koksu

[...] 2 przypadku nie koneicznie moj koelga przed wakacjami robil cykl (w maju) wakacje nei cwiczyl spadlo mu z 41 do 39 w lapie i wrzesien ,pazdziernik cwiczyl i odrobil to bez koksu brakowalo mu chyba 2 albo 3kg masy do odrobienia tego ale w bicepsie mial te 41 ,ale nie bede sie klucil ,poneiwaz duzo napewno zalezy od genetyki ,a ten chlopak akurat [...]

Po 1 strzale odblok nie potrzebny, a po drugie to prolo nawet nie zaczęło się kręcić jeszcze. Skąd wiesz, że to od koksu?... Możliwa jakaś choroba albo zatrucie pokarmowe. Jedz cykl dalej.

jak z diety nie bedzie to z koksu tym bardziej.

żeby wyglądać jak goście z gazet kulturystycznych to nie wystarczy dieta dopracowana co do 1 kcal. Potrzeba jeszcze kilo koksu A jak chcesz nabrać masy, być wielkim i siać postrach na ulicy to musisz sobie ułożyć porządną dietę

Co wy chcecie od chłopaka ja mam 13 lat 35 cm w bicepsie bez koksu i odżywek słuchaj nie musisz chodzić na siłkę ani się zdrowo odżywiać żyj sobie spokojnie i dużo pracuj w pracach siłowych lepszych mięśni nie zrobisz przez to później tak za 2 lata zajmij się noszeniem przedmiotów i uważaj jeśli jesteś wysoki w tym wieku (tak jak ja) uważaj na [...]

center cos kuska juz od koksu nie staje czy co???? bo same gadzety na libido dajesz hehe

Flex to flex. mutant nie mutant :) przy jego ilości koksu, każdy byłby mutantem co prawda barki godne boga.... niestety muszę Cię rozczarować odnośnie klaty mają silniejsze, a kształtem niestety odpadają ja wolę mniejsze ciężary i dokładność. mnie nie interesuje jak ich, "ile dźwignęli" tylko czy ładnie się spompowałem i czy uda mi się [...]

[...] poswiecil jakis okres typowo na rozbudowe jej sily , a potem znow wrocil do technicznych powtorzen juz na wiekszym ciezarze, bys mial ja jeszcze lepsza :) a co do ilosci koksu i flexa. Kazdy mogl by byc w miare duzy jesli by zniosl te ilosci towaru, ale juz nie kazdy by mial takie ksztalty jak on, gestosc, symetrie Zmieniony przez - _zwierzu_ [...]

dodaj wegla a nie koksu

[...] i sporo kalorii powyzej zapotrzebowania (z uwzglednieniem calej aktywnosci). jak przy takich zalozeniach dasz rade jednoczesnie robic mase i spalic tluszcz (bez ec, bez koksu) - big respect, ale jakos w to nie wierze. owszem, da sie powoli spalac tluszcz i jednoczesnie powoli robic mase, ale trzeba dosc dobrze znac swoj organizm i trafic z [...]

no no spoko wyniki jak bez koksu naprawde cykl jak wyzej bedzie good pozdro

sorry pomylka, 14 w dol... pewnie kolesiowi obciela kalorie igowno co jadl, wielka mi wiedza i filozofia. Gosciu zacznij jest 1kg miesa dziennie to i bez koksu Ci pojdzie... szkoda ze zmarnowales czas i zdrowie i kase

ale zes sie koksu nawp*****lal... stary zluzuj troche w tym wieku... i nie klam bo nikt tu nie jest palcem robiony ...

jes różnica - bez koksu trzeba włozyć w to 3 razy wiecej pracy.

bez koksu... dobre wiadomo kreatynka,bulk czy bialeczko czyni cuda phi.. pozdro-->

Mietki wkleilem ten lin stronke wczesniej oceniajac sylwetke Powiem za***iscie!wiem ze od samego koksu tez sie nie rosnie i ze kosztuje to duzo pracy dlatego sog!a nie rozumiem jak mozna sie do tego nie przyznac!to nic wstydliwego bo wszystko jest dla ludzi!koks to brak cierpliwosci dla mnie i szybkie efekty ale wieksza przerwa zrobi swoje wiec [...]

[...] ma neta ? nawet jesli to napewno nie wpadl bym na pomysl zeby podejrzewac odrazu ze to dla ciebie ? Nie chce mi sie ciagnac dalej tego posta bo swoje juz uslyszalem i wyciagam konsekwencje ze musze podciagnac kaptury. jak narazie to to najadrzejsze co do tej pory uslyszalem. Sog dla mietkiego tego jedynego co koksu nie zarzuca. to naraska .pzdr

[...] az 16 serii cudownie tylko co to za trening jak zes dzien wczesniej triceps wymęczył koles zlituj sie chyba ci ten trening kolega z klatki obok układał co wzioł wiecej koksu niz ty i mu sie w głowie poprzewracało... jezeli ja jestem cienki w tym co robie to przyznam sie do błędu i nie bede sie wypowiadał na ten temat poczekam na zdanie [...]

- ćwicze 2lata i 10miesięcy - domoa czasem club - z 30 do 43 łapa, 88kg masy - wujek i jego plan zrobienia siłowni w piwnicy :D - dziewczynie się podoba ze bez koksu ale rodzice narzekaja że się nieucze

[...] prawda. SAA obniża poprzeczke niekontrolowanego zachowania dla wszystkich... Bez względu na to czy ktoś jest normalny czy też nie. Wiadomo, głupiemu już się udziela i bez koksu, a na nim to już woggóle przegina... ale ten normalny szarak na koksie też staje się lekko tym pierwszym. Cały dowcip polega na tym, aby mieć równo pod sufitem. Być [...]