karnityna

1. Dieta (mało tłuszczu i węglowodanów) 2. Aeroby (bieganie, pływanie, rower) 3. Spalacz tłuszczu - poszukaj w dziale o suplementacji, polecam Thermo Speed'a firmy Olimp, dobra jest L-karnityna powodzenia!!!

[...] dietach bogatobialkowych... po drugie trening silowy i aerobowy (puls miedzy 130 a 160)... EWENTUALNIE z supli... Green Tea Olimpa (6 kapsoow w 3 dawkach przed poslikami) L-karnityna (0,5g przed posilkiem i 1g przed treningim z 2-3h na pusty zoladek) HMB (3g w 3 dawach na ppusty zoladek) ALC ( 2x 2 kapsy na 30min przed posilkami) ZMA (3kapsy [...]

Tak! Powinieneś mieć diete redukująca wegle do tego robić dużą ilość aerobów , a co do wspomagarzy masz ich dużooooo on tych mało skutecznych L-Karnityna, po te leprze Fat-Burnery az po środki które zaiweraja efidryne np Ultra Ripped czy Therma Pro.

Wciąż takie produkty jak glutamine, hmb i l-karnityna są popularne wśród nowatorów.

[...] czasie stosujesz diete redukcyjna ( idzidz do działu odżywianie ) oraz aeroby np : przed sniadaniem na czczo albo bezposrednio po treningu trening najlepiej na rzezbe w tym czasie zalezy jak długo cwiczysz mozes wspomóc redukcje jakims suplementem np : l - karnityna albo naj;lepiej pij duzo wody to tez wspomaga odchydzanie TZRYMAJ SIE POZDRO :)

l-karnityna i green tea

znajomy pilkarz mowil mi ze ich klubowy lekarz zalecil im suplementacje hmb i l-karnityna i podobno jest zadowolony(zrzucil tluszcz i poprawil wydolnosc),ale ja podchodze do tego troche sceptycznie,niektorzy pilkarze stosuja efedryne,ale zanim zaczniesz to najpierw troche poczytaj na ten temat,bo efedryna ma duzo skutkow ubocznych i jest [...]

ciezki trening:)jesli chcesz zrzucic tluszcz duzo cwiczen aerobowych.dieta:malo weglowodanow,,duzo bialka.jesli cos z odzywek moze byc hmb,karnityna...to tak w skrocie.:)pozd chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

doraznie kofeina, beta alanina, l-karnityna

Najważniejsza w odchudzaniu (bo domyślam się ze o to Ci chodzi) jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. HMB to strata kasy, L karnityna też nie daje większych efektów. Jak już chcesz suple to wybierz coś z spalaczy np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis671.html albo [...]

Mom zdanie powinneś dokończyć cykl na masę. Nastepnei zająć sie spalanim zbędnego balastu. L-Karminynę bierz rano i przed treningiem. Lepiej użyj efedryny ma dużo lepsze osiągi niż karnityna. Zacznij robić areoby i może jakiś basenik czy coś Pozdrawiam

To jest tak zwane balansowanie na linie! przede wszystkim dobrze ułożona dieta. suplementem podstawowym będzie krea-alkain,dobrej jakości WPI HMB,L-karnityna 3 gramy dziennie no i Glutamina. Musisz obserwować swój organizm czy spożywasz odpowiednią ilość kalorii czy ich spożywasz za mało? tak że dieta leży w twojej kwestii,te suplementy będą [...]

nie da sie robic masy i redukowac sie jednoczesnie... l karnityna.. słaby spalacz.. jesli ,asz odpowiednia diete to l karityna zbedna...

hmm kiedys polacyzlem go z TFB treca i mialem efekty no bo w TS nie ma wwlasciwie zadnych dodatkow ddosc istotnych dla teg procesou poza termogenikami typu karnityna , HCA jaki bys wobec tego proponowal zamiennik ?

Karnityna

zeby serce nie dostało to proponuje taki zestaw CLA & Green Tea + l-Karnityna karnityne 3g przed treningiem cla z zieloną herbatą ja uzywam treca i polecam, 3kap dziennie

dorzuc bieganie / aeroby pij 2x dziennie zielona herbate l-karnityna 2-3g 30-60min przed treningiem (polecam treca w plynie) - przy dlugich treningach bardzo mi pomagalo (dodawalo energii), ale jak przeznaczasz 1h na trening to chyba sie nie oplaca. jakis spalacz, jest ich wiele na rynku, jak bym mial teraz kupowac to chyba wybralbym scorcha [...]

a połączyć l-karnityna z ts czy to albo to ?? a chrom zawarty w tych produktach starczy czy dokupiuć osobno?? jakie dawkowanie waże koło 100 kilo.

co wy dzisiaj z ta karnityna promo gdzies jest?

C.L.A ; Extra Fat burner ; Acetyl L-Karnityna; L-Kartnityna PLUS/forte + jakies bialko ...