koksu

[...] wy usprawiedliwiacie jakby drugą grupę, takie "ostrożne" doradzanie wpisuję się w realia siłowni pl, 90 procent nie umie ćwiczyć a najwyżej potrafi żreć za dużo koksu , wychodzę z założenia że na sfd przychodzą ci którzy chcą się czegoś dowiedzieć i ćwiczyć lepiej, a z masa wspomnianych nieudaczników nie chce mi się nawet rozmawiać [...]

to tak na początek:) pozatym nie oczekuje, że do wakacji będe wygladał jak Hardkorowy Koksu. zreszta i tak nie chcilbym tak wygladac(z całym szacunkiem do pana Roberta). a co do FBW to własnie kończe w tym tygodniu i nie weim co dalej.

podobno koledzy z GG radzili Overeemowi ,żeby przestał walić takie dawki koksu bo mu może serce wysiąść tak przynajmniej twierdzi cro cop

pytanie bezsensowne:p ten "czarny" czy jak go tam nazwałeś to zawodowiec:] jest okres kiedy nabiera masy, potem rzeźbi ciało:] jest to głównie sprawa diety, supli, koksu :) również treningu ten drugi wbijał synthol ;)

[...] przed i po. Mam ten sam problem co Ty. Micha jest, suple, odpowiednie treningi, kombinuje ze wszystkim, a tu nic nie leci. Ale ja jestem zdania, że małą łyżeczką do celu, a nie chochlą ładować, oby szybko. Walczę, walczę, ale na razie zero koksu. Patrze głównie na wiek i skutki uboczne z tym związane (nieodwracalne). Pozdrawiam i powodzenia. ;-)

[...] W moim przypadku na koncu brania sermow czulem sietak jak kolega. Dodalem proviron i samopoczucie z ktorym wlasnie kolega ma problem zdecydowanie sie poprawilo. Odnosnie czytania to chyba sam nie doczytales, bo to byle cykle z przerwami i jak widac po wymiarach czesto rowniez dluzszymi, bo po 18 latach nap*****lania koksu nonstop to bylby zgon.

[...] te bolące guzki są regułą, zawsze występują przy gino, czy to wygląda jak większość sajdów w tym temacie "jeden ma drugi nie". Po prostu chcę wykorzystać w 110% potencjał koksu, a jak coś się zj**ie to mnie nie stać na to żeby wydać 6 koła na zabieg. I jeszcze ostatnie pytanie na które chciałbym konkretną odpowiedź, czy te początkowe objawy [...]

Źle mnie zrozumiałeś mi chodziło o to że wszyscy wiemy że King ma ogromną wiedzę na temat ćwiczenia i koksu, i dlatego powinien on tam to wszystko przedstawić racjonalnie i z naszego punktu widzenia. Myślałem że oni go nie zagną pytaniami i wierzyłem że to on ich zagnie odpowiedziami na te pytania. Nie twierdze że źle tam wypadł ale na gościa z [...]

Dokladnie, powiedz mi jaki sportowiec nie bierze koksu? albo konkretny aktor?

[...] nie warto po tygodniu powinno byc wszysko git ja mialem tak ze czym bardziej myslałem ze mnie serce boli tym bardziej bolało i to nie wczasie treningu tylko najbardziej jak pislem o tym na forum heh taka prawda... zmniejsz dawki jak to nic nie da za kilka dni odstaw i jak nie przejdzie ponad tydzien bez koksu to idz do lekarza pozdrawiam CHWDP

[...] jestem ciekaw jak sie prezentujesz:) Redukcje to niemoja silna strona zawsze schodzi mi duzo czasu wiec musialem zaczac juz w lutym tak to jest daloby sie zejsc z bf i bez koksu ale skoro mozna przy tym zrobic pare kg miesa utwardzic wyglad i wizualnie byc lepszym to czemu nie?mlody jestem robie bledy samym bylo zaczecie z tym teraz moze nieco [...]

haito nie masz pojecia o diecie , saa i podejrzewam ze i o treningu. przykro mi ale tu nikt nie ,,umnie" ci pomoc. a ja nie widzialem na oczy zadnego koksu

grogorian: a ja nie widzialem na oczy zadnego koksu widac

on jest ogromny, z tonę koksu i miału zjadł, i ma ostro zrytą banię

to jest dawka antykataboliczna. nie sztuka zrobić wynik na tonie koksu, ale sztuka na najmniejszej skutecznej dawce.

sylwetka zaje-bista . od koksu sie samemu nie rośnie więc trzeba wlozyc duzo ciezkiej pracy wiec bez różnicy czy ta masa jest na koksie czy nie :-]

Spawn, tutaj nie chodzi o to czy ktos zarzuca czy nie, ludzie tylko uwazają ze brales i się nie przyznajesz, to cos innego niz sama krytyka koksu. Mnie np. nie interesuje czy braleś,nawet nie chce w to wnikac bo to twoja sprawa. Sylwetka jest jak dla mnie ok.

mozliwe ze bez koksu osiagnales to co masz teraz. ja jak byłem pierwszy raz na silce wycisnalem 120kg i tez nikt nie mogl uwierzyc,a koks tylko u kumpli widzialem. tez zanm osobe co po 2 cyklach mono wyglada jakby miala pare cykli na mase i rzezbe,zaczynal od 60kg po cyklach z mono 80kg i bf 11%. gratuluje,a jak brałes koks to Ciebie dorwę. p.s.z [...]

ładnie widac ze troche musiales zjesc koksu. Moze bys sie pochwalil co bo bajki o kreatynie to mozna wciskac szczypiorkom

dobra stary zgredzie pewnie i tak mi zadnego prezentu nie przyniesiesz...niedługo bedziesz miał wiecej w pasie niz w klacie... wes wiecej koksu moze ci jeszcze cos urosnie... i za rok popros mikołaja zeby ci nowy mózg przyniusł bo ten juz jest złuzyty... i niech ci wgra do niego prawidłowe informacje o kulturystyce,bo w tym masz błędy...