[...] a warzywa maja odczyn zasadowy, wiec je dorzuc, nie musisz ich wliczac w kalorie. masz bardzo male zapotrzebowanie kaloryczne-czy to napewno sie zgadza?-troche malo. tu masz kalkulator i oblicz jeszcze raz i odejmij od tego co tobie wyjdzie tylko 300 kalorii - link - [...]
http://darkthorn.w.interia.pl/Pliki/dziennik.exe] Pobierz sobie kalkulator i poczytaj o dietach.W wyszukiwarce znajdziesz wszystko.Parówki w diecie?Nie daj spokój...
jak waga nie rośnie lub rośnie za nisko to po prostu dodajesz kcal i nie patrzysz co mówi kalkulator bo podaje on jedynie wartości przybliżone a nie faktyczny stan. Jak nie możesz tyle zjeść to urozmaicaj sobie posiłki o różne źródła pokarmowe i nowe smaki tak żeby ci się chciało to zjeść, jakieś sosy domowej roboty, tłuszcz podbiją kaloryczność [...]
Co Ty gadasz jakiej wagi...Waga Ci bedzie potrzebna do warzenia produktów wtedy kiedy ułożysz sobie dietę a nie do oblicznia zapotrzebowania. Weź kalkulator w kliknij na poniższy link i czytaj: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Zmieniony przez - Cheester88 w dniu 2009-06-17 13:07:47
ok, dziekuje, ale to kurcze skad to wyliczenie z kalkulatora, ktora podaje taki wysoki wynik? kalkulator wzialem przeciez z postu podwieszonego... cos ja schrzanilem czy cos nie tak z kalkulatorem?
Kalkulator nie obliczy Ci poziomu body fat. Co do spalacza na poczatek zacznij bez zobacz jak sie wsyztsko potoczy i za jakiś czas go dołączysz jak reduckja spowolni.
ej znow mam inne dane na temat ilosci bialka w jajku zobaczcie http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp przeanalizujcie i powiedzcie co o tym sadzicie.mi tam wyszlo z e 3 jajka daja tylko 12 g bialka a na innej stronce pisze ze jedno jajko ma 12 g bialka
Dzięki za kalkulator. Przydał się i wyszło ok 3650kcal. Doczytałem troszkę postów o ilości białka w diecie i dietka jest już gotowa i zbilansowana: BIAŁKO: 205,5g 22,9% TŁUSZCZE: 88,87g 22,3% WW:488,75g 55,1% Myślę, że podział procentowy w porządku. Jakby coś z tymi procentami było niewporządku to jeszcze niech ktoś napiszę ;) Wszystko [...]
ten kalkulator jest tragiczny, daje na ogół absurdalne rozklady. policz sobie wzorem z podwieszonych, ale daj ok.2g bialka, 1g tł i reszte ww do bilansu
a do jakiego momentu najlepiej ciągnąć redukcję ?? kalkulator internetowy pokazuje mi że mam około 8% tłuszczu, zacząć już masę?? Czy redukować bardziej ???
Jak jestes facetem to spalacze ponizej 16%bf maja jakis sens, wczesniej szkoda kasy. Dla kontroli %bf polecam: http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-poziomu-tkanki-tluszczowej.html Na Thermo Speed Extreme i tak moim zdaniem szkoda kasy, nawet przy nizszym %bf. Ponoc za slabe to. Polecam poczytac: [...]
Sporti moglbys wyslac mi ten twoj kalkulator ? Lub link do metod oblicznia ciezaru przez ciebie podanych ? Jak cos to [email protected]. Bede wdziecnzy. Pozdrawiam.
Nie sugeruj się tym co podał kalkulator, bo to ni jak ma się do rzeczywistości (mówię o białku). Przy redukcji tk. tłuszczowej musisz węgli pilnować, a tych masz ciut przydużo. Pooglądaj parę diet na Ladies to zobaczysz, że wszystkie oscylują w wartościach które ci podałem. Co do twojego pytania to oczywiście nie umrzesz jedząc to. ale nie jest [...]
Zerknij sobie na to http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