jojo

vok efekt jojo murowany

[...] dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? Czy diete wysokoww a niskotluszczowa utrzymywac przez okreslony okres czasu tylko a potem dodac zdrowe tluszze stopniowo obserwujac czy ne narasta [...]

[...] dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? Właśnie pierwse dni dają najwięcej, bo organizm jest jeszcze przez jakiś czas 'przestawiony' na poziomie enzymów komórkowych na spalanie tłuszczu, [...]

[...] modne i ponoć dobrze, ,,oczyszczają organizm". Sa złe. Ogólnie dziwię się,że niektorzy ludzie się tak katują bo fakt można stracić kilka kilogramów ale wraca tutaj efekt jojo i przybiera się znacznie wiecej. Poza tym taka dieta bardzo obciaża organizm. Wątroba sama się oczyszcza i nie potrzebuje czegoś takiego. Mozna wspomóc pracę wątroby [...]

[...] zamiast owoców wybacz, że nie zrozumiałam o co mi chodzi - będąc "słabej natury" imo lepiej znaleźć sobie rozwiązanie pośrednie niż fundować takie żywieniowe jojo (które nie dość, że się przekształca w to sylwetkowe, to pewnie funduje zaburzenia hormonalne) a tłuste mięska - mniam dziś miałam kotlecik z karkówy z patelni - wzięłam [...]

On to chyba już na urlopie hehe :)) Ale mi chodzi w Twoim przypadku jak z efektami stałeś na tym balkanie Efekt jojo %-)

[...] 2 kg miesięcznie to jest bardzo dużo i prawdopodobnie spadają również mięśnie, a nie jak ty twierdzisz sam tłuszcz). A powrót do normalności może doprowadzić do efektu jojo. Jak spalić brzuch? jedząc i ćwicząc, nie odchudzając się i nie machając rączkami, tu potrzebna jest energia i bodziec do zbudowania mięśni (czyt. trening siłowy), które [...]

Niby dieta zła a napiszę wam dwa przykłady: 1) W zeszłym roku dieta 1500 kcal jadłem normalne obiady itp. tylko trzymałem te 1500 kcal i schudnąłem 10 kg. Bez efektu Jojo ;) No może przybrałem 2 kg (przez colę) 2) Mój kumpel mając podobną dietę tzn. jadł podobne posiłki co ja (bez słodyczy, słodkich napojów) i wyrzeźbił się nie powiem jak ;) Wiem, [...]

[...] imo dalsze obcinanie nie ma sensu, może być blokada psychiki przed dodaniem kcal (bo sam to przechodziłem i wolałem obcinać do kalori niemowlaka co moglo zaowocować super jojo ale sie udalo wyjsc z tego dosc dobrze) a poprawa metabolizmu i ucięcie daje dużo lepsze efekty. ps. gratki, zaj**ista robota, keep going! Zmieniony przez - wieczna [...]

niepotrafie oszacowac procentu tkanki... Po Ckd nastapil maly efekt jojo .. i straszny głód węglowodanowy...

[...] naprwde daje efekty i to duuuzo wieksze niz aeroby.Nie mowiac o przyjemnosci i satysfacji jaka niewatpliwie daje- wiec namawiam. Napisalas ze schudlas do 49 kg na zbilansowanej - a potem przytylas - wiec czy to z dieta jedna bylo cos nie halo ze odezwalo sie jojo czy cos innego? Napisz cos co to byla za dieta zeby uninac bledow na przyszlosc.

[...] nieco efektownej tkanki miesniowej i ubylo troche tluszczyku. Ja widze dobre efekty. A niech kolezanki sie mecza z dietami X-dniowymi a potem niech sie doluja efektem jojo. Niestety stosowanie diet portalowych zostawia swoje slady i rozkrecenie metabolizmu troche trwa... Za jakis czas powinno ruszyc w dol. Najwazniejsze to nie tracic [...]

ale nic dziwnego, ze zrzuciłaś skoro sie głodzisz, tylko co dalej? Osoby z nadwaga właśnie maja taki przebieg odchudzania, głodówka -naście kilo w dól, zmęczenie, zastój, jojo, i od nowa. A generalnie chodzi o zmianę stylu odżywiania i zycia na zawsze by juz nie musieć tyć :-))

wasal jojo ban niektórzy przyciągają bany jak dzivki hooje do dupy

to jojo tez nowy ma 36 w lapie a koks na****** a i wzrost 2 metry

HRHRH 2 METRY WZROSTU I 36 W LAPIE PANU JOJO JUZ PODZIEKUJEMY:-d

Wita Jojo i Szkapa - znani fani skeczu Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-13 20:51:15

ja wiem, rozumiem, ograniczenia, nic nie jest proste... ale to nie zmienia faktu ze lubisz swoej cykle chudnięcia-tycia i tyle. A nie przyznawaj sie do tego co jadałeś, przyznaj sie do kaloryczności jak miewasz na redukcji . De fakto, nazywając to wszystko po imieniu to masz ciągle jojo

[...] wiecej zdrowych dodanych tluszczy. No i wiecej kalorii, nie ma takiego odchudzania na Afryke na tym forum, to niezdrowe niesportowe i niepraktyczne, chyba ze lubisz jojo. Albo nauczysz sie jesc prawidlowo i zmienisz styl jedzenia na zdrowy, albo nic z tego nie bedzie w dluzszym terminie, no chyba ze ci zalezy tylko na chwilowym pokazaniu [...]

co innego kolezanki spoza forum, ostatnio jedna paczyła jak jem kolację, zapytała czy nie boję się efektu jojo