jojo

Już tak nie dobijajacie chłopaka zaraz mu napiszecie ze jojo murowane i przytyje z 10 kg hehe

Tak mi mówiła dietetyczka zobacz sobie def efektu jojo gugle"Efektu jo-jo też nie unikniecie. Ja za wszelką cenę chciałam utrzymać wagę, nie jadłam dużo, zrezygnowałam ze słodyczy. Jo-jo i tak mnie dopadło, teraz po trzech latach powróciłam do dawnej wagi, mimo tego, że dziennie zjadam jakieś 1000-1400 kcal, czyli w normie, tyle ile powinnam [...]

[...] do czynienia z bardzo nasiloną formą tego efektu.'' Szczerze mówiąc mi też to wydaje się śmieszne i myśle jeśli będziesz stoponiowo podbijał kcal i nadal ćwiczył możesz o jojo zapomnieć takie moje zdanie aha tak na marginesie z jakiego wzoru wyliczałes zapotrzebowanie waga kg X 24 X wsp aktwyn i odjales 500 kcal ?wydaje mi sie ze oka jest to [...]

[...] na jakiej diecie się schudło. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że po zrzuceniu wagi automatycznie spada metabolizm spoczynkowy, więc po powrocie do odżywiania sprzed diety jojo jest gwarantowane. Z każdej diety redukcyjnej wychodzi się stopniowo, powoli zwiększając kaloryczność posiłków. Ja np. z kopenhaskiej zachowałem 'śniadanie kawowe' . Co [...]

jojo juz nic nie mowie bo co jak co ale o buly to strach sie bac

[...] ,jeśli Ty liczyłeś stężenie swojego cyklu to wybacz za wprowadzenie w błąd . Sam uważam że DNP to najlepszy środek ze spalaczy clem,sali efka to psychostymulanty z efektem jojo ale używanie a nadużywanie to dwie różne sprawy,te wszystkie suplementy przy takim stężeniu przydadzą się jak umarłemu kadzidło.W takim dawkowaniu podkręcisz metabolizm [...]

po 4 miesiącach eksperymentów z DNP spadłem z 106kg na 90 kg bez osłony saa .po 3 miesiącach bez siłowni i diety przytyłem 2-3 kg ,więc mogę śmiało powiedzieć że jak się nie rozregulujesz t3 to jojo nie ma ,poza tym po cyklu apetyt jest mniejszy

[...] teraz z 43/44. Mysle ze po odstawieniu bedzie te 45. Ogolnie nie jestem pewien czy pociagne te wspomniane 20 dni... boje sie o tarczyce, musze to przemyslec wszystko zeby jojo nie bylo :) ____________________________________________________________________ Czy przed wejściem na to powinno zrobić się jakieś badania ? badania tarczycy mozesz [...]

[...] ,jak wpadasz w letarg to ECA pomaga przekształcić nie aktywne t4 w t3 i jedziemy dalej z tematem. Jak dodałeś t3 w czasie brania i przerwiesz DNP i T3 w jednym czasie to jojo murowane ,nie dość że nie będzie DNP w organiżmie to suplementacja t3 rozreguluje tarczycę i jeszcze bardziej zwolni metabolizm. Jednym słowem dla mnie zj**ałeś sprawę [...]

[...] martwić się o efekt yo-yo, dopiero po około 10 dniu nasz metabolizm znacznie zwolni. Poziom T3 zacznie się jednak podnosić dopiero około 17 dnia, gdy ilość DNP we krwi wynosi około 19,82*. Pozostaje nam OKOŁO siedem dni na bardzo spowolnionym metabolizmie co może doprowadzić do efektu jojo :) Zmieniony przez - Golan w dniu 2012-05-22 06:47:26

buli1938 50mcg t3 dupy nie urywa a jojo możliwe:)

o efekt jojo bym sie nie martwil bo caly czas cwicze i staram sie trzymac diete wiec nawet jak zejde z t3 to dieta, trening i aero beda caly czas, femka zostanie zmieniona na atd i mysle ze jakos to bedzie.

1shaggy ja zrobiłem długie 4 miesiące bez saa,waga ze 106kg na 90kg . w dawce 200mg ,kilo na tydzień wychodzi .Po 3 miesiącach przerwy przytyłem 2-3 kilogramy wiec o jojo nie ma mowy. Moje kilogramy doświadczenie DNP są rozprowadzone wśród znajomych:):)

[...] top dietetycy w większości przypadków dają zbyt duże defixyty kcal żeby klient był zadowolony ze waga szybko leci a to że zdrowie na tym ucierpi i pojawi się kiedyś efekt jojo to juz inna bajka, Trafić Na dobrego dietetyka który poprowadzi dobrze to taka sama loteria jak z każdym innym zawodem Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-08 [...]

[...] glodny ! Ja Ci nawet tej diety nie poprawialem bo bym mial troche roboty... Malo a prawie wogole brak zrodel bialka...Dosc male zrodla tluszczy i blonnika ktory jest wazny na redukcji.. Ja na te 1500kcl bym nie liczyl..Ani na `1000...Normalna dieta redukcyjna najlepsze rozwiazanie , po takich dietach te 1000 1500 kcl to jojo raczej pewne Pozdro

[...] + otręby. Trzy pierwsze etapy diety to z pewnością szansa na redukcję tłuszczu zapasowego (spore obcięcie spożywanych kalorii) natomiast czwarta ma chronić przed efektem jojo. Autor doskonale wie, że po restrykcyjnym odjęciu dostarczanej energii ludzie stosujący jego plan żywieniowy i tak wrócą do swojego standardowego menu a przez to zyskają [...]

[...] ich argumnety mnie przekonały...Tylko że te dziewczyny stosowały I faza - 3 dni same białka II faza - 1 dzień same białka, 1 dzień białka warzywa III i IV faza według zaleceń Dukana. Teraz po roku nadal wyglądają świetnie, zero efektu jojo, ściczą, jedzą normalnie (choć zdrowo-wiadomo nie obżerają się w McDolandach). Cóz sama juz nie wiem...

Pamiętam wywiad z Dukanem który powiedział "To nie prawda, że jest po tej diecie jojo - wg moich badań ma go tylko 40%"

Przez gwałtownego efektu jojo - miałam na myśli że nie nastąpił po kilku dniach tylko po jakimś czasie. Ciężko jest przegadać osobie która się napali na tą dietę bo taka osoba ma takie myśli coś w stylu: przypadek 1 "Ta dieta może być niezdrowa, ale ja się nie zna dokładnie jej założeń. Ja dokładnie przeczytałam książkę i będę dużo pić wody [...]

No ale to przecież nienormalne, żeby sadło się odnowiło w czasie kilku dni Zazwyczaj o jojo jest zauważalne ok. 3 miesiące od zakończenia odchudzania i mówić możemy, że go nie ma dopiero po... 5 latach Ale, ale... Nie ma się co oszukiwać. Na diety tego typu decydują się ludzie, którzy idą na łatwiznę, oczekują cudów, ale dupska się im nie chce [...]