jej

jak bedziesz tak wpiepszał marchewki do ci się mogą zrobić przebarwienia na skórze,pozatym jedzienie jej w dużych ilościach nie jest zdrowe nawet ze względu na to ze marchewka bardzo łatwo zatrzymuje w sobie tokstyczne związki pozdro----->

[...] 6kapsow po treningu a w dni beztreningowe z rana naczczo 6kapsow. Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez tak? W sumie to bylby moj trzeci cykl kreatynowy,stymze jeden to byl crea mass w foli 1.5kg(kupe z tego mialem,moze 3kg ale pewnie to i tak woda bo diety [...]

Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez tak? zauwaz tez co biora kulturyscie a bedziesz mial odpowiedz :D a czy mozna ?? a kto zabroni :D??

efka dziala mimo ze jej nie czuc druga sprawa ze ziolowa efi to syf po tzrecie taka otylosc brzuszna to krok od zawalu a gumis chce go mu przyspieszyc za takie doradzania bannany beda

[...] wspomniałem nie jestem nowicjuszem na siłowni, przyszedł okres kiedy mięśnie bardzo wolno mi rosną i zdecydowałem się już na suplementację aby zbudować parę kilo masy mięśniowej. Odpowiedzcie na moje pytanie, "dietę sobie ułóż" - to że nie wspomniałem słowem o diecie to nie znaczy że jej nie mam. Białko kupiłem po to by ją wzbogacić.

Sugeruję wrzucić swoją dietę, a najlepiej jej kilka dni do sprawdzenia. Spożywanie codziennie twarogu z dżemem sugeruję, że mogą tutaj występować błędy. Najlepiej jakbyś zrobił to zgodę z następującym schematem: 1. Dokładne wypełnienie formularza ankiety działu i wklejenie go tutaj. 2. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego [...]

akutalne, jak ktos dokladnie dowie sie ile kosztuje wysylka i pokryje jej koszty jestem w stanie wysac przedmiot kurierem

Było tu nawet jej zdjęcie, na 2 stronie , ale nie mogła opędzic się od wielbicieli i trzeba było coś z tym zrobić. SONBATY

[...] na ile nam czas i zycie pozwoli razem z om'em i urielem pojdziemy w troche inna strone to taki projekt profesionalnego serwisu dopingowego %) zajmiemy sie farmakologia i jej wplywem na wyniki sportowe zarowno w teorii jak i praktyce /badania/ na razie to dopiero pomysl ale potentny z czegos trzeba zyc wiec na razie to tylko hobby i nie ma [...]

[...] :) Jak więszkość kobiet, jestem zachwycona ( póki co opiniami ) na temat ćwiczeń na pośladki Mel B. Boję się jednak, że będę źle ćwiczyła. Czyli czy mogę od razu ćwiczyć jej ćwiczenia czy dodatkowo robić jakieś ćwiczenia przed tymi konkretnymi, oczywiście oprócz rozgrzewki. Trochę namięszałam, ale mam nadzieje, że wiecie miej więcej o co mi [...]

Czytalem opiunie o karnitynie i raczej jej nie polecaja;) lepiej tak jak koledzy pisza zainwetsowac w cos innego . pozdr

masa bo za duzo jej nie ma tak +20 kg i poziom tluszczu na poziomie 10% i bedzie dobrze

[...] 50 g WPC odrazu po treninu będzie lepiej? Koniu możesz rozwinąć bardziej temat z twarogiem?Z tego co wyczytałem sporo osób poleca twaróg przed snem ze względu na kazeinę i jej długie uwalnianie, tutaj ogólnie jednego dnia chciałbym jeść 100g twaróg drugiego dwa jajka(lnianego odpowiednio mniej).Ostatnio kolacje jadłem bez makaronu, ogólnie bez [...]

taaa meta i dopamina hahaha tu akurat meta jej nie podnosi pytanie do flexa - skoro jestes tak dlugo off to po co tak dlugo bierzesz clomid ? czyzby juz zdrowie siadalo tymi latami koksowania ?

[...] sie nad jedna rzecza... jaki sens ma wyliczanie tego zapotrzebowania - wiadomo organizmowi trzeba dostarczyc tyle energii ile jest w stanie wykorzystac nie zamieniajac jej na tkanke tluszczowa tak? Wiec pomyslalem ze to wyliczanie to lipa, od jutra zwieksze ilosc do 7g/kg i zobacze: jak bede widzial ze otluszczam sie hehe to zmniejesze jak [...]

Wiem ze plan to split Z dieta i BWZ suplementow jak narazie mozes spokojnie mase robic bo jak widac nie masz jej za duzo a podzialy treningow masa/sila mija sie z celem bo 1 bez 2 nie przychodzi

nie chce bic duzo omki bo wiem jak ona na mnie dziala . Co do deki jest jej wystarczajaco jak na pierwszy raz nie chce z nia przesadzic

nie chodzi mi o szkodliwość jednego i drugiego środka a o to że oba środki są w jakimś tam stopniu szkodliwe i powodują skutki uboczne a przy dawce 10mg mety nie ma co dyskutować o jej złym wpływie Zmieniony przez - --EK-- w dniu 2011-02-21 13:44:43

kult szpona i buly tzw. wspinanie;) ze nic nadzwyczajnego by nie bylo w tych 7kg masy gdyby nie to ze z 61-62 skoczyla ona pod 70kg co mialem zrobic zrobilem i chce jej sie pozbyc zima sie konczy, ze znow chce miec jak najwyzszy stosunek sila/masa poza tym laseczki lubia jedrne, szczuple cialka ze musze sie pozbyc tej wody:D

Myślę że bardziej jej się przyda coś pod ten typ http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html