google

Próbuje coś tu pomóc ale po prostu nie ma to sensu. Co chwilę to samo pytanie i nic tylko odsyłanie do innych działów. Przecież nie trzeba zadawać pytań żeby coś znaleść. Większość odpowiedzi znajduje się w pierwszym linku google! Moim zdaniem to szkoda czasu każdego użytkownika który się tu udziela.

[...] Te pacnięcie wg. mnie to prosty efekt placebo.Wiadomo wielki mistrz wybiera uczniów i są tak w niego wpatrzeni że tak to na nich działa Żeby obejrzeć coś takiego wpisz w google systema to te same czary. Nie mam nic przeciwko tradycyjnym(chciaż uważam że są mniej skuteczne od sportowych "stylów") to kiedyś oglądałem ukrytą kamerę w [...]

JEZU CHRYSTE [...]

poczytaj rozne tematy wpisz w google swoje zapytania i cos znajdziesz a nie odrazu temat zakladasz Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-05-27 18:00:30

Ok, powiedzmy że dam 3 dni. Te 5-6 serii po 4-5 powtórzeń to nie będzie za mało? Czym tak naprawdę różni się push/pull od FBW/normalnego planu treningowego oraz jak wygląda przykładowy plan? Google mało co mówi.

środki to najlepiej apteczne, o cenach sie nie mówi na forum w google ceny znajdziesz.

[...] nie chce ci się stać przy garach po treningu? to ugotuj przed. ty masz oduczyć się słodkiego, więc batonów nie tykaj... możesz zakupić sobie odżywkę białkową zielonych warzyw nie wliczasz po co się przejmujesz ludźmi na siłowni@@-) no i w google wpisz nazwy ćwiczeń to się znajdą %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-27 21:00:10

Google, youtube... (okej, nie mogę wstawić tu tego filmiku bo to narusza regulamin, ale wpisz sobie na youtubie "martwy ciąg" i masz filmik, choć najlepiej, żeby na siłowni pokazał Ci trener, moze jakiegoś innego poproś?) Zmieniony przez - marikka w dniu 2012-07-24 19:11:31

musze pochwalic sie nowym rekordem w wyciskaniu 140kg:D http://video.google.pl/videoplay?docid=-7329809564151828146 filmik raczej slabej jakosci napewno znajda sie osoby ktore beda sie smiac ze jest tam moze ze 100kg ale to mam juz gdzies...;D

tak, wiem co ot jest HIIT:) google tez mnie doprowadzilo do tego Twojego tematu.. czyli na redukcje oprocz tych interwalow silownia niezaleznie tak? i wtedy normalnie jakies wyciskanie, nogi ..? i jeszcez nie dostalem odp. na to pytanie (dosyc wazne dla mnie) "czy oplaca sie ulozyc sobie nie diete polegajaca na tym, ze na kazdy dzien mam [...]

Może wtrące... Nie jesteś czasami ektomorfikiem? Ważne żeby od tego zacząć, bo jeśli jesteś ekto to będziesz miał duże problemy z nabiciem wagi. W ogóle, nie tylko mięśni. Ale nie martw się, wszystko jest możliwe. Ja kilka lat temu wpadłem przypadkiem z Google na ten dział tego forum: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Też byłem zielony. I [...]

[...] mięśniowego, zawsze w zapasie miej 1-2 powtórzenia. dałem Ci tutaj ogólną rozpiskę i adnotację, abyś mógł sobie zrobić odpowiednio do tego trening (jeszcze sobie wpisz na google 5x5 FBW albo trening 5x5 , ułatwisz sobie zrozumienie tego* Co do ogólnego schematu treningu, tutaj szkielet : Rozgrzewka 10-15 min (lepiej dłużej niż narzekać na [...]

poszukaj treningów w wyszukiwarce to fajna żecz i nie gryzie niech google będą z tobą !!!

kokos93 z czyjej strony prowokacja ?? gościu zamiast kłucić się poprostu jznajdź sobie trening dla początkujących a jest ich w chu* i troche a twoj kolega miał racje więc powtórze po raz ostatni ''niech google bedą z tobą''

mdn4 mozesz mi podac tytuł książki o rzucie dyskiem ? bede wdzieczny :)

[...] na sfd.pl i tam kieruj swoje elaboraty. 2. skąd przekonanie, że akurat tak sądzimy, jak twierdzisz? nie jestes pierwzym aikidoką na tym forum. my tez umiemy korzytać z google. 3. oraz poczytaj sobie o dźwigiach stójkowych, wypowiadali sie tu fachwocy od róznych styli, w których one wystepują. tam przedłozono argumenty za i przeciw. tu nie [...]

50/50 Bajki to my ale nie nam, wujek google się za Tobą stęsknił...

[...] W innym miejscu jest mowa o gorylach i podają 25mg na każdy kg. Dla świnek morskich wspominają o przedziale od 42 do 167 mg na każdy kilogram. W książce https://books.google.co.uk/books?id=FcA6zIq0d48C&pg=PA189&lpg=PA189&dq Nutrient Requirements of Nonhuman Primates: Second Revised Edition na stronie 193 jest tabelka 11-2 i podają, że [...]

Wpisz w google kalkulator bmr, wprowadź dane i wyjdzie Ci kaloryka. Liczenie kalorii to podstawa - wtedy wiesz, że na pewno jesteś w deficycie - a wtedy wiesz, że musi tkanka być spalana zakłądając trening siłowy, trzymanie białka na min,. 1.6g/1kg masy ciała.

Pitttowi i Tobie wysłane zostaną jutro. Cholera, było się decydować wcześniej Ale L będzie pasować na Twój wzrost, Google mówi, że nawet w górnej granicy leżysz