dla mnie nawet jak te ramie nie bedzie 100% jak te sprawne a bedzie w swojej formie, to dalej jest nie do przeskoczenia, wyglada najklasyczniej ze wszystkich, procz dwuglowego ramienia mial jeszcze naderwany uda a i tak rozniosl wszystkich rok temu a te ten brazyl czy niemiaszek(ktory z takim wygladem i pozowaniem imo nie powinien byc nawet w [...]
Największe problemy z reguły mają ludzie blisko szczytu ale nie na nim.dochodza do wniosku że polecą grubiej i będą najlepsi.przyklady to nasser,flex,munzer itp. Tacy Ronnie czy Dorian po prostu robili swoje i wystarczało.jakies tam duże dawki teścia itp to chyba pół biedy. Najgorsze insulina,diuretyki.pewnie niektórzy jeszcze uzależnienie od [...]
Na mnie Yates specjalnie nigdy nie robił wrażenia, i tak jak pisałem, fanem jego nigdy nie byłem. Chociaż muszę szczerze powiedzieć że poza Front Lat Spread która wykonywał była swietna, a dla mnie kto tą poza dominuje, to pokazuje swoją wartości. U Yatesa brakowało mi głębokiej separacji mięśni, i braków w pewnych grupach mięśniowych ( tyl [...]
[...] spowodowane przeciarzeniami od SW , siłownią i tez od "supli" typu massdrol czy dienolon(za głupotę się płaci) od 2 lat probowalem róznych srodków, na test poszedł flex z animala- zero efektow, nadgarstki dalej nieprzyjemnie "tarły" nawet rano po przebudzeniu do tego nieprzyjemne uczucie sztywnosci. Zero efektow takrze po [...]
w 212 Elgargni zasłużenie w pełni, Lunsford może za rok zgarnie jak się odwodni porządnie, bo Kamal kończy swoją krótką, ale jakże owocną karierę, gość ma 48 lat i wznowił starty po 10 latach od zdobycia karty pro, w pro debiucie 1 lokata na AC 2018, potem 3 na Olympii 2018, a teraz Sandow 212 - jest spełniony, Flex do 212 nie wróci, więc pewnie [...]
Idzie idzie przede wszystkim mentalnie czuje się dobrze w tym procesie i to jest najważniejsze żeby czerpać radość w trakcie drogi. Dodałem 200 kalorii z tłuszczu i lepiej funkcjonuje. Dzisiaj wjechał trening z planu biegowego Potem na dobicie zrobiłem od razu 4 obwody w lesie. Podbieg pod górkę około 30m, 15 przysiadów, wyskoki-25, wspięcia na [...]
[...] to będzie odpowiednia objętość co byście zmienili? Może dodali jakieś cardio? Pytanie odnośnie suplementacji. Na chwile obecna lecą tylko elektrolity + d3. Skończył mi się flex. Czy wrzucić coś ma stawy? Czy dorzucić kreatynę do suplementacji? To by było na tyle. Oczywiście mam już jakieś swoje przemyślenia, ale chciałbym się was doradzić. Mam [...]
[...] : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej: spalacze, witaminy, antyoksydanty, kreatyna (głównie monohydrat), BCAA, przed treningówki, carbo, flex. Aktualnie jeszcze nic. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, ckd. Budowa ciała: szybko otłuszczający się [...]
nie pierwszy raz wajderowie( w sumie w czasie terazniejszym to juz nie ) jak i caly zarzad ifbb, wybiera sobie swoich wlasnych czempionow i stawia im swoje warunki, flex wygrywa a startuje raz do roku to samo jak heath, ale on nigdy az tak 'zle' nie wygladal na pelnej masie, molnar jest poprostu za dobry zeby sie pakowac w te cale gowno do tej [...]
250mg testa tygodniowo napewno umili redukcję Nie za duzo? Znalazlem stary wpis, z 2005 roku, ze dawka lecznicza testosteronu to 25-50 mg 3 razy w tygodniu. Jak Flex. Biłbym 125mg 2 razy w tygodniu i przy w miarę czystej misce będzie Pan zadowolony :-)
Jakby u Ciebie lepiej było z pamięcią %-) to byś pamiętał, że pisałem Ci o PSA pare razy co najmniej ;-) wiarygodny wynik PSA to co najmniej 3-4dni bez dymania i tak samo np bez rowera, sam taka aktywność dla prostaty potrafi podnieść do 4x wynik i Flex dobrze tutaj potwierdza tą sprawe, a Ty dalej swoje %-)
Jakby u Ciebie lepiej było z pamięcią %-) to byś pamiętał, że pisałem Ci o PSA pare razy co najmniej ;-) wiarygodny wynik PSA to co najmniej 3-4dni bez dymania i tak samo np bez rowera, sam taka aktywność dla prostaty potrafi podnieść do 4x wynik i Flex dobrze tutaj potwierdza tą sprawe, a Ty dalej swoje %-) No juz nie Krzykacz na mnie ;) PSA [...]
Flex dobrze prawi. Ja brałem najpierw 200 mg kofeiny + 2 mg sally Potem 100 mg kofy + 4 mg sally Ja jak zwykle lajtowo,ale i ten protokół brania co wyżej, wziąłem z jakichś badań na osobnikach męskich ;-) i działał fajnie bez sajdów, a o to głównie chodzi.