ZALETY:
- można dużo schudnąć i szybko
- nie trzeba liczyć kalorii
- łatwo można znaleźć informacje o diecie bo jest modna, i są fora które tylko i wyłącznie dotyczą Dukana
WADY:
- na początku po rozpoczęciu diety organizm jest bardzo osłabiony, przeziębiłam się wtedy, czytając dzienniki innych dukanowiczów widziałam że wiele innych osób to spotyka. Nie powinno się wtedy przyjmować lekarstw czy nawet aspiryny ponieważ można sobie zepsuć poważnie wątrobę i nerki (wynika to z założeń diety)
- można stosować słodziki, Dukan zleca aspartam i słodzone nim napoje. Jednego dnia zrobiłam sobie jakiś placuszki na bazie nabiału, jaj i otrębów owsianych. Posypałam je dużą ilością tego słodzika. Efekt nie mogłam normalnie się skupić na pracy czułam się jak bym się naćpała. (Później wyczytałm w internecie że słodzik ten powoduje zmiany w mózgu i przyczynia się do jego obumierania)
- cera robi się szara
- nie ma się na nic siły i chęci, takie uczucie ciągłego zmęczenia
- droga dieta
- dużo bawienia w kuchni
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5