to wogóle powazny post nie wiedziałem czytając go czy sie smiac czy uderzac glowa o kaloryfer? wiekszość tu ironizuje inni sie dokładają do ich wypowiedzi dość nieświadomie podejrzewam że z czystej głupoty albo z braku zrozumienia... no więc ja też troche zgłupieje i napisze swoje zdanie... fat joe ty wogóle ćwiczysz? i od kiedy kontuzja nogi [...]
Cześć Karol , chciałem jak to jest z trzymaniem wody , czy każdy o jednym poziomie tłuszczu trzyma tyle samo wody ? Zawsze rano an czczo forma jest super u mnie widać kaloryfer a po posiłku i wypiciu czegoś już podlewa mnie i widać brzuch ,ale już dużo słabiej .Czy ilość trzymanej wody zależy też od ilości węgli w ciągu dnia ? I czy na redukcji 6 [...]
Przepraszam , że nie w tym dziale , ale ja wspomniałem na początku jestem "nowy " :P a dziękuje za przypomnienie o pleckach ,jakie polecacie ćwiczonka ? co do brzuszków , to chcę uzyskać "kaloryfer" :D
[...] był jego postury to by mi starczyło. Estetycznie chłop zbudowany - jakieś 160-170 kg masy - na oko, koło 2 metrów wzrostu, nieprzeświniony jak np ronnie czy inne prośki, kaloryfer... no czego tu więcej chcieć. Ale moim idolem jest murzyn z filmu 'pocałunek smoka', też z jetem li. Za***iście on poprostu wygląda i niedość że jest dobrze [...]
dla mnie ideał to dużo masy (ale nie za dużo .. bo z nadmiarem przychodzi brzydota) ale za***iście wyrzeźbionej !! lux kaloryfer .. za***iście wyrzeźbione ręce, uda i wielka klata !!
Mam jeszcze takie pytanie. Codziennie robię brzuszki 3 serie 30, 28, 26 i chciałbym się dowiedzieć czy w taki sposób zrobię "szybko" kaloryfer, czy może zamiast brzuszków lepsze byłyby np. spięcia? Nie wiem czy codziennie to nie za często, czy może lepiej co drugi dzień...
Ja stosuje moje od kilku miesiecy i dotej pory nie odnotowalem zadnej zmiany w zapachu. Polecam stosowanie owijek i sluszenie, przewietrzenie rekawic po kazdym uzyciu (ja moje daje na cala noc pod kaloryfer, zeby sobie ladnie wyschnely... )
dorian nie miał takiego odstającego bebecha a'la ronnie nie ta era wspomagania (chociaż pewnie specjaliści z "archiwum kulturystyki" by napisali że to wynik obfitej diety i treningu masowego na kaloryfer )
Ja teraz robie mase i kreatyne biore. :) I moim zdaniem polaczenie A6W z kreatyna daje fajny efekt! :D Kurde dalbym foto jak bym mogl mam tkie fajne platy na brzuchu taki kaloryfer jescze tylko tlusczyku potem na rzezbieniu zrzuce i wzmocnie dolna czesc i gitara. :D Na bank kreatyne mozna brac przy A6W a nawet lepszy efekt jest przynajmniej u [...]
[...] = 12,50zł 12,50zł x 31dni = 387,5 w Przybliżeniu ok 400 zł : Od piwa się uzależnia... (alkoholizm) I że przybyło ci w brzuchu to się cieszysz? nie lepiej mieć płaski brzuch (kaloryfer) i 2x wiekszy obwód w Klatce i barkach? Ale powodzenia życzę w nabieraniu "masy" tylko zastanawiam się jak ludzie mogą na poważnie traktować sport jakim [...]