jojo

Myślę, że jeżeli ciągła walka z dietami, efektem jojo nie pomaga, i bezradność człowieka ogarnia, to jest to sposób. Wspominasz o poprawie jakości życia i wynikach badań, to daje nadzieję dla wszystkich tych, którzy coś w życiu swoim chcą zmienić. Kontrola wagi i niedopuszczenie do otyłości to też sztuka...każdy przecież z nas stara na co dzień o [...]

[...] zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. 1700 czy 1500,nie ma znaczenia. Zaczynasz na czym skończyłeś i powoli dodajesz. Zaznaczam - nie jest to metoda ani [...]

[...] zwie się "dietetykami". Nastawieni na kasę, nic innego. A kiedy jest kasa? Jak klient chudnie, a najszybciej chudnie się na głodówkach Chvj z tym, że czeka go jojo, niedobory witamin i minerałów, oporność insulinowa i Bóg wie co jeszcze To nie ich odpowiedzialność, w końcu zawsze mogą powiedzieć: "widziały gały co [...]

[...] lub nawet ketogenicznych w pewnych, określonych przypadkach, gdzie są one po prostu idealne dla niektórych osób... Ale po co ładować się w takie coś, narażać na pewne jojo, skoro nie jest to konieczne? Wiesz, ja widziałam dziesiątki odchudzających się kobiet, dziesiątki kombinacji z dietą, obniżania węglowodanów do stanu ketozy, ale... [...]

[...] wszystko notował to na pewno to nie zaszkodzi %-) ja bym zaczął od ~2700 i później obcinał Najczęściej ludzie się oszukują i nie zauważają kaloryczności zjadanych po drodze dodatków. Zniechęcenie i efekt jojo to normalna rzecz dla większości! Dojście do jako takiej sylwetki z otyłości zabiera dużo czasu a dieta jawi się jako coś wstrętnego.

[...] trawimy 6. zależy jedni nie czekają nic, inni czekaja pare dobrych tygodni, jezeli masz trudności trzeba uzbroic sie w cierpliwosc, niestety na to forum osoby bez problemu prawie nie trafiają, najczesciej maja za soba lata diet i jojo i zepsute wszytsko co sie da i czekaja na cud naprawy, to co psuli latami, w tydzien. Natury sie nie oszuka, sic.

[...] ten potencjał i energię do zmian. Jak się rozczaruje i jak to rzuci w diabły (bo osłabnie, bo zgłodnieje, bo przyjdą wakacje i ją złamie jakieś piwo, czy grill), to potem już żadną siłą nie da się przekonać do kolejnej redukcji, bo skoro tyle poświęciła, a ma z tego jojo (bo tak się to skończy), to umartwianie się nie ma sensu itd. {{:-(

[...] że oczywiście z szerokiej perspektywy patrząc, wciąż jestem very happy, że tyle spadło i przynajmniej stoi gdzie się zatrzymało, a nie jak zwykle, odbiło i pracuje na jojo :-)) Koniec zarybienia. Dzisiaj jak zwykle na śniadanie jajecznica, tym razem w bojowym nastroju, bo mnie te pomiary leciutko rozczarowały ;-) [...]

[...] pękałem i po diecie. Ale słodzik warto wypróbować - nie zaszkodzi raczej. Teraz będzie to samo. IMO wytrzymasz tydzień, może dwa, a potem wiadomo - wir żarcia, efekt jojo itp itd. Tak samo IMO spalacze tłuszczu i inne dodatki. Wg mnie na początek wystarczy wyczyścić miskę, dać określony rozkład BTW i kcal, dodać aktywności fizycznej i [...]

[...] jesli obiecacie dac mi dwa miesiace na eksperyment i nie komentowac tego szalenstwa, ja naprawde znam wszelkie przeciw, ale COS W TYM JEST cholibka, ludzie chudna, duzo, bez jojo jedynie jesli mi laktacja siadze, to rzucam w diably, akurat karmienie piersia jest wazne dla mnie wymiary? 25 kilo nadwagi, 100 w pasie 115 w biodrach, to chyba duzo [...]

