SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kicka

Czy chodziło Ci o: "kilka"?

  • [...] wczoraj na trenie pilki dalem 10g tauryny i nie mialem duzej pompy na lydkach,praktycznie nieodczowalna. dziwne ze az tak tauryna dziala... od kilku dni jade 3 kaps ed slice, jak radzicie zrobic z tym odblokiem? tzn o clomid mi chodzi bo ja juz sie gubie i nie wiem czy stala dawke 50mg przez 12 dni jechac czy na kicka dac 100 a pozniej 50?

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 16:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja teraz nie wyobrażam sobie diety bez węgli (bardzo jestem dumna z tego stwierdzenia, bo kiedyś panicznie się ich bałam i jak uparty osioł zaniżałam je maksymalnie brnąc na fatalnym samopoczuciu na pseudo LC). Same owoce nie potrafiłyby zapełnić mojego zapotrzebowania. I o ile jestem w stanie zrezygnować z większości produktów z glutenem, tak [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 19:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w drodze po dobra forme.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenig wczorajszy Nogiz łydkami, Plecy, Tric 1. Front squat 2. Sissy squat 3. Podciaganie scottowskie 4. Wiosło sztanga nachwyt 5. Triceps pull 6. Kicka back sztanga 7. Wspiecia na palece siedząc Takie nie wiadomo co trening. Ale wszystko bylo tak jak mialo byc czyli spokojnie mala objetosc. Od jutra juz trening pelna para. Front 95 kg 6 ruchow z [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17031 Data: 2013-04-07 19:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaki zodiaku a treningi SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    Np. ja :D waga nie trenuje sw haha6 lat karate i pol roku kicka. Nie ma co brać na serio ale sympatycznie się czyta taki coś

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14791 Data: 2008-02-22 23:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. pompki w podporze tyłem: 50, 50 Plank robiłem w sposób taki, że max sekund ile wytrzymałem + minuta przerwy 6. plank: 70s, 65s, 50s x 5kg, 40s x 10kg, 60s MUAY THAI: dostałem wp****** solidny. M. in. backfist na odkryty ryj bez gardy \-) dostałem też hi kicka w twarz, ale się zrewanżowałem szybką podcinką 8-) generalnie opuchnięty ryj i boli.

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 08:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 35)
  • [...] właśnie ze względu na ich nieprzejrzystość. Dla mnie najlepszy wybór to albo semi, albo formuły ciągłe pełnokontaktowe. Light-contact czy light-kick od full-contactu czy low-kicka różni nieraz tylko brak ringu i koszulki. Wg mnie light powinien być bardziej "ciągłym semi" a nie "fullem bez ringu i w koszulkach", walką [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10366 Data: 2010-03-06 18:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05dad776efad4bc7a2fe82c9ba885741.JPG 22.09.2013 Zawody mma w Ostravie. Wstałem o 6:00 rano, po pięciu godzinach snu. Samopoczucie całkiem niezłe, mimo że ciągle mam grypę. Po przebudzeniu zażyłem 5 g Iron Horse Series Beta Energy. Następnie po 20 minutach zjadłem owsiankę. O godzinie 7:00 zbiórka w umówionym miejscu, [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 01:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/691601062be74df0a7502d4aa3f5fa5f.png 01.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b9c19dda13e420d95fd9163018fa501.png Śniadanie: płatki Cornflakes z mlekiem i rodzynkami, dwa jajka na twardo Drugi posiłek: batonik proteinowy, banan Obiad: makaron z mięsem z piersi kurczaka i sosem, surówka z fioletowej kapusty Czwarty posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 00:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shewolf podziwiam Cię, masz tyle zajęć :o szok ... a i tak znajdujesz czas na siłownie, kicka i to wszystko co jeszcze robisz .. uhh normalnie respekt ;)

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 19246 Data: 2009-10-16 14:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nabrałam pewności i już w następnych ćwiczeniach odważniej do tego podchodziłam. **** Wczoraj dieta była pięknie utrzymana;D Na śniadanie nawet owsiankę wszmałam ;P Trening z kicka był męczący jak cholera ...ale był zarazem bardzo przyjemny:) Dziś idę na siłkę i będę robiła trening z serii WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA 1 I BRZUCH 1:) 3majcie kciuki;D

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 19246 Data: 2009-10-17 12:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z BJ Penn po UFC 63

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzięki za wywiad. Generalnie nie lubię tego typu tłumaczenia się po walce typu przegrałem bo coś tam.. Jesli nawet coś było nie tak z jego żebrami to pewnie raczej po tym jak Matt mu zaserwował tego midle kicka w 2 rundzie, a nie samo z siebie przy zachodzeniu za plecy jak mówi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2006-09-26 14:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będą foty na pewno. High Kicka brałem z dwa razy i jest jak najbardziej w porządku. Jednak zostawiam go i crea fight na październik kiedy pełną parą ruszę z codziennymi treningami na macie.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-09-14 18:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.09.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory 2.sałatka warzywna, 3.ziemniaki, pierś kurczaka, 4.tuńczyk trening 5.ser biały, chleb, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-09-20 12:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4.twaróg półtłusty, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Dzisiaj bjj, niestety (czego po części można było się [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-09-29 09:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4.banany, jabłka, 30g wpc, 5.twaróg półtłusty, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening-mocna rozgrzewka ok.20 minut, następnie [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-01 10:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak przy okazji, po paru wzięciach High Kicka jego smak wydaje się być dużo lepszy niż był na początku ale i tak nie kopie, jak na początku ;-)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-03 13:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powoli ale do przodu. Suple:działanie High Kicka i beta alaniny bardzo odczuwalne, zwłaszcza pod względem poprawy wytrzymałości. Po paru wzięciach HK jego smak wydaje się być dużo lepszy, pije się go z przyjemnością. Od poniedziałku dokładam Crea Fight. Sprzęt od GG również bardzo pozytywnie, wywołał spore zainteresowanie wśród kolegów:-D Rash od [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-03 16:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chleb, +mały Kitkat między treningami 5.twaróg, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 30g Crea-Fight, 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening: -rozgrzewka, -obwodówka [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-08 00:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2.ryż z tuńczykiem, 3.ziemniaki, ryba, 4.banany 5.twaróg, chleb, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 30g Crea-Fight, 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening - stójka: -rozgrzewka, -lewy [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-09 23:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4.makrela wędzona, warzywa, trening 5.chleb, twaróg, szynka, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka oraz 300mg kofeiny po treningu 30g Crea-Fight, 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening - [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 19411 Data: 2013-10-11 11:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)