[...] ale nie ma ch... :D po tych wpisach umocniłem się z tym że i tak będę jadł jak jadłem , może tylko spróbuje zamienić drób na mięso z indyka, i ogarniczę białko. No tak tylko że to nie jest taki tam trądzik tylko mi stwierdzono trądzik skupiony ( nie jest tak mocny jak wyszuka się na zdjęciach w google, ale jakieś tam ropniaki sporadycznie rosną).
[...] odporność To woda miód, cytryna, imbir, kurkuma i pierz. Ja robiłem łyżka miodu, sok z cytryny z ćwiartki, łyżeczka imbiru łyżeczka kurkumy i trochę pieprzu. mozesz wpicać w google shot z kurkumy i imbiru co do Twojego się nic nie bedzie gryzło, nie ma co też być takim świrem bo pomidora z ogórkiem nie jeść. Dzięki Ci również za pomysł odnośnie [...]
[...] wszędzie, sklepy, internet, firmy, zależy co chcesz robić jeśli nie będziesz miał pisemnej zgody rodziców, to różnie, najlepiej prezentacje produktów przez jakąś agencję reklamową, która dobrze współpracuje z młodymi ludźmi google, gumtree, wyobraźnia aha, więcej jak 12-14 zł za godzinę się nie spodziewaj na początek umowa zlecenie lub o dzieło
W atlasie cwiczen lekkoatletycznych tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 jest duzo ćwiczeń na skoczność. Co do siłowni to głównie 2 i 4 głowy na maszynie brzuch I grzbiet. Nie można w tym wieku zabardzo obciążać. Ogólno rozwoj po pierwsze duzo różnych cwiczen. Musisz wzmocnic nogi brzuch grzbiet zeby dobrze skakać.
każdy trening jest lepszy niż żaden. jeśli chciałbyś mieć duże mięśnie itp, to bez sprzętu nie dasz rady, ale jeśli chodzi ci po prostu o delikatną rzeżbe i sportową sylwetkę to przy dobrej diecie i domowych ćwiczeniach z czasem się uda. możesz robić pompki pod różnymi kątami, poustawiać sb krzesła i porobić pompki na triceps itd. jest sporo [...]
o Keltonie szkoda pisac za tuzo osób pisało w google jaki o bazie i wogule . o Marbo jeszcze nie znalazlem takiego tematu nigdzie ludzie sobie chwala a dlaczego bo sprzet nie jest SKRECANY TYLKO SPAWANY a to mowi samo za siebie z czasem miejsca skrecane sie wyrabiaja i lataja tak jak we wszystkim a nawet lajk wie ze spaw to spaw i nie ma prawa [...]
Nie szukam tylko tu ale i w google oraz na innych forach -.- Nie wiem sam czego szukac, treningu full body jak radzil kolega nie moge znalezc z dieta to samo.
Szukałem atlasu ćwiczeń w tematach podwieszonych i przez wyszukiwarkę i nie znalazłem;/ Sorry. Youtube, ani google też nie wiedzą co to "wyciskanie w staniu";-) O to chodzi http://www.youtube.com/watch?v=BugogXUbXVA ? Zmieniony przez - nomad8x w dniu 2012-01-30 16:53:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rutków dietke mam https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AoJhjDazKP0gdElfRnhsWDNxQ09ha3hvcV9mc01LOFE#gid=0 prosze, a chodzi mi o to aby uzyskać ogólną wytrzymałość na łapkach ;) no i generalnie nei potrafie 2 pierwszych posiłków zjeść. pierwszy powinien byc z rana a nie potrafie nic wcisnąć (nie wiem czemu) a drugim posiłkiem zawsze było i [...]
[...] PIATEK: PLECY,TRICEPS,KAPTURY I tak w kolko. Pytania: Czy to ma jakikolwiek sens plan ulozony na własna reke za pomoca wiedzy nabytej na tym forum lub wujek google podpowiadał. Miałem przerwe 2 miesieczna problemy zdrowotne nie zwiazane z zadnym naderwaniem czy tam przeciazniem czy dalej działac tym "planem" czy moze ktos [...]
http://www.exrx.net/WeightExercises/Supinators/DBSeatedSupination.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Pronators/DBSeatedPronation.html google nie gryzie, wiesz?
LUDZIE!!!!!! odswiezacie 5 letnie tematy. Tego jest tryliardy na forum. Nikt wam nie bedzie pisal co to jest muay thai bo wystarczy wpisac w google i masz 100000 stron
Chodzi o to Einsteinie, żebyś znalazł odpowiedź na swoje pytanie w starych tematach i nie truł dupy wałkowanym już milion razy pytaniem. Znasz coś takiego jak www.google.pl? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-19 17:42:24
[...] bądz poprosić samemu o skierowania do 1. ortopedy 2. endo 3. alergologa 2) Metoda nieetyczna - idziesz do rodzinnego i podajesz większość objawów nadczynności tarczycy (google it), obniżone libido, brak porannej erekcji i kombinujesz, w lepszej sytuacji trafisz do endokrynologa, który sie zajmie Toba na powaznie, w gorszej skończysz ze [...]