Ech prosze nie zapominac o tym że art jest o ALTERNATYWIE dla ECA którego jestem przeciwnikiem :) Wiec niech nikt nie liczy na to ze polece mu kuracje ECA :) A ze z Roninem zeszlem troche na ten temat to inna sprawa bo goscia mozna uznac za pol-profesjonaliste :) Magdalenka - nie twierdze ze zaszly jakies 'nieodwracalne' zmiany ale niedobor [...]

Cykl na burnerach......hmmm.są efekty, owszem, ale żeby jakieś wielkie.....w każdym razie nie takie, jakich bym oczekiwał. Teraz wchodzę na Tight plus GuggulBolic plus serwatka....zdam relację. Co do JoJo-ćwicz dalej po odstawieniu burnerów i trzymaj dietę-i nic Ci się nie odłoży. Pozdro CMQ No pain, no gain.

[...] nie jest w stanie mi narzucać OJAN w ktoryms poscie wspomianał co sie dzieje jak przed zawodami robi sie redukcje na wariata(jak np chłopaki w kratce na latko) ,jakie jojo człowieka potem dopada.Przerabiałem to kilka razy!!!Nie chce nastepnego ,no chyba ,ze ktoregos razu wybiore sie na zawody dla dziadkow o ktorych czasami myślę . Mało [...]

[...] używa właśnie takiego systemu przy redukcji i każdy jest zadowolony z efektów. A ten 1% zwykle po jakimś czasie przyznaje się do błędu że stosowało jakieś "cudowne" diety i czas najwyższy zacząć redukować tak jak wszyscy. Sam przerabiałem i przerabiam ten wątek. Nie wystąpił żaden efekt "jojo". Bardziej przypominasz mi Trolla niż dietetyka.

[...] jak sie napakujesz slaty, albo brokulow to bedzie lepiej, ale nie podoba mi sie teraz Twoja dieta . Nie to ze nieskuteczna, bo doprowadzi do celu, ale co dalej? Bedzie jojo jak cholera, zreszta juz go doswiadczylas, po porzednim dokreceniu sruby, te dokrecenia sa dobre dla fitnessek przed zawodami, one i tak pozniej "masuja", ale [...]

[...] wyjazdy, niedyspozycja - ale to nie zmienia faktu, ze nie mam zadnych podstaw do proponowania czegokolwiek nowego. Powiedz co ja moge w taki wypadku cokolwiek doradzic. Gdybys polowe tej energii ktora przeznaczasz na chudniecie przeznaczyla na konkretny plan zmian to bys byla juz w zupełnie innym miejscu, a nie znow uciekala przed ponowym jojo

xrobsonx: 1000 kcal to glodowka! musisz koniecznie zwiekszyc ilosc kcal, bo inaczej spowolnisz metabolizm i jak po diecie zaczniesz z powrotem normalnie jesc to big efekt jojo gwarantowany! Z reszta watpie czy na takiej dietce bedziesz mial sile zeby biegac i cwiczyc na silowni! Sprobuj zmniejszyc ilosc ww na rzecz bialka,tluszcz gora 25% [...]

[...] materii, to taka reakcja obronna, jesli bedziesz spozywac zróżnicowaną ilość kcal w ciągu tygodnia unikniesz tego, tez to moze taka troche terapia szokowa metabolizm pozostaje dzieki temu na wysokich obrotach co ulatwia potem podwyzszanie kcal po zakonczonym odchudzaniu bez efektu jojo Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-30 00:00:48

Miocic już chyba jako strażak nie robi co nie %-)? Jak nie to od kiedy, bo wiem że jeszcze nie tak dawno i trenował i pracował jako strażak. To jest mega ułatwienie dla niego teraz mieć duże pieniądze i skupić się tylko na treningach. Miocic to 1 z tych ciężkich mocnych wszędzie. Jak obali Overeema to ten jeśli nie wstanie to z pleców nic nie [...]

JoJO :(