jojo

Receptory się wysycą. Albo czyta bozo i jojo

Nie ma co sie obijac, ale rozciagnieta skora Cie nie interesuje? Jojo tez nie?

No nie,ale myśle,że nad jojo da sie zapanować,ale wiadomo do jakiś wskazówek bede sie stosował.

[...] czy poprostu całą ilośc skłądników rozwalic na 5 posiłków? tak jestem otłuszczony, ale zaczynałem, ze tka powiem z innego pułapu niż wiekszosc na forum 168 cm wzrostu, tala ponad 115, klatka 105, udo 74, biceps 35, nie miałem zadnej diety masowej, źle sie odchudzałem, pare fektów jojo było, ale i tak dość dużo "z tyłka" mi już spadło

[...] uwzględaniając chorobę kolana będzie najskuteczniejszy dla niej, a który to plan będzie mogła bez wyrzutów sumienia zarzucić za 2-3 tygodnie z wymarzoną wagą i bez efektu jojo. Praca na szczupłą i fajną sylwetkę nie mieści się w pojęciu "pilne" - to przedsięwzięcie na co najmniej miesiące . A poza tym, na SFD mamy taki system, że nie [...]

[...] brakiem mięsni i sflaczałą sylwetką. jeżeli teraz zaczniesz sie odchudzać to zostanie z Ciebie skóra i kości. a potem i tak wszystko wróci bo zrobisz mase i sie pewnie jojo zrobi. jak zbudujesz mieśnie to ciało samo się ujędrni i skóra naciągnie i odrazu lepiej bd to wyglądać. a te ćwiczenia to olej bo one są strasznie lajtowe i niewiele [...]

to kopenhaska..robiłam dwa razy..traciłam kg ale pozniej wracały..nie było jojo ale wracałam do poprzedniej wagi...moim zdaniem lipa dieta strasznie męczy i osłabia organizm....lepiej sobie ją daruj.Pozdrawiam

[...] na początku września i do końca pażdziernika kobety schudły od 7-14 kilo . Potem do akcji weszły ćwiczenia i trwają do dziś. Żadna z 20 kobiet nie przytyła, nie ma efektu jojo, tracą kolejne kilogramy (średnio 2 na miesiąc)- oczywiście teraz już wolniej i z normalnym, zdrowym odzywianiem. Dietę, z tego co wiem, kupuje się przez konsultantów i [...]

[...] żeby nie wstawiał zdjęć, tak go nie zmotywujecie do dalszego działania. Moim zdaniem wszystko w dobrym kierunku tylko nieco za dużo chudniesz, żeby Ci się to nie zwrociło w jojo.. zaleca sie 1-1,5 kg na tydzień zrzucać a jak tam barjur obliczył 2,3 kg to jednak bardzo dużo. Pewnie była głodówka ? Nie masz przypadkiem gino/lipo ? widzę że masz [...]

[...] chodzi o to, byś stracił to, co masz do stracenia, a potem ...hulaj dusza ile wlezie Cały czas moosisz się pilnować, gdyż bez względu na wszystko przy nadwyższe kalorycznej jojo moorowane. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

[...] - więc nie ma po co się zajeżdżać na wysokich obrotach i obciętej o 1000 kcal diecie aby potem po odstawienieu ciężkich treningów i diety wrócić do dawnej wagi lepiej spalić mniej i nie martwić się o jojo niż spalić więcej (w tym mięśnień) i wracać do dawnej wagi takie jest moje zdanie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-06 12:54:10

to nie będzie takie łatwe i pewnie miesiąc to będzie za krótki okres - mam podobnie . Jedź na tych 2200 i dołóż te aeroby - ale przy wyjściu będziesz musiał cholernie uważać aby nie dopadł Cię efekt jojo ....bo nadrobisz wszystko z nawiązką

[...] tego ciasteczka". Ewentualn ie spalacz mozna traktowac jako przedtreningówke, ale ty nie trenuujesz, a moim zdaniem łykanie spalacza przed nordic walkingiem jest trochę bez sensu. Najbardziej jednak przeraża mnie ta dieta "białko-tłuszczowa" bo moim zdaniem ona odpowiada za jojo i otyłość - brak ww zle wpływa na tarczyce - i mamy błędne koło.

[...] trzeci to rotacja weglowodanami, ktora juz dokonale bedzie napedzac prace metabolizmu, zadba o optymalizacje hormonalna i bedzie przestrzegac przed efektami wilczego glodu i jojo co do ewetualnego wykorzystania spalacza na tym etapie, skupilbym sie na srodkach ktore pozowla na przywrocenie gospodarki glukozowo-insulinowj, czyli wsparciu [...]

to ze nie jestes glodny nie oznacza ze nie glodzisz organizmu i ze nie spierdzielisz sobie metabolizmu i ze nie bedziesz mial efektu jojo nie chce mi sie poraz nty o tym pisac.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-20 22:24:22

jeżeli redukcja była prowadzona poprawnie to nie będzie jojo , daj ze 3 tyg z bilansem na 0 potem normalnie masuj

Nie swiruj, i patrz sie realnie jaka diete masz od dietetyka oni bardzo "lubia " dawac diety niskokaloryczne a po nich to jojo gwaratnowane, ciezko trafic na rozsadnego. Jezeli jestes na diecie niskokalorycznej albo innej ekstremalnej kazde odejscie od niej szybko powoduje puchniecie a w dalszym okresie szybki przytycie. Pokaz jak jesz [...]

ponoc po l-karnitynie jest efekt jojo ja go nie mialem ja lykalem od 2 do 4 tapsow tego ale teraz na ten sezon planuje Scorcha + Ts'a Ex moja opinie wstapie po przetestowaniu :)

[...] Tylko nie przesadź. Schudnij ile masz schudnąć, a potem zastosuj jakieś racjonalne, pełnowartościowe żywienie i utrzymuj aeroby stopniowo je zmniejszając, żeby nie było jojo. Kiedy już zaczniesz jeść normalnie obserwój swój organizm. Jak zobaczysz, że doszłaś do takiego poziomu, kiedy ani nie chudniesz ani nie tyjesz, to będzie to prawidłowy [...]

[...] jesc tyle ile wynosci twoje zapotrzebowanie z bilansem kcal na 0, i do tego dolaczylabys aktywnosc fizyczna (silownia/aero) to napewno proporcje sylwetki by sie zmienily. Jednak zeby zredukowac to co tam ci przeszkadza, oraz zeby nie bylo efektu jojo i sie nei glodzic, to odpowiednio przygotowac diete uwzgledniajac mikro/makro skladniki.