kaloryfer

Chodzi mi o to, że jak już się zredukuje to chciałbym ten efekt zatrzymać. U mnie jest tak, że brzuch będę miał kaloryfer no ale reszta ciała nie za fajnie wygląda więc chcę się masować. Tylko wiadomo, że brzuch zacznie rosnąć, a nie po to się męczę żeby wrócic do punktu wyjscia:) Dlatego pytałem czy asekuracyjnie nie używać przypadkiem spalacza [...]

55. kiedys gdzies widzialem jak ktos podal trening na kaloryfer: 1) Skłony na ławce skośnej - 3 x 20-30 powt. 2) Skręto-skłony na ławce skośnej - 3 x 20 powt. 3) Unoszenie nóg w zwisie - 3 x 20-30 powt. 4) Skręty tułowia z kijem na barkach - 3 x 60 powt. czy zrzuce tymi cwiczeniami tluszcz z brzucha? bo glownie tam mam te resztki, a chce miec [...]

[...] medyczne : Zażywane suplementy : BCAA Olimpu 2 kapsułki przed treningiem i 2 po Poziom BF: 12,1% i mam problem taki że chcę wyrzeźbić mięśnie brzucha i pytanie czy powinienem się skupić na spaleniu tłuszczu czy na czym? bo nie mogę ich do końca wyrzeźbić tak żebym miał ten przysłowiowy kaloryfer pomimo ,że mięśnie brzucha mam dość twarde.

a_june: na przuch polecam absII Andrew94: masz wagę 67kg przy wzroście 180cm - w czym ty chcesz rzeźbic? A juz nie wspomne ze jest zima wiec po co ci teraz kaloryfer? mase rób i przed wakacjami zrób redukcję.

ale doyebales z ta lasunia od kluseczek %-) no jest tego ciala %-) nie wiem czy ono jeszcze jest kochane jak 3x co noc spadasz z lozka %-) ewentualnie budzisz sie wgnieciony w kaloryfer \-)

Bez urazy, ale ważysz 97 kg przy wzroście 180 cm i za dwa miesiące chcesz zobaczyć delikatny kaloryfer na brzuchu? Nie wiem ile z tej wagi to mięśnie a ile tluszcz, ale prawdopodobnie więcej tłuszczu. Poza tym: 1. Dieta kiepska, prędzej czy później Twój organizm będzie się bronił za wszelką cenę przed spadkiem tłuszczu i nagle zobaczysz co to [...]

Idę na herbatkę.... green z d&g... bo tylko taka jest wystarczająca zielona. Jest zieleńsza od innych bo m w sobie chińskie boby z chińskich nosów i była żuta przez bezzębne ninja i ma taki posmak... no ale się wie... jak herbatka jest z d&g to ma się kaloryfer w dupie. Humorystycznie się żegnam. Dozo później.

tylko, ze z masa idzie tluszcz a mam go pod dostatkiem na brzuchu i wolalbynm go zamienic na kaloryfer, a z drugiej strony nie chce wygladac jak sucharek.

[...] vinegret %-) Miałem ochotę na mega techniczny trening dlatego gdzie niegdzie ciężar jak u panienki :-) Przeglądałem się w lustrze i dostrzegłem lekkie wcięcia na przeponie, kaloryfer się grzeje. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png PLECY+BRZUCH 1. Podciąganie 2 serie 8,6 p chciałem się rozgrzać tym ćwiczeniem więc brak właściwych [...]

[...] Dziś skończyły mi się praktyki i będę miał więcej czasu na wpisy. Jak forma? Zdecydowanie na plus, kable powyłaziły, sylwetka bardziej zarysowana, na brzuchu widać lekki kaloryfer (i to bez naciągania skóry %-)). Waga troszkę skacze. W weekend było nadal ok. 78kg, a wczoraj wywaliło 76kg. Po weekendzie jak się uda jakieś fajne fotki cyknąć to [...]

[...] to kulturysta czy cuś takiego, no i taka osoba ma inną "suplementacje", diete i regeneracje niż ty, dla niego może być to dobre i pewnie robi to żeby utrzymać kaloryfer przed zawodami, ale katowanie brzucha nic Ci nie da, to także mięsień który musi odpocząć a i tak dostaje przy wielu cwiczeniach jak siady czy mc to tak samo jakbys [...]

Toź to nie kaloryfer tylko boiler!

[...] już w jednym z poprzednich postów. To bardzo wszechstronny zawodnik, który ma wiele atutów. Walczy specyficznie i moim zdaniem nawet gdyby ważył 100kg czy 105kg i miał kaloryfer na brzuchu to jego walki by wyglądały identycznie. Jego taktyka jest przeważnie bardzo skuteczna, na ringu jest bardzo stabilny tzn. nic go nie wybija z rezonu, z [...]

[...] głośno się zrobiło o Bermane Stiverne...Ale gdzie ten gość do Solisa,on nawet porażki z kelnerami miał,on jest gorszy niz Briggs i stary Tua dzisiaj,ale większość przez jego kaloryfer i siłę ciosu,która działa na bumów,będzie uważało go za kozaka i zagrożenie...I jak Witalij go pokona,to,że jaki on wielki,a on wielki na bumach jest !Stiverne nie [...]

johny d- kaloryfer Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-16 20:14:11

bo ostatnio był taki incydent że gumę zaczepiłam o kaloryfer i robiłam przyciąganie do bioder,a że jakoś kijowo te kaloryfery montują to się wziął i wyrwał:-D

Hah.. ja wsumie też w przyszłości tkanke do 0 % walnac bo na kaloryfer też mnie trochę skręca gdyby nie tkanka to już by było ładnie a takto zasłania hehe :D ale narazie muszę masowac !!! :P

no właśnie to jest smutne albo kaloryfer albo masa ;P a tu lato jeszcze i masuj ;)

[...] (sierpien 14 urodizny), stwierdzilem ze musze zaczac cwiczyc iz moje miesnie za male. O bicepsie nie ma co mowic, sa to smieszne wymiary. Zaś na brzuchu mam jedynie leciutki kaloryfer. Od stycznia tego roku stwierdziłem że wezmę się za siebie. Zacząłem jeść więcej, w styczniu na luty przytyłem 5KG (Wzrost: 186cm, waga obecna 69kg) . Codziennie [...]

Miesnie brzucha ma kazdy. Zeby je odslonic trzeba zejsc do jakichs 10-12 % bf. Oczywiscie zeby ten "kaloryfer" prezentowal sie dobrze, nie byl plaski to trzeba te miesnie cwiczyc ;) A co lepsze plank czy spiecia ? Oba dobre ;) Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-11-05 13:26:37