karnityna

W jaki sposób l-karnityna wpływa na ciśnienie krwi ? Słyszałem, że obniża, a z drugiej strony, że nie jest zalecana dla osób z nadciśnieniem. Czy macie jakieś wiarygodne źródła informacji na ten temat ?

[...] z pomoca Kinga i Wuchty jeszcze podczas redukcji 12. PYTANIE : Mam do dyspozycji takie jak w temacie suplementy. jak je dawkowac? białko - ostrowia kretyna - olimp bcaa - trec l-karnityna - tu niewim czy jest niezbedna - zauwazyłem ze wiele osób ja stosuje wiec prosze o rade czy kupic i jaka Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-05-23 12:05:22

Witam ;) Mam 18 lat ćwiczę na siłowni ok. roku... z odżywek mam za sobą 1 cykl kreatyny... 190 cm wzrostu 86 kg wagi (wydaje sie ok... ale mimo to brzuch mam za***isty ) Myslalem nad kupnem l karnityny.. slyszalem ze pomaga na spalanie takanki tluszczowej zwieksza wydolnosc itp... jest koniec grudnia.. postanowilem do wakacji zgubic brzuch [...]

[...] jednoczesnie spalać juz istniejący tłuszcz poprzez stosowanie L- karnityny ??? Czy jest w tym sens ??? A może darować sobie tą L-karnitynę ??? I jeszcze jedno , czy ta L- karnityna bedzie działać podczas treningu masowego ??? Prosze o pomoc bo chodzi mi o masę mięśniową i jednoczesne spalenie tłuszu np. z brzuszka !!! Trenuj a bedziesz [...]

[...] ale niedokladnie tak jak tam jest napisane. Na opakowaniu napisane bylo zeby brac trzy razy dziennie jedna tabletke ale przeczytalam gdzies (na jakiejs stronie o fitness) ze karnityna osiaga najwieksze stezenie od 3-6 godzin po spozyciu, wiec bralam ja przed pojsciem na silownie. Bralam 3 tabletki (kazda ma po 300mg l-karnityny). Zastanawiam sie [...]

[...] Nigdy niczego nie bralem ale z tego co wyczytalem jest to witamina BT, a wiec podejrzewam, ze nie ma znaczenia jaka firma to produkuje, prawda? Zastanwaiam sie wlasnie nad l-karnityna 1000 z firmy Activita ale slyszalem, ze firma nie jest za dobra. I teraz pytanie: czy firma nie jest dobra jezeli chodzi o jakies inne suplementy, a w przypadku [...]

[...] 2003 i kilka z 2004 roku, ale bardzo krótkie i nie ma w nich tego co chciałbym wiedzieć. Dokładnie chodzi mi od to czy łączenie kreatyny z L-karnityną wyklucza się pod kątem wody, tzn (o ile wiem) kreatyna gromadzi wode, a karnityna ją wydala w sporych ilościach. Czy z tego powodu się wykluczaja ????? Logicznie tak, a czy w praktyce tak jest ????

Witam serdecznie ! Przejdę do rzeczy a mianowicie - jestem na redukcji z planem fbw + dieta. Treningi - 5 razy w tygodniu FBW (+czasem aero po) / 2 pozostałe dni aero . Poza witaminami i tranem mam TSE + L-karnitynę. 2x1tabs TSE gilgocze więc przeszedłem na 2x2tabs i tak zostaje. Pytanie dotyczy tutaj karnityny. Czytywałem ze wypada brać 3g przed [...]

witam! ( jak porada pomoże LECĄ OD RAZU SOGI !!!!! ) kupilem pare dni temu dziewczynie l-karnityne - OLIMP L-KARNITYNA Forte Plus; 60tabl. i CLA z zieloną herbatą tez 60 tabl. (nie olimpa nie pamiętam juz firmy) ona bierze 1 raz dziennie 1 kapsułe tego i 1 kapsułe tego, wieczorem, jakies 30-40 min przed ćwiczeniami (rowerek, brzuszki, rozciaganie [...]

