Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT

Ja byłam ok 1,5 miesiąca na tej diecie i schudłam chyba koło 5 kilogramów. Ale przestałam ponieważ mój szef przeszedł na makrobiotyzm i tłumaczył mi dlaczego nie je nabiału itd (a nie wiedział że jestem na tej diecie) i stwierdziłam że nie będę się truć.Po z rzuceniu diety nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła. To kilka moich spostrzeżeń ;

ZALETY:
- można dużo schudnąć i szybko
- nie trzeba liczyć kalorii
- łatwo można znaleźć informacje o diecie bo jest modna, i są fora które tylko i wyłącznie dotyczą Dukana

WADY:
- na początku po rozpoczęciu diety organizm jest bardzo osłabiony, przeziębiłam się wtedy, czytając dzienniki innych dukanowiczów widziałam że wiele innych osób to spotyka. Nie powinno się wtedy przyjmować lekarstw czy nawet aspiryny ponieważ można sobie zepsuć poważnie wątrobę i nerki (wynika to z założeń diety)
- można stosować słodziki, Dukan zleca aspartam i słodzone nim napoje. Jednego dnia zrobiłam sobie jakiś placuszki na bazie nabiału, jaj i otrębów owsianych. Posypałam je dużą ilością tego słodzika. Efekt nie mogłam normalnie się skupić na pracy czułam się jak bym się naćpała. (Później wyczytałm w internecie że słodzik ten powoduje zmiany w mózgu i przyczynia się do jego obumierania)
- cera robi się szara
- nie ma się na nic siły i chęci, takie uczucie ciągłego zmęczenia
- droga dieta
- dużo bawienia w kuchni

nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła

Acha Ale czy to się czasem NIE nazywa jojo?

Pamiętam wywiad z Dukanem który powiedział "To nie prawda, że jest po tej diecie jojo - wg moich badań ma go tylko 40%"

gadanie... jojo bedzie dotyczyć każdego kto odchudza sie dieta inna niz normalnie je, dlatego najzdrowiej i najlepiej wraz z odchudzaniem dopasowac sobie styl jedzenia jaki będziemy miały na co dzien. Taki jaki jest najbliższy naturalnemu sposobowi w jaki żywił sie człowiek w czasach zerowej podaży produktów przetworzonych fabrycznie.

Nie znany jest ludzkości żaden przypadek żywienia sie człowieka samym białkiem, tzn znany - tak karali śmiercią Indianie, zagładzając delikwenta poprzez dawanie mu do zjedzenia tylko chude mięso.

tak karali śmiercią Indianie, zagładzając delikwenta poprzez dawanie mu do zjedzenia tylko chude mięso

Ja miałam po miesiącu "dukania" straszne problemy z żołądkiem, długo zajęło mi wracanie do normalnego żywienia bez strasznego bólu żołądka i zaparć... Eh... Jaki człowiek głupi A włosy do teraz mi wpadają Nie wspominając, że chcąc się najeść trzeba dużo kasy wydać na produkty białkowe, bo przecież samej wątróbki nikt nie będzie jadł Poza tym to przez ten miesiąc schudłam z 2 kg i niektóre osoby odradzały mi jedzenia żółtek, bo niby za dużo tłuszczy i dlatego waga stoi Śmiechu warte!

Po z rzuceniu diety nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła.

Jak wyżej, przecież to efekt jojo. Efekt ten nie polega na powrocie wagi nazajutrz po ukończeniu diety tylko na powrocie wagi w ogóle. Zdrowe odchudzanie ma przynieść efekt trwały a nie chwilowy.

Rzeczy proste a dla niektórych niezrozumiałe

Ja mam teorię


W dukanie się eliminuje tłuszcz, więc biedny skołowany organizm sięga po jego zapasy... Również z kwasów omega-3, z których składa się mózg

Dobrze, że niektórzy się na czas opamiętają i nie wkraczają w fazę amoku i sekciarstwa dukanowego

Mam znajomych wege, kwaśniewskich, south beachowców, ale żaden z nich jeszcze nie rzucił się na mnie zaślepiony wściekłością, kiedy głośno wypowiedziałam się na temattego, że się z ich dietą nie zgadzam

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-26 07:08:43

Przez gwałtownego efektu jojo - miałam na myśli że nie nastąpił po kilku dniach tylko po jakimś czasie.

Ciężko jest przegadać osobie która się napali na tą dietę bo taka osoba ma takie myśli coś w stylu:
przypadek 1 "Ta dieta może być niezdrowa, ale ja się nie zna dokładnie jej założeń. Ja dokładnie przeczytałam książkę i będę dużo pić wody jeść codziennie otręby dużo warzyw, nie bee zażywać leków i pić alkoholu, zrobię sobie badania ... itd. I na pewno schudnę zdrowo."
lub przypadek 2 "chyba lepiej na moje zdrowie wpłynie ja schudnę 30 kilogramów niż jak nie zastosuje tej diety choć jest trochę szkodliwa. Najważniejsze że schudnę."
Są też inne przypadki ale tego typu myślenie widziałam najczęściej.

Cieszę się że w porę przejrzałam na oczy ;)

No ale to przecież nienormalne, żeby sadło się odnowiło w czasie kilku dni Zazwyczaj o jojo jest zauważalne ok. 3 miesiące od zakończenia odchudzania i mówić możemy, że go nie ma dopiero po... 5 latach

Ale, ale... Nie ma się co oszukiwać. Na diety tego typu decydują się ludzie, którzy idą na łatwiznę, oczekują cudów, ale dupska się im nie chce ruszyć i trochę nad ułożeniem diety się natrudzić