyle wezme kiedyś (za jakieś 20lat?)? Coś MAgika wpier... doliło ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] Moj trening wyglada tak: PONIEDZALEK: Klatka laweczka prosta i skos,rozpietki WTOREK: Biceps i Triceps ŚRODA: Barki-Kaptury CZWARTEK:Plecy-Motyle Teraz mam prawie 16 lat Wyciskam 85kg mam w Bocepsie 35,5 Odradzam koksu w tak mlodym wieku !!!!!!!!!!! Pozdrowienia dla wszystkich ktozy sie interesuja sportami silowymi. BumeL PoweR

[...] 5kg i ktora jadlem 30 dni przytylem 7 kg.oczywiscie jadlem pelno makaronow ryzu itp.wiem ze to nie miesnie ale jakas czescone tez stanowia.myslicie ze jak ktos prz y******li koksu to wchodzi mu czysty miesien.mylicie sie.podobnie jest z odzywami a ta muslblasta jest naprawde ok.tluszczu na niej nie zrobilem tyle powiem magik xx........ "Co [...]

yarek wiem wiem..... przecież break na tym się przedewszystkim opiera... dzisiaj na siłce widziałem jak se koleś w dupe strzałe wbijał..... a ja myślałem że ten bysiek leci bez koksu.... :(

dzieki Wam!! dejwid - w aptece moshesz kupic podstawowe odzywki typu kreatyna itp. ale bardziej zaawansowane odzywki/suplementy to jush nie da rady... a co do koksu to tylko w aptece (legalnie oczywiscie) moshna dostac... ale tylko na recepte... i na czarnym rynku po dusho wyzszych cenach - ale jest plus BEZ RECEPTY

O to moje zdjęcie. Nie mam abonametu zeby wysyłac je jedno po drugim. Ku... Koksu nie biore. I o co chodzi komus z tym zeznikiem i napierd....

no własnie , nie mozna nas porownywac do colmana bo jak on je tyle koksu to i regeneracje ma szybszą... zresztą to zawodowiec

[...] kadrę kulturystów za kilka lat, bo według mnie osoby które mają 16lat i 38,5 w łapie wyciskają po 115-120kilo to furore zrobia chyba że nie umią się zmierzyć lub biorą dużo koksu to wtedy nie będzie o nich słychac w kulturystycznym świecie bo do tego czasu kipną na zawał!!!!!! Powodzenia w dalszych [...]

[...] nie stosuje, diety nie trzymam do tej pory raz se zapodalem 300g kreatyny. W twoim wieku mialem slabsze osiagi od Ciebie, wiec wnioskuje ze jak dotrwasz do 18-nastki to bez koksu bedziesz mocniejszy niz ja na chwile obecna, Powodzenia. Ogolnie to ja slabiak jestem i nie ma co sie tym kryc. Mam kumpla w klasie, koles mial wielki talen wieku 16 [...]

a co tam pochwale sie w poniedzialek poszedl rekord na klate, a mianowicie 110kg jest moje bez zadnych odzywek, koksu i tego typu uzywek, tylko czysty wlasny wysilek

Daniello zazdrosny jest niesluchaj sie go :p byk jestes i tyle powinienes tylko troche wiecej koksu zrec i bedzie dobrze :D:D

[...] gosciu interesuje sie i pilnuje zebysmy sobie krzwdy nie zrobili. No wlasnie Yarek moze juz jestem taki "kark" ze sam trening i dieta Cie nie rusza?? Co do koksu to jeszcze tego nie tykalem, ale mysle o 60 tab. metki tak 2 dziennie - Jak Arnold. Odstrasza mnie mysl, ze jak raz wezme to wezme i drugi Zmieniony przez - Mottor 16 [...]

no wpewnie ze nie oklamuje przeciez jest mozliwe zrobinie tego co ja bez koksu co do cyklu to jest moj 4 jeszcze troche i sie skonczy

[...] kilka ulubionych ćwiczeń. Z perspektywy czasu okazało się, że nie powiedział mi całej prawdy. Otóż w uzyskaniu imponującej muskulatury dopomogły mu spore ilości „koksu”, co wyznała mi potem jego ówczesna dziewczyna. Po niedługim czasie organizm „supermana” się zbuntował i rozregulował – nie [...]

[...] zamienic na inny sport?? watpie 6. ROBISZ TO BO CHCESZ, CZY JUŻ MUSISZ?? zazwyczaj chce ale zdajaza sie takie momenty ze ide bo musze Masz faktycznie racje. Raz sprobojesz koksu czy nawet odzyw ktore pompuja to potem caly czas tesknisz za tym uczuciem. Bedac na cyklu az chce mi sie cwiczyc, tzn przez caly dzien potrawie myslec kiedy pojde na [...]

Dyskusje co do koksu zawsze będą długie i szerokie nic nie poradzimy są tacy co wyglądają jak by brali a naprawde nie wrzucają i odwrotnie zazwyczaj tych co łudzą się, że weźmie i wystarczy jest więcej- niestety się często przeliczają z taką opcją. Problem obecnie nieco większy jest branie koksu przez ludzi którzy nawet nie wiedzą co jak i dla [...]

Dyskusje co do koksu zawsze będą długie i szerokie nic nie poradzimy są tacy co wyglądają jak by brali a naprawde nie wrzucają i odwrotnie zazwyczaj tych co łudzą się, że weźmie i wystarczy jest więcej- niestety się często przeliczają z taką opcją. Problem obecnie nieco większy jest branie koksu przez ludzi którzy nawet nie wiedzą co jak i dla [...]

[...] do regeneracji i rozbudowy skladniki odzywcze, witaminy mineraly i w miare mozliwosci suplementy. Zajzyjcie do dzialu Alternatywna droga (treningi dla trenujacych na bez koksu). A jezeli myslicie inaczej (poczatkujacy) to mozecie wyprubowac trening arnolda 6 razy w tyg kazda grupa miesniowa 3 razy na tydzien i zobaczycie czy wytrzymacie 3-4 [...]

[...] szuka bledow i doczepia sie do wszystkiego..do czego tylko moze moim zdaniem duzo osob na tym forum ma takie samo spostrzezenie co do naszego eksperta w dziedzinie koksu jakim jest crc2k1..jednym slowem nie powinno go ty byc!!takie jest moje zdanie nie dlatego ze akurat czepia mnie sie nie wiadomo o co bo staralem sie mu wytlumaczyc [...]

co wy sobie wkrecacie jeden z drugim? nabraliscie sie koksu i wam sie w głowie poprzestawiało strasznie, strasznie. Co wy mi chcecie uswiaodmić, ze mam sie was bać, bo jeden z drugim jest wiekszy odemnie? Sami widzicie jaką macie kaszke w głowie, bo patrzycie najpierw na siebie i to wam starczy, a nie pomyslicie, ze jest ktoś mniejszy od was kto [...]