Witam. Czy można jednocześnie spożywać odżywkę białkową i brać te tabletki podane w temacie? dzień treningowy: rano na śniadanie owsianka z odżywką białkową, po śniadaniu 2 tabletki, 30 min przed treningiem znów dwie tabletki, a po treningu odżywke białkową z wodą i po 1-2h obiad dzień bez treningu: na śniadanie to samo i po śniadaniu 2 tabletki, [...]

a czy można to brać i nie ćwiczyć czy bedą wtedy jakieś rezultaty??nie mam czasu na na cwiczenia a potrzebuje zzucic jakies 4kg i szukam czegos co pomoze tylko zeby nie wymagało poświacania czasu na ćwiczenia, bardzo prosze o odpowiedzi

[...] większości z Was będzie głupie. Jestem całkowicie zielony w temacie supli, a w internecie nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Proszę o odpowiedź na pytanie, czy L-karnityna L-winianu (L-carnitine l-tartrate, LCLT) to to samo co Winian L-karnityny? W skrócie to potrzebuję czystego LCLT w proszku (czegoś jak [...]

[...] się dowiedzieć jakie działanie ma chrom, czy zmniejsza jedynie apetyt, czy może również eliminuje tkankę tłuszczową oraz czy rzeczywiście tylko przy aktywnym trybie życia L-karnityna jest skuteczna. Jeszcze jedno, muszę się przez najbliższe dwa tygodnie pozbyć 5 cm. z brzuszka , czy to możliwe i w jaki sposób mam się za to zabrać? Pozdrowienia [...]

Witam wszystkich ! mam poziom tłuszczu ~11 proc mam pytania odnośnie dawkowania L-karnityny mój dzień 7.00 40 minut marszu 11.00 2.30h-4.30h trening na rowerze 17.00 trening silowy przysiady ze sztanga z 47 kg i martwy ciąg około 50 minut dodam ze jestem kolarzem jak dawkować l-karnitynę ? chodzi mi o to kiedy i ile mg biore cały czas BCAA i [...]

Czy można łączyć ze sobą HMB i L-karnitynę a jeśli tak to proszę o poradę w jaki sposób i ile tego dziennie brać?

Jak w temacie : Mam do sprzednia nową (nie otwieraną) butelke 0,5l l-karnityny vitalmaxa!! Butelka zawiera 30 000mg l-karnityny! Oferty prosze pisać tutaj, na pm, maila: [email protected] lub na gg: 868508 ! Cena - sprzedam za tyle, ile ktoś będzie chciał najwięcej dać Jest możliwość wystawienia na allegro - w celu większej pewności i [...]

Witam chciałbym się zapytać czy l karnityna może być stosowana do pływania na basenie a następnie spoczynek w saunie bo niby sauna w saunie się wszystko wypaca a u mnie to wygląda w przypadku: L-CARNITINE GREEN TEA SOFTGEL LIQUID: 1) 4 tabletki 30 minut przed treningiem 2) około 45 minutowy trening 3) około 20 minut sauny Prosiłbym o fachową [...]

[...] to GM z orotanem. Czy dołożenie l-karnityny nie będzie mieć jakichs konsekwencji zdrowotnych w tym przypadku ? Dużo czytałem na temat tego suplementu , ale szczerze mowiąc nie dowiedziałem się nic konkretnego. Jeśli ktoś ma wiedzę na ten temat i doradzi konkretna l-karnityna i dawke :) Pozdrawiam Lat : 18 175 cm / 70 (kategoria wagowa 67)

Proszę o pomoc w następujących sprawach: 1. Jak brac kreatyne na etapie budowania masy miesniowej? Czy po pieciodniowym nasyceniu lykac tylko 6 tabletek bezposrednio po treningu czy cos wiecej? Co robic w dni nietreningowe? 2. Jak brac kreatyne na etapie rzezbienia? Czy tez stosowac nasycenie czy tylko 3 tabletki bezposrednio po treningu? Co robic [...]

Witam mam takie pytanie odnośnie l-karnityny chodzi o porę brania w DT.Do tej pory robiłem tak że brałem 30min przed posiłkiem przedtreningowym czyli: o 15 biorę o 15:30 jem posiłek o 18 jest trening. Czy dobrze jest tak jak robię bo tak czytając jedni mówią żeby brać na czczo ok.1h przed treningiem i nie łączyć z żadnym posiłkiem ,a inni żeby [...]