jojo

ludzie na 90 % mamy bany ale i tak jojo da best

jojo co to za suczka w profilu ?

j/w jojo fajna pupa w profilu znajoma ??

jojo wszyscy sie wpiszemy

[...] myslalam ze jak bede cwiczyc bede mogla jesc wiecej i schudne a tymczasem cwicze jem podobnie jak przed silownia i nie chudne ale wrecz tyje to jest zagadka.... efektu jojo nie bede miala bo bym musiala zaczac duzo jesc pozatym tak jak mowilam odzywiam sie od 2 lat bardzo podobnie rok temu nie ruszalam sie w ogole uczac sie do matury [...]

[...] zje wieprzowine, albo dieta nie bedzie rozpisana co do kcal to sie formy nie zrobi. Albo to ciagle pierdzielenie, ze jak 100kcal za nisko sie diete ustawi, to zaraz wielkie jojo bedzie, a tluszczu i tak sie nie zgubi. %-) Podsumowujac troszke luzu prosze. Moim zdaniem przejmowaie sie detalami przez amatorow, jest bez sensu. No i pamietajmy, ze [...]

kacperxxx tak organizm odwodniony, a jak dojesz slodycza przez przypadek to jeszcze zylki wybija :D ale ja mam po tym straszny efekt jojo co do wody, jak podjade to dlugo z nia potem walcze, ale 3-4 razy w roku jeszcze nikomu nie zaszkodzilo, odrobaczyc sie tez trzeba. blx82 super wyszlo, dobrze ze sie skora nigdzie nie zbiera

Większość osób, które znam i które korzystają z wiedzy dietetyków - są na diecie 1000 kcal i chudną, bez efektu jojo. Z wiedzą na temat żywienia u dietetyków bywa różnie... co nie znaczy, że tu na forum znajdziesz tylko dobre rady;) Osoby które znasz być może chudną na diecie 1000 kcal bez ćwiczeń, ale te osoby płacą spore pieniądze za usługi [...]

[...] sie ale to juz nie jest tak samo jak kiedys kiedy tak trudno mi waga spadała. 2 tyg temy na wadze widziałam 53 kg..spoko a teraz 52,ok spoko.ale jak bym teraz wrociła do tych 53 to by juz nie było tak spoko;/ Wiec im bardziej chudne tym pozniej nie chce wzrostu wagi i udaje mi sie to bo nie ma zadnego jojo czy cos w tym stylu. Takie błedne koło

[...] to głupota. Rodzice też napewno martwią się o Ciebie, więc pomyśl o nich. Jeżeli zaczniesz się normalnie odżywiać i nie przestaniesz ćwiczyć to nie powinnaś odczuć za bardzo jojo. A wtedy mogłabyś już ćwiczyć i móc wyglądać na efekty. Ja ćwiczę 8 miesięcy, mam dobrą dietę i ciało o jakim zawsze marzyłam. My tu chcemy Ci uświadomić, że do póki [...]

nom. Mnie fascynuje jak dziewczyny startujące tak ciągną - przecież takie wahania wagi muszą rąbać metabolizm tak samo jak zwyczajne jojo. Nawet gorzej, bo schodzi się do hardkorowego bf. Ja nie planuje kariery fitness, nie chcę być zmuszona do treningów codziennie czy cardio, żeby utrzymać wagę.

No to właśnie ta Paula Banot o tym mówiła, że lasie idą zielone na zawdy, a potem tarczyca zrąbana i jojo. Że nie wiem, trenerzy im nie mówią o tym, jakie jest ryzyko startów.

ale wtedy jeszcze działu lejsdis nie było... szukałam ratunku dla mojego efektu jojo...

[...] pomysle jak mi sie zachce czekoladki "jutro se wezme" i wtedy nie mysle juz tymi kategoriami "nie moge wogole".Wg mnie po kopenhaskiej moze powinnas przejsc do odzywiania jak tu kolega wyzej pisal,ale potem moze zrob tak jak ja,zebys jojo nie miala.Mi to pomoglo, moze tobie tez? oczywiscie cwiczenia jak najbardzije wskazane :D

jojo?

[...] do głowy że trzeba się odchudzić. Nie wiem skąd, pewnie presja dziewczyn w liceum, no i spadało do 55 ale finalnie wylądowałam na 75 kg.. zburzenia odżywiania, błędno koło, jojo i inne.. bardzo tego żaluje, ciało nie zapomni mi tych traum.. szkoda, że wtedy nie trafiłam na takie forum jak tu i na ludzi gotowych uświadomic i pomóc w zdrowej [...]

JOJO jest mistrzynią Europy w taju? przecie słabo się klepie

O Boże.... Jestem tu przypadkowo. Ważyłem 116kg. Zastosowałem 10 przykazań Tyki (znajdźcie sobie) i zgodnie z hasłem dieta nie może być głodówką spadłem do 100kg w 4 miechy. Bez cwiczeń! Teraz treningiem FBW + aeroby (rower, wioślarz i bieżnia) walczę z kilogramami wolniej (pokus nie ma - bo dieta ma dużo błonnika): nie jem chleba i cukru - a [...]

Jogger, stosowałeś już jakiś czas temu tę dietę. 1) Czy nie miałeś problemu z efektem jojo? 2) Jeśli straciłeś mięśnie w trakcie diety kopenhaskiej - czy udało Ci się je odbudować bez uzyskania tkanki tłuszczowej? 3) Czy trenowałeś w trakcie diety równie intensywnie jak przed nią? Czy nie czułeś się osłabiony?

[...] chce zgubic sam tluszczyk pytanie do joggera: czy kopenhaska pomoze? czy aby nie zgubie za duzo kg? bo nie bardzo mi zalezy na utracie kg, tylko na redukcji %bf... no i utrzymaniu efektu poprzednie kopenhaskie skonczyly sie jojo, ale wtedy nie bylam az tak aktywna fizycznie lato sie zbliza... Zmieniony przez - asix78 w dniu 2007-03-24 22:45:20