flex

Dzień 12 – 02.03.2012 - piątek Dzień wolny od treningu i siłowego i aerobowego, więc w sumie nic ciekawego %-) Dieta Śniadanie: jajka, pieczywo pełnoziarniste, warzywa Śniadanie II łopatka wieprzowa, warzywa Obiad I j.w. Obiad II j.w. Kolacja serek wiejski, jabłko Suplementacja: Omega 3 Animal Flex Cissus T-FORCE Dzień 14 – 03.03.2012 - [...]

Super! Flex "przeszczepy łydek" powraca! I tak jest jednym z najmniej "stjuningowanych" zawodowców. Powinien wygrać! ( co, gdyby nie zerwał kontraktu z Weiderem -pewnie by w 99 natąpiło). Flex - pokaż tym wszyskim grubasom!!! BOOGIE WOOGIE

Ty sprzedaawca - a ile chcesz za te filmy: Chłopcy na testosteronie Chris Cormier - Real Deal Heiko Kallbach - The Berlin Wall Lou Ferrigno - Stand Tall Mike Mentzer'S Hit Radosław Słodkiewicz - Shut The f*** Up And Train Ronnie Coleman - First Training Video Jay Cutler - Ripped To Shreds Effektiv Bodybuilding Dexter Jackson - Titans Part 2 Anders [...]

Dzieki flex, tak będę mierzył ;) Autorze tematu, ja też mam problem z wrzucaniem zdjęć, ta ramka która Ci flex pokazał po prostu mi się nie pojawia w zwykłym okienku odpowiedzi. Dopiero jak kogoś cytuję czyli klikam w znaczek cytatu wyswietla mi sie taka możliwość, spróbuj w ten sposób.

Oprócz treningu barków po przerwie odpoczynkowej wykonałem treningów ramion taki jak na poprzednim treningu. Ponieważ w międzyczasie pisałem na forum to mogłem wykonać po 1 powtórzeniu więcej na tych samych obciążeniach :-) Podsumowanie testu: przy pomocy Iron Flex pozbyłem się bólu barków. Pomógł także w miarę rozsądny trening - tzn. ciężary były [...]

"Zgodzę się z tym, że przyrównywanie dzisiejszych kulturystów do Arnolda niedorzeczne." Nie jest niedorzeczne. Zawodnicy tacy jak Arnold, Franco, Nubret, Zane, Haney, a potem wiele lat później Flex Wheeler pokazują drogę jaką mogła pójść kulturystyka. Klasyczna estetyka, klasyczne proporcje, sylwetka harmonijna i obiektywnie rzecz biorąc [...]

To aktualny cyklon Roberta Nowaka, Łukasza Rafałko i Damiana Lawniczaka Niebawem 280min live w polsacie Okres przygotowawczy 6tyg. przed walkami UNIVERSAL Animal Cuts 2 porcje dziennie Cel redukcja wagi oraz doładowanie energetyczne -pierwsza porcja wraz ze sniadaniem -druga porcja okolo 90-60 min przed treningiem najlepiej w trakcie posilku [...]

FINAL RESULTS 1. Toney Freeman (31) 2. Dennis James (34) 3. David Henry (58) 4. Darrem Charles (84) 5. Fouad Abiad (106) 6. Tarek Elsetouhi (85) 7. Flex Lewis (98) 8. Jaroslav Horvath (135) 9. Marcos Chacon (145) 10. Quincy Taylor (165) 11. Frederic Sauvage (169) 12. Paul Baker (174) 13. Mark Dudale (181) 14. Roc Shabazz (198) 15. Bob Weatherall [...]

Dla mnie Flex ideał... Połączenie sporej masy z kapitalnymi kształtami, prawie idealnymi proporcjami i bardzo dobrym pozowaniem, co np. Roniemu raczej pozowanie nie wychodziło jak niektórym... Szkoda że Flex nie wygrał Mr. Olympia na bank wtedy by inne były dzisiejsze trenda gdyby Coleman nie wygrał i nie spasł się do ponad 130kg na rzeźbie... [...]

