Gdy ktoś ma dużo tłuszczu a mało mięśni to najpierw powinno się redukować czy budować mięśnie czy być na zerze ? Chodzi o taki dość spory tłuszcz w okolicach brzucha i ud po jojo
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2021-03-25 21:46:18 Liczba szacunów: 0
Pytanie do bardziej doświadczonych :) Warto zainwestować w spalacz tłuszczu. Czy po zakończeniu "kuracji" tłuszcz wróci niczym jojo? Obecnie jestem na redukcji i trenuję 3x w tyg FBW.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2019-04-03 17:16:43 Liczba szacunów: 0
[...] że jadały to co ja) nigdy nie tyły, nie miały wzdęć itd. Coś w tym musi być. Ja, podobnie jak Wy do niedawna uznawałam to za bzdury dopóki moja ciocia z gr 0 po odstawianiu pszenicy nie schudła 6 kg (nie uprawia w ogóle sportu i nie ma efektu jojo). Polecam wszystkim, którym coś szwankuje na zapoznanie się z literaturą dr Adamo :) Pozdrawiam :)
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 19:41:45 Liczba szacunów: 0
[...] do Swiat..stad masakryczne jo jo :/" Ad.) 1 posiłek węglowy . Szkoda, że nie wiesz, ile kcal wówczas wcinałaś - bo to klucz do sukcesu. Zapewne było to niewiele - skoro jojo dopadło. Po roku czasu na niskokalorycznej diecie masz tak rozregulowany metabolizm (przemianę materii), że jedząc nawet 500kcal dziennie nie schudniesz. A jojo to [...]
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-05 18:11:28 Liczba szacunów: 0
[...] rozwaliło %-) Ale to pod warunkiem, że załatwię sobie Astralean bo ten znosiłem bardzo dobrze. Tylko jedno mnie zastanawia - jak zejdę z tego wszystkiego to pewnie mi jojo może ładnie wywalić jak mocno diety nie dopilnuję %-) Chociaż ludzie na T3 lecą bardzo długo, więc nie wiem czy z tego zejdę po redukcji. Zmieniony przez - Cayek w [...]
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 21:41:42 Liczba szacunów: 0