Z solarium jest tak, że po jakimś czasie występuje podobno efekt jojo i jeszcze bardziej wysyfia. Nadmierne wysuszenie skóry powoduje, że się jeszcze bardziej tłuści, mówiąc potocznie, co często powoduje nasilenie się trądziku. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-15 13:49:10
[...] moze pogarszac sprawe, po poszperaniu troche wychodzi ze cos w tym moze byc, tzn przynajmneij moze dochodzic do nawrotow, w przypadku nadmiernego naswietlania (na "efekt jojo" potwierdzenia nie znalazlem ani w polskich zrodlach ani w Angielskich, wlaczajac w to relacje od kilku osob ktore podobno kozystaja z naswietlania juz od kilku lat). [...]
[...] 100kcal co tydzień i obserwowanie jak zachowuje się ciało i waga będzie okej? Bo aktualnie no to rzeczywiście podaż kalorii jest niska i chciałbym uniknąć jakichś efektów jojo tylko rzeczywiście powoli budować czysta masę mięśniową. Dziękuję również za odpowiedź co do mojego tytułowego pytania bardzo mnie uspokoiłeś, więc zadowolony zamierzam [...]
[...] wygląd oraz ZDROWIE ! Pamiętaj, że górna granica ZDROWEGO zrzucania wagi opiera się na maksymalnie 1 kg/tydzień. Po co palić mięśnie? Po co później martwić się o "jojo" ? Lepiej zrobić to raz, a dobrze. Przede wszystkim zdrowo. Dziwne. Ja to wszystko wiem, a kiedyś zrobiłem źle i został ze mnie człowiek wyglądem jak z Aushwitz, że tak [...]
[...] sie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i regolarnie wykonujesz aeroby (minimum 30-60 minut - popiero w tym czasie działa l-karni). po karnitynie moze wystapic efekt jojo jezeli zaniedbasz diete, lub cwiczenia. substncja sama w sobie nie powoduje tego efektu. Jezeli chcesz brac ECA, wybierz raczej ten bez ma-huang (bez efedryny), jakoze [...]
[...] albo ktoś potrafi zapyerdalać, albo jest miękka rura i tyle ;-). Inna sprawa to wiedza jak zrobić redukcję prawidłowo. Bo źle prowadzona redukcja kończy się właśnie obżarstwem i jojo. Drążycie temat więc muszę skończyć widzę z dyplomacją %-). A tymczasem Szczypior proszę bardzo - szast prast i połowa redukcji za nim %-). Dobra, koniec spamu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie kolega wyżej mówi. Na głodówce tylko spowolnisz metabolizm i może coś zrzucisz ale ze spadkiem mięśni i bardzo prawdopodobnym efektem jojo. Sądząc po twoim opisie jesteś delikatnie podlany ale i tak ja bym radził robić masę i tak po 3-4 miechach walną redukcje pożądaną (z głową). I bd zadowolony. A do wyglądu burneiki to ty się nie [...]
co nie dasz rady tyle zjesc,nie można odrazu tyle kcal ciąc bo popalisz mięcho i nabawisz sie efektu jojo,wszystko stopniowo obcinaj kcal pamiętaj by redukcja nie trwała dużej niz 8tygodni możesz redukowac max 8tygodni potem regeneracja i jak by efekty nie były zadowalające to wtedy znow możesz redukowac nie da sie zamienic tłuszczu w [...]
Brałem venoma i nic nie jadłem swego czasu. Praktycznie nic, na początku schudłem. Efekt jojo był tak mocny, że przytyłem więcej niż schudłem. Nie mówiąc o tym, że organizm miał dosyć. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-27 09:15:18
[...] zadaje pytanie nie musisz mi tu z mordą wyskakiwać bo są inni użytkownicy którzy mogą tutaj sie udzielić podobno stosując caly czas taką samą diete może wystąpić efekt jojo czy nie? zakladając ze wp*****la codziennie pączka plus inne juz pełnowartosciowe posiłki w tygodniu przez miesiąc to samo Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu [...]
[...] spójrz na moją dietę i napisz mi co byś sam dodał do niej (do 300 kcal) na moim miejscu . Czy mógłbym na kolacje zjeść 100 g twarogu półtłustego(17:30) i o 19 zjeść jeszcze tuńczyka 130g + 2 gotowane jaja ? Nie poszło by mi to w efekt jojo? Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-05-09 14:41:50 Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-05-09 14:49:18
Oska21, wpisz w google i poczytaj. A jak Ci sie nie chce, to zapamietaj chociaz tyle, ze z Twoja wiedza uzycie clenu moze sie skonczyc tragicznie, w najlepszym wypadku ogromnym jojo.
[...] metabolizmu, - wiszaca skora - dlugo nie bedzie mogla sie zregenerowac, mimo mlodego wieku, - duzy ubytek masy miesniowej, co niemal gwarantuje po okresie odchudzania efekt jojo w mniejszym lub wiekszym stopniu, - pojawienie sie problemow hormonalnych, - zatrzymanie sie cyklu miesiaczkowego/bezplodnosc, problemy z potencja u mezczyzn, - [...]
[...] w celu budowy masy mięśniowej. Ujemny bilans kaloryczny niezbędny jest w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Na zerowym bilansie kalorycznym dostarczasz tyle energii aby wychodziło na równi. https://zapytaj.sfd.pl/jak-radzic-sobie-z-efektem-jojo-po-odchudzaniu-szybki-wzrost-wagi-po-odchudzaniu-q2610 Tutaj napisałem, jak masz chęci sprawdzić :-P
[...] kalorii, to doprowadziłeś do spowolnienia metabolizmu i być może zabrudzeń hormonalnych. Zależy ile czasu taka głodówka trwała. Wychodząc z niej nie da się już unikać efektu jojo. Popełniłeś podstawowy błąd i musisz teraz ponieść tego konsekwencje. Nie tylko miała to wpływ na metabolizm, ale również na funkcjonowanie układu trawiennego. Z tego [...]
No właśnie tego się obawiam, czy po takim szoku dla organizmu jakim jest mini cut zapotrzebowanie nie spada i nie wystąpi jojo. Aż tak się chyba nie wylewa |-) Na jedzenie, mimo że jest go dużo, nadal mogę patrzyć. Jakoś się już przyzwyczaiłem do ciągłego pochłaniania masy jedzenia. Szczególnie, że staram się robić takie, które będę jadł z [...]