SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

face

  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mara -Ty i zazdrość -nie wierzę !!!!! Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-15 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja używam kremów nawilżajacych zwłaszcza w postaci żelu.polecam LOreal hydrafresh. oczywiście oliwka tez jest dobra ale można się troszkę spalić!!!! ) Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-24 19:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Akurat wybrałeś sobie face bronzer z Soleo, bardzo dobry... polecam

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 18:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Gold, czyli mowisz że to jest bronzer? Troche lipa bo ja nie wyglądam dobrze na brązowo tylko na złoto :p Właśnie się zastanawialem czy by na spolke nie kupic, lepsze by to było... Ale jeśli to jest tylko do twarzy to takie 120 ml starczy na rok?? skoro w tym z soleo face tan jest 15ml? Zmieniony przez - kuki611 w dniu 2010-01-27 12:24:36

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 12:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    Dzień 13 Dzień minął tak szybko szczególnie w pracy :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Od rana chodziła mi po głowie siłownia i konkretny trening pleców, wyszedł zaybisty mimo że nie zrobiłem MC. Jeden z lepszych treningów pleców. Plecy + tylne + boczne naramienne + biceps 1.Podciąganie nachwyt szeroko 3xmax ccx11/ccx8/ccx7 [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 20:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce: Fedor vs Silva LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] meant to live in peace with the scale. But after the Athletic Commission ruled that heavy should weigh no more than 120kg (265 pounds), so-called mutants have had to face the difficult routine of fighting with the balance so common in all other categories of MMA. This is the case of Antonio Silva. From its 1.94 m and 132 kg, Paraiba, with [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 23:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do ekspertow :) Split, porecze, bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch ze wzgledu ze w sobote robilem nogi, to zaczne od klatki a to moj plan.... 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2012-06-11 14:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] caught with an elbow. - Brock Lesnar, however, backed up and moved off to the side with his arm out keeping Mir at distance with his shoulder protecting the left side of his face and his right hand protecting the right. He didn't throw like a maniac, he kept his cool, slipping a cross from Mir as he was backing away to the side. Notice what [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 11:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stykło - drążek - moja mocna strona... - wiosło - luzik, ale nie chce szalec bo odciski napyerdalaja. - SS drag + ugi - pompa w hvj, nienawidze pompy ale co poradzic - SS face + opad - pompa na tylnych barach masakra. - uginanie jednoracz - to juz na dobicie Dodam, że DOMSy wjechały już 2h po treningu, najszersze masakra Co wiosło jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 19:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czułem moc na 240x3 - drążek - trochę dołożyłem, co nie zmienia faktu, że nie lubię drążka - wiosło - odciski bolą, tak to lajt. - SS drag + ugi - ostra pompa - SS face + opad - katorga, unoszenia w opadzie zawsze wywołują u mnie odruchy wymiotne - uginanie jednoracz - na dobicie, takie se to ćw Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 17:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stwierdziłem, że moc trza kumulowac... - drążek - znowu odrobinka dołożone - wiosło - odciski bolą i to bardzo mnie wkvrwia. tak to lajcik - SS drag + ugi - katorga - SS face + opad - to masakra dla tyłów - uginanie jednoracz - dobitka, za tydzien chyba sobie zrobię uginanie o kolano SS MC rwaniowy + klasyk - 4+4x 150kg: [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 18:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale nie porywałem się - drążek - jest progres... +0,5 powtórzenia - wiosło - napyerdalały mnie odciski więc mi się odechciało, zrobilem wiosło sztangą, ale po 120 juz zrezygnowałem - SS drag + ugi - sieka - SS face + opad - git. - uginanie jednoracz - dla odmiany o kolanko, takie se Potreningowy - cycol pieczony , pyrki i mizeria Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 11:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cyklu 240, dzis 245 - progres zanotowany. - drążek - tu po 2 powt spoko. - wiosło - odciski bolaly wiec po 100 skonczylem - SS drag + ugi - zanizylem o 2 powt, ostro. - SS face + opad - luzik. - uginanie jednoracz - modlitewnik dla zmiany - fajnie weszlo. Niestety nie ma filmu, bo mi bateria w kom padła Potreningowy - cyc, 100g rodzyn i pare [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 21:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dziś odpuściłem. Zobaczę jak będzie z przysiadami - wiosło hantlem - ma w czerwcu kupić krótke gryfiki więc muszę się ograniczyć - ściąganie młotkowo - git. - SS szrugsy + face pull - jest sieczka. - uginanie - lekko, nie chcialem szaleć. - młotki - takie se, nie wiem czy nie zamienię na wersję oburącz Nie ma filmów bo śmieszne ciężarki, ale [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 17:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedramie Po treningu 15 minut na rowerku. Komentarze: Trening wtorkowy. - MC - znudzily mi sie ciagi, spocony w hvj - wiosło hantlem - poki nie ma gryfikow to tak se "wiosluje" - ściąganie młotkowo - fajne. - SS szrugsy + face pull - jest git. - uginanie - hehe slabo troche - młotki - tak wisz. Sorry za takie słabe wypiski Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8x 9 8x 12 8x 14,5 7x 17 (poprzednio 14,5x8) + 12 x max Po treningu bez aero. Komentarze: Znowu tren przed popołudniówką, bez mocy - MC - najnormalniej w świecie mi się nie chciało - wiosło hantlem - luz, od rana to chwyt puszcza - ściąganie młotkowo - git. - SS szrugsy + face pull - ostro. - uginanie - nawet. - młotki - spoko weszło. Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 23:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nutka wjechała Komentarze: - MC - dziwnie się czułem bo mi z lewej łapy uciekało - MDS - pompa w hvj, jeszcze specjalnie spowalniam negatywy... ajjj - szrugsy - git. - face pull - luźno, ale weszło. - uginanie - tu za tydz powtorka, a potem chyba wroce do zwyklego dlugiego gryfu - uginanie 10x10 - w miare Przyszła do mnie paka z białkiem: [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-11 23:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedramiona. Po treningu 10 min marszobiegu + 3 minuty truchtu i mi sie odechcialo Komentarze: - MC - spoko, znowu dziwnie wygladalem na silowni - MDS - ten sam ciezar, dokladniej, pompa w hvj. - szrugsy - poszlo. - face pull - pompka. - uginanie - fajnie. - uginanie 10x10 - na tej maszynie w hvj zayebiscie. Ni ma foto ani filmów Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Po treningu bez aero. Komentarze: - MC - zakwasy trzymaja ok 3ech dni wiec dobrze wchodzi - MDS - za bardzo pompują mi się bajce w kolejnym cyklu prawdopodobnie bedzie mds ale zawierajacy sciaganie za kark. - szrugsy - spoko. - face pull - przyjemnie. - uginanie - bice rosną - uginanie 10x10 - zayebiscie na tej maszynie wchodzi. Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 21:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z linkami dolnego wyciągu - 10x10: 10x10x 10 (poprzednio 9x8+1x10) Po treningu bez aero. Komentarze: - MC - najnormalniej w świecie mi się znudził. - MDS - fajnie, plecy umierały, łapy też. - szrugsy - bardzo przyjemnie. - face pull - przyjemnie. - uginanie - w ost serii lekko zarzuciłem 2-3ost powt. - uginanie 10x10 - zayebiscie. Pozdro!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-24 22:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)