[...] na jedno oko), ale nie przeszkadza mi to calkowicie . dodam ze pobolewa mnie tez kolano, ale uzywam bandazy przy przysiadach i problem znika. stosuje tez jakas masc i animal flex Zażywane suplementy : wpc, bcaa, kreatyna + stack przedtreningowy, animal flex na stawy. wszystko raczej w odpowiednich dawkach itp, bo lubie duzo wiedziec o tym co [...]

Dzięki Flex.

Uzupełniam rozpiski z opóźnieniem. Dzień 3 – 22.02.2012 - środa Zakwasów nóg ciąg dalszy %-) Trening: Dzień nie treningowy. Nie dało rady – prawie nie mogłem chodzić :-( Dieta Sniadanie : płatki owsiane górskie, rodzynki, orzechy, odżywka białkowa Śniadanie II szaszłyki z cycka z kury, boczku, papryki, cebuli. Wyszło rewelacyjnie. [...]

Dzień 34 – 24.03.2012 sobota Trening Wolne – trochę czasu na regenerację. Czuję lekki zakwas po treningu nóg – czyli nie opyerdalałem się :-) Dieta Niestety byłem większość dnia poza domem i nie mogłem nic zjeść, więc trochę freestyle poszedł z dietą. jajka, pieczywo pełnoziarniste, warzywa serek wiejski, trochę dżemu, migdały pierś z [...]

Dzień 36 – 26.03.2012 poniedziałek Trening Dzisiaj miał być siłowy, ale mięso które miałem dzisiaj zjeść niestety za długo przeleżało w lodówce przed upieczeniem i zepsuło mi się więc mogłem, więc zamieniłem kolejność i dzisiaj tylko dzień aerobowy. Posiłek po aerobach dużo łatwiej zrobić (miałem składniki) niż klasyczny potreningowy. Trening [...]

j/flex 2-3 miesiace pociagnij na dobrym jedzeniu, a pozniej ewentualnie jak zlapiesz stagnacje to zarzucisz mono co do hmb j/flex szkoda kasy jak na tego typu suplement antykataboliczny bcaa zda sie lepiej w tej kwestii. pozdr.

Uważam że wygrana Colemana jest zasłużona w 100 procentach. Udało mu się w 1998r (jak powiedział jego trener - który przy okazjii był trenerem flexa i sonbatego) połączyć wielkość sonbatego i delikatnośc wheelera. Flesx bym poprostu za delikatny mimo swojej świetnej genetyki, nasser natomiast był wielki ale brakowało muszczegółow flexa [...]

[...] I które buty lepsze? Niby te twoje, ale ja swoje używałem 2-3 razy dziennie a ty 2-3 razy w tygodniu. Ode mnie o butach: halówki: mój numer jeden to zdecydowanie joma top flex. Wytrzymałość, wygoda, cena to główne atuty. Myślę, że mogą mu dorównać nike tiempo mystic III. Oba buty klejony i szyty przód + zamsz + skóra naturalna śniegówki: [...]

Czołem :) Zaczęliśmy właśnie ligę futsalową i pierwszy mecz grałem w moich halówkach (Nike Mercurial II) i strasznie się ślizgałem po wykładzinie, nie mogłem szybko reagować i zastanawiam się, czy nie kupić sobie butów takich bardziej do futsalu, bo tych mi szkoda (sama fizyczna walka). Przeglądałem buty i chciałbym się zapytać o opinie na [...]

Co sądzicie o nowych Top Flexach Jomy? Poprzedni model cieszył się dużym zainteresowaniem i dobrymi opiniami, czy aktualny pokonał wysoko ustawioną poprzeczkę? Miał ktoś do czynienia z tym sklepem, ponieważ mają najtańsze te Jomy: Buty Joma sala Top Flex

Który model polecacie i czym one się tak naprawdę różnią? Top Flex, top flex II, Lozano, dribling , regate ???