[...] od sposobu, w jaki traci się wagę, czyli od wyboru typu diety redukcyjnej. Nie ma zatem uniwersalnej diety, która pozwoliłaby ustrzec się efektu jo-jo! Przyczyny efektu jojo? Najczęściej przyczyną jest złe podejście do tego, co dzieje się w trakcie diety redukcyjnej, a w konsekwencji tym, co wydarza się po jej zakończeniu. Grzech nr 1 [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2021-04-01 10:34:30 Ocena: 0
[...] wydzielanie leptyny i greliny. Efektem jest „wilczy głód”, gdyż występuje supresja leptyny oraz brakuje inhibicji greliny. Podsumowanie Jeśli zdecydujesz się na dietę jojo – będzie miało znaczenie, nie tylko ile kalorii dostarczasz, ale też, kiedy spożywasz posiłki, ile mają one białka, węglowodanów i tłuszczy oraz jaki masz profil [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2018-01-15 11:29:45 Ocena: 5
[...] przeczyszczających, diuretyków, stosowanie wymiotów, lewatyw itd. Większość tych sposobów przynosi więcej szkód, niż pożytku, zwykle jest też związana z gigantycznym efektem jojo. Wskutek tego często pojawiają się objawy depresji, pogłębiają się zaburzenia odżywiania, rosną niedobory kluczowych składników pokarmowych np. tłuszczów, białka, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 2020-05-17 14:52:24 Ocena: 0
Moda na przeróżne diety towarzyszy nam od dawna, złote środki na niechciane kilogramy możemy znaleźć dosłownie wszędzie, w gazetach, telewizji czy internecie. Niestety, bardzo wiele z tych cudownych diet kończy się efektem jo-jo. Efekt ten dotyczy w większości kobiet, jednakże niektórzy mężczyźni też padają jego ofiarami - towarzyszy on powrotowi [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9852 Data: 2017-08-19 12:28:20 Ocena: 5
[...] dostępne cząsteczki. Dieta redukcyjna - Jest to dieta z niedoborem kalorii. Organizm, gdy dostaje mniej energii niż potrzebuje, sięga po magazyny w tkance tłuszczowej. Efekt jojo - reakcja obronna organizmu na zbyt niską podaż kalorii w diecie. Organizm po nieodpowiednim stylu odżywiania zapamiętuje, że w pewnym okresie czasu dostawał dużo za [...]
Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 07:45:19 Liczba szacunów: 5
[...] typu gruszka ma “problem” z postrzeganiem własnego ciała, szczególnie dotyczy to rejonu bioder oraz ud. Poprzez nieumiejętne, często głodówkowe redukcje wraz z efektami jojo same doprowadzają się do stanów patologicznych. Tu zaznaczam, nie każda gruszka ma predyspozycje, stąd bardzo ważna jest diagnostyka oraz szczegółowy wywiad lekarski. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 23:47:08 Liczba szacunów: 4,75
[...] od liczby na zrzucenie jednego kilograma przeznaczyć należy co najmniej (!) tydzień. Szybsze tempo chudnięcia przysporzy nam tylko kłopotów w postaci większego ryzyka efektu jojo, problemów z cerą, złym humorem , samopoczuciem, ciągłym uczuciem zimna, zwolnieniem przemiany materii, a więc i spowolnieniem procesu chudnięcia( a być może całkowitym [...]
Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 20:28:15 Liczba szacunów: 0
[...] a dostarczane niewielkie ilości pokarmu odkładane są na „w razie czego" do tkanki tłuszczowej. Przed nami jednak jeszcze gorsza rzecz. Znany i budzący grozę efekt jojo. Po wróceniu do normalnego odżywiania organizm chce zgromadzić zapasy na „gorsze czasy". Zatem długo jeszcze nasz metabolizm jest zwolniony, a niewykorzystany pokarm [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 16:49:05 Liczba szacunów: 0
[...] w perspektywie długoterminowej, Otrzymać w bonusie niską skuteczność na siłowni, Czasami zmarnować zdrowia, Rozregulować hormony. Itp. A zazwyczaj prowadzi to do efektu jojo. Kończysz dietę - wiec wracasz do starych nawyków. A ze jadłem po 1000kcal ed - wszystko w Twoim ciele jest zyebane - od metabolizmu po hormony - dajesz na dzień dobry [...]
Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 12:06:51 Liczba szacunów: 5
[...] Miałam mało energii oraz problemy hormonalne. Pod kojiec listopada powiedziałam sobie dość i wróciłam do normalniego żywienia. Byłam świadoma tego, że dopadnie mnie efekt jojo i tak sie stało. Przy wzroście 160 ważę aktualnie 63 kg. Jestem załamana ale nie poddaję się. Jednak nie jest to moim największym problemem. Od jakiegoś czasu strasznie [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2020-01-14 13:54:58 Liczba szacunów: 0
Witam nie wiem gdzie sie poradzic wiec próbuje tu odchudzam sie od kwietnia 2019 r wazylam 76 kg przy 162 zwrostu teraz waze 56 kg bardzo sie ciesze i wogole ale od swiat coraz mniej mi to wychodzi niby probuje dalej ale czasem zjem cos co myślę ze nie powinnam ogolnie moja dieta byla moze nie zbyt dobra malo jadlam bardzo duzo wazyw i owoców a do [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2020-02-14 18:07:11 Liczba szacunów: 0
Polecam diete ktora nie na mnie , ale na znajomym ktory ja przeprowadzil , naprawde zadzialala bez skutku "jojo" , jest to tzw."Dieta Norweska" , Polecam te dietke , poniewaz nawet jak sie nie schudnie 14kg , to ona tak zmniejsza apetyt i poprawia samopoczucie , a 10 sie chudnie bankowo , im wieksza waga wyjsciowa , tym wieksza ilosc tluszczu [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-21 14:44:57 Liczba szacunów: 5
[...] wiem czy wszystko napisałam pomóżcie mi powiedźcie co w tym zmienić, a co jest ok co odjąć (na razie wychodzi ok 1990kcal) aby nie odbiło się na zdrowiu i nie było efektu jojo itp. za to był efekt w postaci zmiejszenia wagi wiem że muszę odjąć od podstawowego zapotrzebowania ok 300kcal tylko co odjąć?? Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 63-64 [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2008-07-18 11:09:03 Liczba szacunów: 0
[...] ostatnie 200kcal wmusiłem w siebie już o 21, a na noc już nie będę się obżerał. Jak myślicie, co powinienem teraz zrobić żeby nie popsuć sobie metabolizmu i nie mieć efektu jojo po tym odchudzaniu ? Mam w siebie wmuszać to jedzenie, żeby dojść do tego 2400kcal i się przyzwyczaić, a potem redukować już zgodnie z ogólnie przyjęto wiedzą, czy [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2018-05-03 22:44:42 Liczba szacunów: 0
[...] bez obciazenia, choc nie czulam specjalnej rozbudowy miesni. Nadal jednak bylam bardzo szczupła, wiec postanowilam nieco przytyc, wiec nazwijmy to zamierzonym efektem jojo (przybylo mi ok 4kg). Przez te cwiczenia jednak diametralnie zmienila sie moja sylwetka, tak jakby moja budowa byla zmieniona, a tluszcz rozkladal sie inaczej. Pojawily [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 19:44:36 Liczba szacunów: 0
[...] mam 178cm i ważę 107kg. Próbowałem wiele diet (naturhouse , jakieś diety cud po 1000kcal, dukany, norweskie itp.) lecz jak widać z różnym efektem - a raczej efektem jojo. Jakiś czas temu zamówiłem diete przez internet na 2100kcal (wypełniłem ankiete i otrzymałem dietę od podobno dietetyka) z rozkładem 25%B/35%W/40%T, śniadania 5 x w tyg [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2018-01-03 01:04:20 Liczba szacunów: 0
[...] Czemu znikam? a może skoro tak dobrze się czuję, to jakieś hormony się uruchomiły? Albo organizm w końcu może pracować na swoich "prawidłowych" obrotach, a wczesniej się tylko niszczyłam swoim trybem zycia? Może to tylko przejściowe i zaraz się unormuje. Planuje przejsc na 2000kcl, a moze to nie ma sensu i bedzie jojo? Dziękuję za odpowiedzi:)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2021-03-07 13:41:58 Liczba szacunów: 0
[...] Często też padał post, w którym była odp. by zakupić owy produkt....a teraz pytanko: czy to prawda że l-karnityna po odłożeniu(np. miesięcznej kuracji) powoduje efekt jojo?czy można temu zapobiec? Jakie są rożnice między czystą l-karną, jakąś carnitin 1000 itp? pytam się z czystej wiedzy, nie mam zamiaru narazie nic zarzywać, wole schudnąc [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-21 09:52:43 Liczba szacunów: 5
Pytanie koleżanki (ma 17 lat) " Czy stosowaliście do MERIDY (preparat na odchudzanie w tabletkach po 15 mg) jakąś specjalną dietę i ćwiczenia?? i Czy wystąpił efekt jojo?? i skutki uboczne?? bo mi głównie zależy na odchudzeniu brzucha czekam na odpowiedz pozdrawiam CHODZI MI O OPINIE TYCH CO TO BRALI NA TEMAT TEGO PREPARATU "Merida 15" chce [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 15:52:56 Liczba szacunów: 0