dlaczego zbedne... zeby miec kaloryfer samo spalenie tluszczu chyba nie wystarczy.. poza tym im wiecej miesni tym organizm wiecej spala tego tluszczu nawet w spoczynku, ja bym z cwiczen siłowych brzucha nie rezygnowała, nie warto wiec miec silnych tych miesni?? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-22 12:35:09
A moja mama ma 40 lat ćwiczy fitnes z elementami silowymi wyglada na 28 i ma kaloryfer i je zdrowo i czasem skubnie cos słodkiego i winko:) no to fakt twoja mama wyglada jak twoja siostra :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redu na browarach to trochę jak sikanie pod wiatr %-) Teraz już tego błedu nie popełnie :) aczkolwiek na tamtej redu kaloryfer zrobiłem dość dobry :D ..Teraz boje się juz o utrate miesa z masy więc będe się pilnował bardziej :) Człowiek nie wielbłąd - napić się musi :)
[...] każde ćwiczenie mi pasuje. Lecz szukam ćwiczeń które rozwiną środkowe i dolne partię brzucha...takich ćwiczeń które bardzo dobrze działają na te partię. Żeby mieć kaloryfer na brzuchu trzeba napinać mięśnie ? Bo zawsze chodziłem z napiętym lekko brzuchem na basenie czy coś... Jest opcja że bez napinania też będzie aż tak widoczny jak [...]
Mi też po świętach urusł taki brzuch że joo pie******dole, ale wali mnie to teraz, pod ubraniami nikt nie widzi. Jak narazie masa i przed wakacjami redukcja. Bo po co komu w zimie kaloryfer ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najpierw spalę tłuszcz bo chciałbym sobie zrobić kaloryfer i poprawić trochę mięśnie a potem na masę.Czytałem że dobre połączenie jest treningu siłowego z aerobami i dietą wysoką białkową to prawda?A co do tej diedy to ile mam posiłków przyjmować dziennie 5 wystarczy ?? Bo na więcej nie dam rady raczej
To już nie te czasy,że się trenuje cały rok brzuch aby w lato przyszpanowac 6-pakiem %-) kaloryfer na brzuchu a w łapie 30cm %-)%-) Więc masuj kolego masuj żebys miał z czego rzeźbe zrobić %-)
jest git ten niby kaloryfer dziala? cieplo jest ? Miczu wstawiłem tam głowicę żeby w zimę zmniejszyć ciepło bo jest za gorąco 26-27 stopni Było teraz ustawiam sobie ile chcę Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-01 20:15:31
[...] pokoślawiony bo ma wiotkie ścięgna a za tym stopy do środka itd leci, i co? trzeba z nim gimnastykę robic ale to kosztuje czas i nerwy, co gorsze bo wiadomo jak to z dzieckiem, po dobroci sie nie da, człowiek spędzi 10min na gadaniu i 3 na ćwiczeniach w połowie odwalonych. Chude dzieci maja kaloryfer na brzuchu, gorzej jak osiagną 30rok życia %-)
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 172 Cel treningowy : Spalanie tłuszczu przy czym nie utrata mięśni i kaloryfer na brzuchu Staż treningowy na siłowni : Rok z przerwami Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka prosta ze skosem w górę i w dół,Sztangielki i [...]
Wiem ze młodziez mysli sobie chcem sie pokuc aby byc wielkim aby wszyscy mnie podziwiali aby dziewczyną na plarzy stawały włosy na pi..e kiedy patrzą sie na mój kaloryfer. Nie no do czego jak do czego ale do kaloryfera to koks nie jest potrzebny
[...] nitrogen balance. Recall from the previous chapter that 1 gram of protein will produce 0.58 grams of glucose. So 2 grams of protein will produce a little more than 1 gram of glucose. Therefore, for every gram of carbohydrate consumed on a ketogenic diet, protein requirements should go down by 2 grams." A kaloryfer sie juz powoli pojawia ;)