[...] ... poradzicie cos ... aha CLA po kazdym posilku ... jest napisane 1-2 ale te moje posilki raczej marne wiec biore po 1 ... napiszcie prosze cos o tych 2 specyfikach (l-karnityna 1000 i CLA) warto brac ? czy moge sobie odpuscic ? Ps. chcial bym wspomniec ze kalorycznie mieszcze sie zakladanych 2000-2200kcal... prosze o jakas krytyke iiii [...]
[...] jestem troche rozbiy ( w sumie to producent napisal dla najelpszych efektow )ale zastosuje sie do Twojej rady godzine przed silownia wciagne male co nie co i po paru min. l-karnityna ... postanowilem rowniez zastosowac sie do sugerowanej przez Ciebie dawki weglowodoanow autorytet to autorytet poza tym znalazlem kilka informacji... "ile ich [...]
Przykry zapach jest charakterystyczny dla aminokwasów. Jeśli tabletki ładnie pachną, lub co gorsza mają przyjemny smak to na pewno nie jest to hydrolizat. Nawet aminokwasy nieproteogenne, np. l-karnityna, w czystej postaci mają brzydki zapach, tak po prostu jest.
1. Czyli z tego co mówicie brać 2x 4caps dziennie, bo więcej i tak nie jest przyswajane? A na pudełku jest 3-4 razy dziennie po 3-4 caps ~~ 2. Ok rozumiem, czyli będę brał wszystko ; ] 3. Wnioskuje, że Carbo tylko po treningu, przed odpuścić? - 50g, tak? 4. Czemu białko naczczo odpada? Na opakowaniu jest podane takie dawkowanie i z tego co [...]
[...] spalić tłuszczu wyłącznie z nóg...ale to o wiele łatwiejsze niz palenie takanki mieśniowej. Czyli znowu rowerk. Dodatkowo polecam zapopatrzyć się w suplementy w rodzaju : L-karnityna (na poczatek warto spróbwac , choć ona naprawdę to prawie nie działa...) jesli nie pomoże to będziemy myślec dalej. Generalnie jednak odradzam Wam trening siłowy na [...]
[...] (3g/kg masy c.) i weglowodany (4g/kg m.c.), 4-5 x tyg.trening obwodowy(25-30 serii, przerwy odpoczynkowe do 30s.), po treningu aeroby 30-45min, z suplementow BCAA,HMB,l-karnityna i jak cie stac Hydroxycut, ostatni posilek(6-ty) samo bialko i powoli bedzie coraz lepiej.To jest abecadlo,ktorego musisz sie nauczyc,potem przyjdzie czas na [...]
[...] niewielkie. Zacząłem od Thermo stima od olimpa, potem Machine Man Burner od Activlabu, a teraz bawienie się poszczególnymi skladnikami. Jakieś wyciągi z zielonych herbat, l-karnityna, kofeina etc. Ogólnie nie wiele, ale z chęcią mogłaby się poszerzyć moja lista towarów testowanych hehe :) -Bardzo chętnie przetestuje ten produkt, być może [...]
Yhm...a dlaczego stanowczo odradzasz l-karnitynę? Wg artykyłów, które przeczytałem mniej wskazane w moim przypadku jest zażywanie kreatyny, z która się faktycznie na 100% wstrzymam na chwilę obecną. Dlaczego nie l-karnityna?
No ok, ale nie znalazłem odpowiedzi dlaczego stanwczo nie l-karnityna. Rozumiem, że wg badania na grupie testowej nie zadziałała. Oczywiście, zgadzam się z tym, że nic nie działa samo w sobie. Jednak czy stosowanie l-karnityny w połaczeniu z wysyłkiem fizycznym nie jest dobrym zestawieniem? A jeśli nie to dlaczego? Jeśli nie ma skutków ubocznych a [...]
a propos promocji - kupcie ten magazyn holland barretowy. Mens health czy tam jak to się nazywa. Kosztuje 75 p, a w środku są wołczery 75% taniej. Glukozamina, ZMA, karnityna i coś tam jeszcze.
stosowanie 100kcal.dziennie to malo i to dosc sporo za malo.wiec nie dziw sie ze organizm po takim szoku nadrabia i buduje zapasy.popatrz w necie jak obliczyc zapotrzebowanie kalorii + aktywnosc o ktorej piszesz+moze chrom oraz l-karnityna i bedzie poziom utrzymany. powodzenia i wszystkiego dobrego! trzymam kciuki
[...] , ze taka forma jest ok ? Miska: -owsiane,bialko,cynamon, -kurczak pieczony,salatka warzywna(marchew, pietruszka,papryka czerwona,zolta,zielona,por,jajka,koperek,lyzka majonezu, smietany i musztardy), -orzechy wloskie, -bialko, -tunczyk, salatka warzywna,olej MCT. Poza tym Mg,B6,Vit C,Omega3,Bcaa. Od dzisiaj dochodzi plynna L-karnityna i Cla.
[...] 100 pajacyków i 100 burpees). Miska: -owsiane,białko, -migdały -puree z batatów z łyżką śmietany, sałatka warzywna z krewetkami i olejem z orzechów włoskich, -j/w, l-karnityna -BCAA,MCT, -białko -twaróg, warzywa, olej z orzechów włoskich. Pewnie jeszcze coś wleci do miski bo ostatnio mój zołądek to studnia bez dna Moze wstawie jeszcze [...]
No ale mieliśmy rozmawiać o badaniach, bo to że L-karnityna znajduje się w nasieniu i odpowiada za ruchliwość plemników nie jest niczym odkrywczym aby pisać takie newsy w tym dziale. Szczególnie że temat dotyczy wpływu eLki na spalanie tkanki tłuszczowej, wiec może trzymajmy się tematu bo będzie śmietnik.